Naon Persisna 'Mikro-Selingkuh'?

Eusina

• Anu mana?
• Naha ieu mangrupikeun hal anu énggal?
• Naha mikro-selingkuh sami sareng selingkuh émosional?
• Naon anu diitung salaku mikro-curang?
• Naon biasana katingalina sapertos dina latihan?
• Kumaha upami anjeun anu ngalakukeun éta, sareng anjeun bahkan henteu sadar?
• Kumaha upami sanés anjeun, tapi pasangan anjeun?
• Kumaha anjeun netepkeun batesanana?
• Kumaha cara anjeun ngalangkunganana?
• Garis handap

Anu mana?

Pasti, éta gampang pikeun ngaidentipikasi selingkuh nalika aya keletik kelamin / stroking / némpél aub.

Tapi kumaha upami hal-hal anu sakedik langkung halus - sapertos ngiceupan, ngusap handapeun aplikasi, atanapi nyentuh tuur?

Aya kecap pikeun hal-hal anu ngagoda garis (ipis pisan) antara kasatiaan sareng henteu satia: mikro-selingkuh.

"Mikro-selingkuh nuduhkeun kalakuan leutik anu meh selingkuh, "saur Tammy Shaklee, ahli hubungan LGBTQ sareng pangadeg H4M Matchmaking.

Naon anu diitung salaku "selingkuh" mah béda dina unggal hubungan, janten naon anu cocog sakumaha mikro-selingkuh tiasa ogé bénten-bénten.

Salaku aturan umum, mikro-selingkuh nyaéta naon waé anu langkung émosional, sacara fisik, atanapi muatan séksual tibatan anu dianggap halal dina hubungan anjeun.

"Éta lamping leueur," saur anjeunna. "Éta nanaon éta bisa ngakibatkeun selingkuh full-ditiup di hareup. "

Naha ieu mangrupikeun hal anu énggal?

Henteu! Hatur nuhun kana obsesi anyar urang kana namina tren kencan sareng tragedi, kami nembé ayeuna gaduh basa pikeun nyebut kabiasaan ieu kaluar.

Shaklee nyatet bentuk mikro-selingkuh anu paling umum ngalibatkeun olahtalatah téks sareng média sosial ( * batuk * DM slide * batuk *), janten upami curang mikro sigana langkung umum tibatan sateuacanna, éta kusabab kami parantos janten beuki Online.

Naha mikro-selingkuh sami sareng selingkuh émosional?

Henteu, tapi duanana gaduh sababaraha tindih.

Salaku Gigi Engle, duta besar merek Lifestyle Condoms, palatih séks anu disertifikasi, sareng panulis "All the F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life" nyarios, "Selingkuh émosional mangrupikeun misan mikro-curang.

Kalayan curang émosional aya enol hanky panky, tapi aya investasi émosional anu teu pantes.

Panipuan mikro, di sisi anu sanésna, henteu ngarujuk sacara éksklusif pikeun pameuntasan wates émosional.

Naon anu diitung salaku mikro-curang?

Deui, éta sadayana gumantung kana naon anu diitung salaku selingkuh dina hubungan anjeun.

Ieu ngandung hartos yén naon waé tina ngaunduh aplikasi kencan anyar Lex "ngan ukur kanggo parios deui!" maén sareng rambut sobat, ngetok dua kali poto Instagram mantan, atanapi gaduh biasa, ahem, dipanjangan dahar beurang ku batur sapagawean tiasa diitung.

Conto sanésna kalebet:

• sok ngabales carita Instagram jalma khusus
• merhatoskeun langkung seueur ka batur anu henteu pasangan anjeun tibatan pasangan anjeun anu asli dina pésta
• muting batur atanapi mupus bursa téks janten pasangan anjeun moal terang anjeun nuju ngobrol
• ngabagi detil pribadi ngeunaan rasa séks, kinks, sareng lamunan sareng batur anu henteu pasangan anjeun

Engle nyauran yén mikro-curang henteu éksklusif pikeun hubungan monogami.

"Upami anjeun ngagaduhan hubungan anu kabuka dimana anjeun diidinan ngalakukeun hubungan séks di luar hubungan, tapi teu aya perasaan, ngagaduhan hubungan émosional anu rahasia sareng batur bakal janten bentuk tipu daya."

Anjeunna nambihan yén sami mana upami anjeun dina hubungan polyamorous sareng ulah nyaritakeun pasangan anjeun ngeunaan batur anu anyar anu anjeun tingali sanaos parantos sapuk.

Naon biasana katingalina sapertos dina latihan?

Éta biasana overinvesting waktos, tanaga, atanapi rohangan sirah dina jalma anu sanés pasangan anjeun, saur Shaklee.

Éta panginten hartosna rada napel sareng batur sapagawean - pikir dahar beurang panjang, rutin nyokot kopi di énjing, atanapi olahtalatah saatos jam-jaman.

Éta tiasa hartosna janten sakedik teuing "ramah" dina média sosial - resep poto lami batur, ngadatangan profilna teras-terasan, atanapi ngageser ka DM-na.

Éta bahkan tiasa hartosna ganti baju anu béda nalika anjeun terang yén anjeun bakal ningali jalma anu tangtu (#dresstoimpress), atanapi gagal nyebut Utama anjeun ka jalma anu anjeun pikaresepeun.

"Upami peujit anjeun nyaritakeun yén pasangan anjeun bakal raoseun teu raoseun ku tindakan atanapi polah anjeun - atanapi anjeun raos teu raoseun - éta mangrupikeun indikasi anu saé pisan yén anjeun mikro-selingkuh," saur Engle.

Kumaha upami anjeun anu ngalakukeun éta, sareng anjeun bahkan henteu sadar?

Tanda nomer hiji yén anjeun mikro-selingkuh nyaéta ngaheulakeun batur - sareng perasaan, persetujuan, atanapi perhatian aranjeunna - tibatan pasangan anjeun.

"Nalika aya kajadian anu saé, naha anjeun nyarios ka batur sateuacan anjeun nyarios ka pasangan anjeun?" tanya Shaklee. "Nalika batur nyarios, naha anjeun sacara maneuver sacara fisik ka aranjeunna?"

Upami jawaban na nyaéta Y-E-S kana salah sahiji hal ieu, mimitian terang NAHA anjeun parantos polah atanapi ngaraosan sapertos kieu.

Naha anjeun ngalaman kirang perhatian ti, kaakraban sareng, atanapi pikagumbiraeun ka pasangan anjeun ti sateuacan? Paripolah anu tiasa dipertanyakankeun tiasa nunjukkeun rasa sugema dina kaayaan hubungan anjeun ayeuna.

Upami kitu - sareng anjeun pikir hubungan anjeun pantes disalametkeun - éta waktos damel sareng pasangan anjeun pikeun ngalereskeun éta.

Upami kitu, aya pergeseran anu nyata dina hubungan anjeun anu henteu karaos diropea, solusina tiasa janten putus, saur Shaklee.

Kumaha upami sanés anjeun, tapi pasangan anjeun?

Waktosna chit chat. "Kadieu ka pasangan anjeun sareng conto khusus tina mikro-selingkuh. Jelaskeun kumaha paripolahna nganyenyeri anjeun, "saur Engle.

Tujuanana nya éta pikeun ngantepkeun paguneman sareng rencana permainan pikeun maju (atanapi henteu…).

Kumaha cara nuliskeun paguneman:

• "Kuring perhatoskeun yén anjeun langkung sayang sacara fisik sareng X; Abdi hoyong paguneman naha éta mangrupikeun hal anu anjeun sadar, naha éta tiasa janten masalahna, sareng kumaha parasaanana. "
• "Kuring gugup pikeun nyandak ieu, tapi kuring ningali yén anjeun ngoméntaran sajumlah emojis haté dina poto mantan anjeun, sareng éta ngajantenkeun kuring henteu raoseun. Naha anjeun kabuka pikeun paguneman ngeunaan média sosial sareng wates? "
• "Kami parantos silih tingali sababaraha sasih ayeuna, sareng kuring resep gaduh paguneman ngeunaan ngahapus aplikasi kencan tina telepon kami sareng henteu 'ngusap sakadar najong' deui."

Émut: Parasaan anjeun leres.

"Upami aranjeunna niup anjeun nyarios 'éta sanés masalah ageung,' atanapi ngajantenkeun anjeun peryogi diperyogikeun atanapi henteu wajar, éta mangrupikeun bentuk panyorangan gas," saur Engle. Sareng éta alesan anu saé pikeun nimbangkeun deui hubungan anjeun.

Tapi, upami pasangan anjeun ngaréspon kalayan ati-ati, sareng kabuka pikeun ngarobah paripolahna sareng netepkeun wates, hubungan anjeun tiasa janten langkung kuat.

Kumaha anjeun netepkeun batesanana?

Watesan gedong dimana sateuacanna henteu aya anu rumit. Léngkah ieu tiasa ngabantosan.

Ngagaduhan paguneman anu jujur. Sirah ka daérah nétral (pikir: taman, mobil parkir, kopi), teras, kéngingkeun realll sumur, nyata, ngeunaan naon anu anjeun perasaan sareng dimana anjeun nganggap yén perasaan asalna tina. (Sareng pastikeun pasangan anjeun gaduh rohangan pikeun ngabagi parasaan ogé!).

Léngkah pikeun nguatkeun hubungan anjeun. Kusabab mikro-selingkuh biasana nunjukkeun masalah dina hubungan, damel sareng pasangan anjeun pikeun menerkeun éta. Éta tiasa nyayogikeun langkung saé prioritas waktos kualitas, ngamimitian ngajadwalkeun séks, atanapi ngalakukeun langkung PDA.

Ngobrol ngeunaan naon anu diitung salaku selingkuh sareng mikro-selingkuh. Sareng janten khusus! Naha DMing saha waé sareng anu aya di Instagram henteu-henteu? Atanapi ngan jalma-jalma anu saencan anjeun parantos bobogohan atanapi ngagaduhan minat? Naha kaasih sacara fisik sok teu pantes, atanapi ngan ukur diarahkeun ka babaturan anu teu kawin? Naha ngobrol sareng batur sapagawean saatos jam sok teu adil, atanapi ngan nalika kajadian ngalangkungan téks (sabalikna tina email)?

Ngagaduhan paguneman ieu deui sareng deui. Nalika batur sapagawean, babaturan, sareng kenalan anyar asup kana kahirupan sareng feed sosial anjeun, kasempetan anyar pikeun mikro-selingkuh bakal muncul. Janten teraskeun cek sareng pasangan anjeun ngeunaan naon anu raoseun dina struktur hubungan anjeun.

Kumaha cara anjeun ngalangkunganana?

Kaleresan, numutkeun ka Engle, éta yén "henteu unggal pasangan bakal tiasa ngalih ngalangkungan mikro-selingkuh. ”

Tapi, upami pindah ka tukang éta tujuanna, Shaklee nyatakeun resepna nyaéta perawatan anu tetep, kajujuran, gerak-gerik anu terus-terusan cinta, yakin, sareng prioritas hubungan.

"Milarian bantosan ti propésional anu dilisensikeun anu tiasa ngabantosan anjeun ngalaksanakeunnana ogé tiasa ngabantosan," saur anjeunna.

Garis handap

Naon anu diitung salaku mikro-selingkuh beda-beda tina hubungan ka hubungan, gumantung kana naon anu parantos ditetepkeun salaku curang. Ieu naha nyiptakeun wates émosional, fisik, sareng séks (sareng langkung gancang tibatan engké!) Penting pisan.

Upami mikro-selingkuh memang kajantenan dina hubungan, penting pikeun méréskeunana teras nyiptakeun rencana pikeun tetep teu kajantenan deui.

Barina ogé, éta bisa disebut mikro-meunang, tapi éta henteu hartosna éta henteu a makro-masalah.

Gabrielle Kassel mangrupikeun panulis kelamin sareng kabugaran anu berbasis di New York sareng Pelatih CrossFit Level 1. Anjeunna janten jalma énjing, diuji langkung ti 200 alat vibrator, sareng didahar, diinum, sareng disikat ku areng - sadayana dina nami jurnalistik. Dina waktos luangna, anjeunna tiasa kapendak maos buku mandiri sareng novel roman, bench-press, atanapi nari tiang. Tuturkeun manehna kana Instagram.