Naha Apple Cider Cuka Ngubaran Gout?

Eusina

• Naon cuka sari apel?
• Sadayana ngeunaan asam urat
• Mangpaat cuka sari apel
• tingkat pH sareng implikasi pikeun asam urat
• Naon anu disebatkeun dina panilitian?
• Kumaha cara ngagunakeun cuka sari apel
• Candak

Ihtisar

Rébuan taun, cuka parantos dianggo di panjuru dunya pikeun ngaraosan sareng ngalestarikeun tuangeun, nyageurkeun tatu, nyegah inféksi, permukaan anu bersih, sareng bahkan ngubaran diabetes. Baheula, jalma-jalma nyebutkeun cuka salaku ubar-anu tiasa ngubaran naon waé tina racun ivy dugi ka kanker.

Kiwari, cuka apel (ACV) mangrupikeun seueur pangan mujijat anu internét ramé ngeunaan. Aya seueur inpormasi di luar sana anu nyatakeun yén ACV tiasa ngubaran tekanan darah tinggi, réfluks asam, diabetes, psoriasis, obesitas, nyeri sirah, disfungsi erectile, sareng asam urat.

Komunitas ilmiah, kumaha oge, henteu percanten ngeunaan kakuatan kuratif cuka. Baca deui pikeun diajar langkung seueur.

Naon cuka sari apel?

Cuka sari apel didamel tina sari apel anu difermentasi. Sider apel seger didamel tina jus tina apel anu ditumbuk sareng diteken. Prosés fermentasi dua léngkah ngajantenkeun janten cuka.

Mimiti, ragi ditambihkeun pikeun nyepetkeun prosés fermentasi alami. Salami fermentasi kapang, sadaya gula alami dina sénér janten alkohol. Salajengna, baktéri asam asétat nyandak sareng ngarobih alkohol kana asam asétat, anu mangrupikeun komponén utama cuka. Sakabeh prosés tiasa nyandak sababaraha minggu.

Prosés fermentasi panjang ieu ngamungkinkeun akumulasi lapisan slime diwangun ku kapang sareng asam asétat. Goo ieu mangrupikeun kumpulan énzim sareng molekul protéin anu dikenal salaku "indung" tina cuka. Dina cuka anu dihasilkeun sacara komersil, indungna sok disaring. Tapi indungna ngagaduhan kauntungan gizi khusus. Hiji-hijina cara pikeun mésér cuka anu masih ngandung indungna nyaéta mésér cuka sari apel anu henteu disaring, teu disaring.

Sadayana ngeunaan asam urat

Asam urat, anu mangrupikeun bentuk kompléks rematik, tiasa mangaruhan saha waé. Éta lumangsung nalika asam urat ngawangun dina awak teras janten kristal dina sendi. Éta nyababkeun serangan dadakan tina nyeri parna, beureum, sareng lembut dina mendi anu kapangaruhan. Asam urat sering mangaruhan sendi dina dasar jempol ageung anjeun. Nalika diserang asam urat, anjeun panginten ngaraos jempol ageung janten kobong. Éta tiasa janten panas, ngabareuhan, sareng lembut pisan yén bahkan beurat sepré teu kabebanan.

Untungna, aya sababaraha pangobatan anu sayogi anu tiasa ngabantosan sareng nyegah serangan asam urat. Hanjakalna, seueur pangobatan ieu ngagaduhan efek samping anu serius.

Perawatan asam urat alternatip, sapertos cuka sari apel, berpotensi ngabantosan ngirangan kamungkinan serangan payun bari henteu ngabeuratkeun anjeun ku efek samping anu teu perlu.

Mangpaat cuka sari apel

ACV memang ngagaduhan seueur manpaat umum. Éta kalebet hal-hal ieu:

• Komponén cuka cuka apel kalebet asam asétat, kalium, vitamin, uyah mineral, asam amino, sareng asam organik séhat sanés.
• Panilitian di mendakan yén cuka nurunkeun tekanan getih tina beurit hiperténsi.
• Cuka mangrupikeun sumber diet pikeun polifenol, anu mangrupakeun antioksidan anu kuat, numutkeun hiji artikel dina, tiasa ngirangan résiko kanker dina manusa.
• Panilitian anu diterbitkeun dina tabél nunjukkeun yén cuka ngabantuan jalma anu ngagaduhan diabetes tipe 2 nganggo insulinna langkung épéktip, ningkatkeun kadar gula getih pasca tepung.
• Kusabab éta tiasa dianggo pikeun ningkatkeun sensitipitas insulin, cuka tiasa ngabantosan nyegah diabetes tipe 2 dina jalma anu résiko tinggi.
• Cuka ngagaduhan sipat antimikroba.
• ACV ngandung baktéri anu saé anu ningkatkeun koloni baktéri dina bioma usus sareng ningkatkeun fungsi imunitas.
• mendakan yén cuka sari apel ngabantosan beurit tina masalah anu patali sareng obesitas sapertos koléstérol darah tinggi sareng glukosa darah tinggi.

tingkat pH sareng implikasi pikeun asam urat

A Jepang tingkat tingkat kaasaman anyar dina cikiih nyandak sababaraha kasimpulan anu pikaresepeun. Panaliti mendakan yén asam dina cikiih nyegah awak tina ngaluarkeun asam urat kalayan leres.

Urin anu kirang asam (langkung basa) nyandak langkung asam urat kaluar tina awak.

Ieu mangrupikeun berita anu saé pikeun anu ngagaduhan asam urat. Nalika tingkat asam urat dina getih anjeun turun, éta henteu akumulasi sareng kristalisasi dina sendi anjeun.

Tingkat kaasaman urin kapangaruhan ku tuangeun anu anjeun tuang. Panilitian Jepang nunjuk pamilon dua diét anu béda, hiji asam sareng hiji basa. Peserta anu tuangeun diet alkali ngagaduhan langkung cikiih basa. Panaliti nyimpulkeun yén pola diet basa tiasa ngabantosan jalma anu asam urat ngirangan tingkat asam urat dina awakna.

Panaliti mendakan yén asam amino anu ngandung walirang mangrupikeun bahan penentu utama kaasaman urin. Ieu loba pisan protéin sato. Janten, jalma anu tuang seueur daging ngagaduhan langkung kiih asam. Ieu negeskeun anggapan baheula yén jalma anu tuang diet anu beunghar protéin sato langkung rentan ka asam urat tibatan jalma anu ngagaduhan diet anu beunghar dina buah sareng sayuran.

Teu jelas naha nambihan ACV kana pola makan anjeun bakal mangaruhan kaasaman cikiih anjeun. Cuka dilebetkeun kana diet basa anu dianggo dina pangajaran Jepang, tapi sanés ngan ukur komponénna.

Naon anu disebatkeun dina panilitian?

Teu aya studi ilmiah ngaevaluasi panggunaan cuka sari apel dina pengobatan asam urat. Nanging, ACV tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat sareng ngirangan peradangan, anu bakal ngirangan jumlah asam urat dina getih anjeun.

Panganyarna nyayogikeun bukti ilmiah yén cuka apel ngabantosan penurunan beurat awak. Panaliti nalungtik pangaruh tina cuka cuka apel dina beurit anu tuang diet gajih tinggi. Aranjeunna mendakan yén cuka ngajantenkeun beurit karaos lengkep langkung gancang, ngarah turun beurat.

A nuturkeun langkung ti 12,000 lalaki antara umur 35 sareng 57 salami tujuh taun. Panaliti mendakan yén dibandingkeun sareng anu henteu aya parobahan beurat, jalma anu kaleungitan jumlah beurat anu beurat (sakitar 22 poin) opat kali langkung kamungkinan turun tingkat asam uratna.

Kumaha cara ngagunakeun cuka sari apel

Cuka sari apel kedah diincer ku cai sateuacan diinum. Éta asam pisan sareng tiasa nyababkeun buruk waos nalika teu kaurutan. Éta ogé tiasa ngaduruk kerongkongan. Coba dicampurkeun 1 séndok kana sagelas cai pinuh sateuacan saré. Upami anjeun mendakan raos teuing pait, cobian nambihan sakedik madu atanapi pangamis kalori rendah. Waspada efek samping tina ACV teuing.

Anjeun tiasa ogé nyampur ACV sareng minyak sareng nganggona dina salad anjeun. Éta tiasa ngadamel ganti baju anu raoseun tart.

Candak

Cuka buah parantos dianggo réwuan taun kanggo ngubaran rupaning kaayaan. Cuka cider Apple raos pisan dina salad sareng tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat. Épék antidiabetik na mantep. Tapi sigana moal ngabantosan langsung sareng asam urat.

Upami anjeun paduli efek samping pangobatan asam urat, maka diajak ka dokter ngeunaan masalah anjeun. Dokter anjeun panginten hoyong nyobaan diet alkali anu beunghar ku buah sareng sayuran.