6 Hal Anu Bisa Ngabalukarkeun Cicih Jelas, Cicih Mendung, Cicih Beureum, atawa Cicih Oranyeu Caang

Eusina

• 1. Anjeun keur kakandungan.
• 2. Anjeun boga tatu atawa kaayaan médis.
• 3. Anjeun hiji kipas badag tina blackberries.
• 4. Anjeun gaduh UTI.
• 5. Dapur anjeun pinuh ku anggur, coklat, kopi, atawa saos panas.
• 6. Anjeun dehidrasi.
• Review pikeun

Anjeun terang yén anjeun parantos ngabagi cai / bir / kopi ku sabaraha sering anjeun kedah nganggo kamar mandi. Tapi naon deui anu tiasa nyarioskeun ka anjeun ngeunaan kaséhatan sareng kabiasaan anjeun? Loba, tétéla. Kami naroskeun ka R. Mark Ellerkmann, M.D., diréktur Pusat Urogynecology di Pusat Weinberg pikeun Kaséhatan sareng Kedokteran Awéwé di Baltimore, pikeun sababaraha masalah kaséhatan sareng gaya hirup khusus anu tiasa nunjukkeun bau, warna, sareng frékuénsi cikiih anjeun.

1. Anjeun keur kakandungan.

Alesan anjeun kedah ngiih dina iteuk saatos waktos kantun munggaran anjeun nyaéta teu lami saatos konsepsi (nalika endog anu dibuahan naék kana lapisan rahim), fétus mimiti ngaluarkeun hormon human chorionic gonadotropin, atanapi hCG, anu mangrupikeun naon. dideteksi ku tés kakandungan home, Dr Ellerkmann nyebutkeun. Sababaraha awéwé ogé perhatikeun bau anu kuat, seungit di awal, bahkan sateuacan aranjeunna sadar yén aranjeunna nuju hamil.

Sakali anjeun ngagaduhan orok dina kapal, ngajalankeun ka kamar mandi terus-terusan mangrupikeun salah sahiji bagian anu pikasieuneun nalika kakandungan, kusabab sababaraha alesan: Ginjal anjeun kedah kerja langkung keras pikeun ngaleungitkeun produk runtah ti anjeun sareng fétus, sareng salaku Anjeun (sareng orok) langkung ageung, tekanan dina kandung kemih anjeun tina rahim anu ngembang tiasa ngirim anjeun ka isuk-isuk awéwé, siang, sareng, ngaganggu, tengah wengi.

2. Anjeun boga tatu atawa kaayaan médis.

Médis diomongkeun, lamun aya sél getih beureum dina cikiih Anjeun-katelah "hematuria" -ieu bisa nunjukkeun rupa-rupa kaayaan, nurutkeun Dr. latihan kawas ngajalankeun jarak jauh). Bau amis tiasa nunjukkeun diabetes, sabab awak anjeun henteu leres ngolah glukosa. Upami anjeun langkung ti 35 taun sareng gaduh période anu teu teratur atanapi beurat sareng paningkatan frekuensi cikiih, anjeun tiasa gaduh fibroid, tumor rahim benign anu tiasa pencét kana kandung kemih anjeun (gumantung kana ukuranana, anu tiasa rupa-rupa ti zaitun dugi ka jeruk bali. ). Upami anjeun ningali getih, ngambeu bau anu biasa, atanapi gaduh masalah anu sanés, tingali dokter anjeun.

3. Anjeun hiji kipas badag tina blackberries.

Gélo pikeun wortel? Pisang pikeun beets? Sawatara buah sareng sayuran anu gaduh pigmén poék (sapertos anthocyanin anu masihan bit sareng blackberry warna beureum jerona) tiasa ngawarnaan cikiih boh pink, dina hal produk beureum atanapi wungu, atanapi jeruk upami anjeun tuang tuangeun anu beunghar karoten sapertos wortel. , kentang amis, jeung waluh. Mun anjeun dina tajongan ngahasilkeun atawa ngan hiji kipas bener badag tina borscht, parobahan warna cikiih nanaon jadi alarmed ngeunaan. Ngan perhatikeun upami tetep sami saatos anjeun masihan istirahat ka pasar tani. (Vitamin tiasa gaduh pangaruh anu sami, khususna vitamin C, sareng obat-obatan anu tangtu.) Sareng tangtosna aya bau asparagus anu kasohor, disababkeun ku sanyawa anu teu bahaya anu dikandung sayuran.

4. Anjeun gaduh UTI.

Sumuhun, éta rarasaan ngaduruk uih téh indikasi geulis alus anjeun boga inféksi saluran kemih dreaded, tapi frékuénsi (leuwih ti tujuh kali sapoé, nurutkeun Dr. Ellkerman) oge tanda geus waktuna nelepon doc Anjeun. Gejala séjén UTI bisa ngawengku muriang, chills, pelvic / nyeri deui handap, sarta, aya kalana, ayana sél getih beureum bisa tinge cikiih pink, sedengkeun sél getih bodas anu rushing ngalawan inféksi anjeun bisa ngahurungkeun cikiih mendung atawa ngabalukarkeun. hiji bau pikaresepeun. Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu, anjeun sigana peryogi antibiotik pikeun mupus inféksi; dokter Anjeun tiasa ngadeteksi ayana UTI ku sampel cikiih. Upami anjeun kagoda pikeun ngagentos Samudra Semprot tibatan, entong ganggu-kecuali anjeun resep pisan. Jus cranberry moal ngabantosan saatos kanyataan, tapi tiasa nyegah UTI ku cara ngajantenkeun baktéri hésé nempel kana témbok kandung kemih.

5. Dapur anjeun pinuh ku anggur, coklat, kopi, atawa saos panas.

Sareng kedahna, sabab sadaya hal éta kedah diperyogikeun, nikmat, atanapi duanana. Hanjakalna, upami anjeun gaduh incontinence setrés, aranjeunna ogé tiasa langkung parah. Sanaos ieu henteu umum pisan di awéwé sahandapeun 40 (sanaos éta tiasa kajantenan upami anjeun ngagaduhan orok atanapi operasi ginekologi), kopi, alkohol, gula, sareng tuangeun lada tiasa ngairitasi témbok kandung kemih sareng nganyenyerikeun kaayaan.

6. Anjeun dehidrasi.

Anjeun panginten parantos nguping yén warna cikiih-husus konéng poék-tiasa nunjukkeun dehidrasi, sareng ieu leres-leres. Nalika anjeun dihidrasi leres, cikiih kedah jelas atanapi ngan samar-samar warna jarami (warna dina cikiih disababkeun ku pigmén anu disebut urichrome, anu janten langkung hampang sareng poék gumantung kana kumaha konsentrasi cikiih janten). Bau kemih anu kuat, ogé kusabab konsentrasi, mangrupikeun tanda dehidrasi ogé. Sareng enya, anjeun peryogi dalapan gelas cairan anu disarankeun per dinten, tapi anjeun henteu kedah tuang cai pikeun nyandak éta. Buah sareng sayuran ngandung cai; Upami anjeun ngamuat kana éta, éta nyumbang kana tujuan dalapan cangkir sapopoé. Tapi hidrasi ogé ngeunaan pangaturan diri. Upami anjeun latihan, anjeun peryogi langkung cairan (sanaos anjeun ngan ukur latihan pikeun maraton atanapi ngalakukeun sababaraha kagiatan anu sengit sareng lila-lila anjeun peryogi inuman olahraga). Janten sadar kana kabutuhan awak anjeun; kacapean sarta sénsitip bisa nunjukkeun dehidrasi ogé.

Review pikeun