4 Tés Médis Anu Bisa Nyalametkeun Hirup Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Anjeun moal ngimpi ngaluncat Pap taunan anjeun atanapi bahkan ngabersihkeun huntu dua kali sataun. Tapi aya sababaraha tés anjeun tiasa waé leungit tanda-tanda awal panyakit jantung, glaukoma, sareng seueur deui. "Dokter mariksa masalah umum, tapi anjeun kedah naroskeun layar khusus upami anjeun résiko tina panyakit anu tangtu," saur Nieca Goldberg, M.D., diréktur médis Program Jantung Wanita di New York University MedicalCenter. Biasa diri ku tés ieu sareng awak anjeun bakal hatur nuhun.

TEST-sensitipitas tinggi protéin C-réaktif

Tés saderhana ieu ngukur jumlah peradangan dina awak anjeun ku cara mariksa tingkat sensitipitas tinggi C-reactive protein (CRP) dina aliran getih anjeun. Awak sacara alami ngahasilkeun réspon peradangan pikeun ngalawan inféksi sareng luka heal. "Tapi sacara kronis tingkat luhur tiasa nyababkeun pembuluh getih anjeun janten heuras atanapi lemak ngawangun dina arteri anjeun," saur Goldberg. Nyatana, CRP tiasa janten prediksi anu langkung kuat tina panyakit jantung tibatan kolesterol: Numutkeun ka anu diajar New England Journal ofMédis, awéwé kalayan tingkat CRP elevated éta leuwih gampang nalangsara ti kasakit cardiovascular ti maranéhanana kalayan kolesterol tinggi.

Kelebihan CRP ogé parantos dikaitkeun kana pamekaran masalah sanésna, kalebet diabetes, setrés darah tinggi, sareng panyawat Alzheimer. "Tésna sapertos sistem peringatan dini pikeun sakumna awak anjeun," saurGoldberg. Upami tingkat anjeun luhur (skor 3 miligram per liter atanapi langkung), dokter anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun latihan 30 menit sadinten sareng ningkatkeun asupan produk, séréal, sareng protéin tanpa lemak. Shealso tiasa nyarankeun nginum obat, sapertos aspirin statinsor-nurunkeun koléstérol, pikeun merangan peradangan.

Saha Kabutuh Éta

Awéwé ngagaduhan sababaraha faktor résiko pikeun panyakit jantung, hartosna koléstérol luhur (200 atanapi langkung miligram per desiliter) sareng tekanan darah (140/90 milimeter atanapi langkung raksa) sareng riwayat kulawarga panyakit jantung awal. Ménta tés sensitipitas tinggi CRP sanés standarone, anu dianggo pikeun diagnosis sapertos panyakit inflambowel. Layar hargana sakitar $60 sareng katutupan ku seueur rencana asuransi.

Nguji Audiogram

Konser rock, patalimarga rame, komo ngan ukur nganggo extra-loudsphone tiasa ngarusak sél ceuli batin anu ngendalikeun sababaraha waktos. Upami anjeun prihatin, pertimbangkeun tés ieu, anu dikaluarkeun ku audioologist.

Salila ujian, anjeun bakal dipenta pikeun ngaréaksikeun béda-béda ku cara ngulang deui kecap sareng ngaréspon kana sababaraha pitches. Upami anjeun ngagaduhan penderitaan, anjeun bakal dirujuk kana ceuli, irung, sareng spesialis tenggorokan pikeun pamariksaan pikeun nuduhkeun alesanana: Tumor jinek, earinfections, atawa eardrum perforated bisa kabeh jadi culprits. Upami karugian anjeun permanén, anjeun tiasa dipasang pikeun alat bantu nguping.

Saha Kabutuh Éta

"Kabéh déwasa kedah gaduh audiogram dasar dina umur 40," saur TeriWilson-Bridges, diréktur Pusat Dédéngéan sareng Biantara di Washington, DC. ngagaduhan faktor résiko, sapertos riwayat kulawarga pangrungu atanapi padamelan anu meryogikeun damel upami lingkungan anu keras.

UJI Glaukoma

"Satengah jalma anu gaduhglaucoma bahkan henteu terang éta," saur Louis Cantor, MD, diréktur jasaglaucoma di IndianaUniversity School of Medicine. Unggal taun sahenteuna 5,000 jalma katingali kana panyakit ieu, whichoccurs nalika tekanan cairan dina panon naék sareng ngaruksak saraf téoptik. "Nalika aya anu merhatikeun yén aya anu salah dina visi anjeunna, ampir 80 dugi ka 90 persén saraf optik tiasa parantos ruksak."

Ngajaga paningal anjeun sareng cek taunan. Ieu kalebet dua tés anu sering dipasihkeun dina pamariksaan mata taunan:tonometri sareng ophthalmoscopy.Dina waktos tonométri, dokter anjeun ngukur tekanan jero panon ku kepulan hawa atanapi usik.Ophthalmoscopy dianggo pikeun mariksa jero panon. Dokter bakal ngagunakeun instrumen lampu anu toexamine saraf optik.

Saha Kabutuh Éta

Sanajan glaucoma mindeng dianggap kasakit nu mangaruhan ukur manula, ngeunaan 25 persén penderita téh di handapeun umur 50. Nurutkeun kana Glaucoma Research Foundation, déwasa kudu screenings glaukoma kahiji maranéhanana dina umur 35 jeung 40, tapi awéwé Afrika-Amérika jeung Hispanik-atawa saha jeung sajarah kulawarga. panyakit-kedah diuji unggal taun saatos umur 35 taun sabab résiko langkung ageung.

Sanaos teu aya ubarna, warta anu saé nyaéta glaukoma tiasa diubaran pisan, saur Cantor. "Sakali kondisionis didiagnosa, urang tiasa ngeserkeun tetes anu bakal nyegah cilaka janten parah."

UJI Vitamin B12

Upami anjeun henteu kantos gaduh énergi anu cekap, layar saderhana ieu tiasa leres. Éta ngukur jumlah vitaminB12 dina getih, anu ngabantosan ngajaga saraf séhat sareng sél getih beureum dina éta. "Salian kacapean, tingkat low gizi ieu bisa ngabalukarkeun numbness atanapi tingling dina leungeun jeung suku, kalemahan, leungitna kasaimbangan, sarta anemia," nyebutkeun Lloyd Van Winkle, MD, profesor gaul klinis Universitas Texas HealthScience Center di San Antonio. .

Salami jangka panjang, vitamin B12defisiensi tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun depresi sareng pikun. Upami anjeun didiagnosis ku kaayaan éta, dokter anjeun tiasa resep suplement dosis tinggi dina bentuk pil, suntikan, atanapi semprot nasal. Anjeunna ogé tiasa nguji anjeun pikeun anémia pernicious, panyakit anu awak teu tiasa nyerep vitamin B12 leres.

Anu Peryogikeun

Pertimbangkeun tés ieu upami anjeun vegetarian, kumargi hiji-hijina sumber vitamin B12 asalna tina sato. Hiji panilitian Jérman mendakan yén 26 persén vegetarian sareng 52 persén vegan gaduh B12levels rendah. Anjeun ogé kedah naroskeun ka dokter anjeun ngeunaan tés, anu hargana $5 dugi ka $30 sareng katutupan ku rencana asuransi, upami anjeun ngagaduhan gejala anu disebatkeun di luhur.

Review pikeun