Pneumonia: Tips pikeun Pencegahan

Eusina

• Ihtisar
• Nyababkeun
• Vaksin pneumonia
• Peringatan sareng efek samping
• Tips pikeun pencegahan
• Tips pikeun pamulihan
• Nyandak

Ihtisar

Pneumonia mangrupikeun inféksi paru. Éta henteu nular, tapi sering disababkeun ku inféksi saluran pernapasan luhur dina irung sareng tikoro, anu tiasa janten tépa.

Pneumonia tiasa waé ka saha waé, dina sagala umur. Orok di handapeun umur 2 sareng déwasa yuswa 65 taun langkung résiko. Faktor résiko sanésna diantarana:

• hirup di tempat perawat atanapi dilembagaan
• ngagunakeun ventilator
• sering dirawat di rumah sakit
• sistim imun anu lemah
• kasakit paru progresif, sapertos COPD
• asma
• panyakit jantung
• ngaroko rokok

Jalma anu résiko pikeun radang paru-paru aspirasi kalebet jalma anu:

• alkohol teuing atanapi ubar rekreasi
• ngagaduhan masalah médis anu mangaruhan réfléksi gag aranjeunna, sapertos tatu otak atanapi kasulitan ngelek
• anu pulih tina prosedur operasi anu meryogikeun ubar bius

Radang paru-paru Aspirasi mangrupikeun jenis inféksi paru anu khusus anu disababkeun ku ngahaja nguseup ciduh, tuangeun, cairan, atanapi utah kana bayah anjeun. Éta henteu tepa.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan cara ngajaga diri tina radang paru-paru.

Nyababkeun

Pneumonia sering lumangsung saatos inféksi pernapasan luhur. Inféksi saluran pernapasan luhur tiasa akibat tina colds atanapi flu. Éta disababkeun ku kuman, sapertos virus, jamur, sareng baktéri. Kuman tiasa nyebarkeun rupa-rupa cara. Ieu kalebet:

• ngalangkungan kontak, sapertos sasalaman atanapi nyium
• ngaliwatan hawa, ku bersin atanapi batuk tanpa nutupan sungut anjeun atanapi irung
• ngalangkungan permukaan anu keuna
• di rumah sakit atanapi fasilitas Podomoro ngalangkungan kontak sareng panyawat kasehatan atanapi alatna

Vaksin pneumonia

Kéngingkeun vaksin pneumonia ngirangan, tapi henteu ngaleungitkeun, résiko anjeun meunang radang paru-paru. Aya dua jinis vaksin pneumonia: vaksin konjugat pneumococcal (PCV13 atanapi Prevnar 13) sareng vaksin polokakarida pneumokokus (PPSV23 atanapi Pneumovax23).

Vaksin konjugat pneumococcal nyegah ngalawan 13 jinis baktéri anu nyababkeun inféksi serius ka murangkalih sareng déwasa. PCV13 mangrupikeun bagian tina protokol vaksinasi standar pikeun murangkalih sareng dikaluarkeun ku dokter pediatrik. Dina orok, éta disayogikeun séri tilu atanapi opat dosis, dimimitian nalika yuswa 2 bulan. Dosis akhir dipasihkeun ka orok ku 15 bulan.

Dina déwasa yuswa 65 taun ka luhur, PCV13 dirawat salaku suntikan sakali. Dokter anjeun tiasa nyarankeun paningkatan dina 5 dugi ka 10 taun. Jalma dina sagala umur anu ngagaduhan faktor résiko, sapertos sistem imun anu lemah, ogé kedah kéngingkeun vaksin ieu.

Vaksin polysaccharide Pneumococcal mangrupikeun vaksin sa dosis anu ngajaga tina 23 jinis baktéri. Éta henteu disarankeun pikeun murangkalih. PPSV23 disarankeun pikeun jalma dewasa langkung umur 65 anu parantos nampi vaksin PCV13. Ieu biasana lumangsung sakitar sataun ka hareup.

Jalma umur 19 nepi ka 64 anu ngaroko atanapi ngagaduhan kaayaan anu ningkatkeun résiko radang paru-paru ogé kedah ngagaduhan vaksin ieu. Jalma anu nampi PPSV23 dina yuswa 65 umumna henteu meryogikeun revéksi dina waktos engké.

Peringatan sareng efek samping

Jalma-jalma tangtu henteu meunang vaksin pneumonia. Éta kalebet:

• jalma anu alérgi kana vaksin atanapi bahan naon waé dina éta
• jalma anu ngalaman réaksi alérgi kana PCV7, urut vaksin vaksin pneumonia
• awéwé anu hamil
• jalma anu ngagaduhan flu, parna, atanapi panyakit sanés

Duanana vaksin pneumonia mungkin gaduh sababaraha efek samping. Ieu tiasa kalebet:

• beureum atanapi ngabareuhan di tempat suntikan
• nyeri otot
• muriang
• ngageter

Barudak henteu kedah kéngingkeun vaksin pneumonia sareng vaksin flu dina waktos anu sasarengan. Ieu tiasa ningkatkeun résiko gaduh serangan séri muriang.

Tips pikeun pencegahan

Aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun tibatan atanapi salian ti vaksin pneumonia. Kabiasaan anu séhat, anu ngabantosan ngajaga sistim imun anjeun anu kuat, tiasa ngirangan résiko anjeun meunang radang paru-paru. Kabersihan anu saé ogé tiasa ngabantosan. Hal anu tiasa anjeun laksanakeun kalebet:

• Nyingkahan ngaroko.
• Ngumbah leungeun anjeun sering kana cai haneut, sabun.
• Anggo sanitizer tangan berbasis alkohol nalika anjeun henteu tiasa ngumbah panangan.
• Hindarkeun kakeunaan jalma anu gering sabisana.
• Candak istirahat cekap.
• Tuang diet séhat anu kalebet seueur buah, sayuran, serat, sareng protéin langsing.

Ngajaga barudak sareng orok jauh ti jalma anu kaserang flu atanapi flu anu tiasa ngabantosan résiko na. Ogé, pastikeun jaga irung sakedik beresih sareng garing, sareng ngajarkeun murangkalih anjeun bersin sareng batuk kana siku na tibatan pananganna. Ieu tiasa ngabantosan panyebaran kuman ka anu sanés.

Upami anjeun parantos ngagaduhan anu tiris sareng prihatin yén éta tiasa janten pneumonia, ngobrol sareng dokter ngeunaan léngkah proaktif anu anjeun tiasa laksanakeun. Tips anu sanésna kalebet:

• Pastikeun pikeun kéngingkeun istirahat anu cekap nalika cageur tina panyawat tiis atanapi anu sanés.
• Inuman seueur cairan pikeun ngabantosan ngaleungitkeun kamacetan.
• Anggo pelembab.
• Candak suplemén, sapertos vitamin C sareng séng, pikeun ngabantosan sistim imun anjeun.

Tips pikeun nyingkahan radang paru-paru pasca operasi (radang paru-paru saatos operasi) kalebet:

• napas jero sareng latihan batuk, anu dokter atanapi perawat anjeun bakal ngalangkungan anjeun
• ngajaga leungeun anjeun bersih
• ngajaga sirah anjeun diangkat
• kabersihan lisan, anu kalebet antiseptik sapertos klorheksidin
• linggih sabisa-bisa, sareng leumpang gancang-gancang

Tips pikeun pamulihan

Upami anjeun gaduh radang paru-paru anu disababkeun ku inféksi baktéri, dokter anjeun bakal nulis resep antibiotik pikeun anjeun nyandak. Anjeun ogé panginten peryogi pangobatan napas atanapi oksigén gumantung kana gejala anjeun. Dokter anjeun bakal mutuskeun dumasar kana gejala anjeun.

Anjeun tiasa ogé nguntungkeun tina nginum obat batuk upami batuk anjeun ngaganggu kamampuan anjeun pikeun beristirahat. Nanging, batuk penting pikeun ngabantosan awak anjeun ngaleungitkeun dahak tina bayah.

Ngaso sareng nginum seueur cairan tiasa ngabantosan anjeun langkung gancang.

Nyandak

Pneumonia mangrupikeun komplikasi anu berpotensi serius pikeun inféksi pernapasan luhur anu nyebarkeun kana bayah. Éta tiasa disababkeun ku rupa-rupa kuman, kalebet virus sareng baktéri. Orok di handapeun 2 taun sareng déwasa langkung ti 65 taun disarankeun kéngingkeun vaksin pneumonia. Individu kumaha waé umur anu atos ningkat résiko ogé kedah kéngingkeun vaksinna. Kabiasaan anu séhat sareng kabersihan anu saé tiasa ngirangan résiko anjeun kénging pneumonia.