Phobia - saderhana / spésifik

Fobia mangrupikeun rasa sieun atanapi kahariwang anu parah pikeun obyék, sato, kagiatan, atanapi setting anu teu aya bahaya anu sabenerna.

Phobias khusus mangrupikeun jinis gangguan kahariwang anu mana jalma tiasa ngaraos hariwang pisan atanapi serangan panik nalika kakeunaan obyék anu sieun. Fobia khusus mangrupikeun gangguan méntal anu umum.

Fobia umum kaasup sieun:

• Ayana di tempat-tempat anu hésé kabur, sapertos ramé, sasak, atanapi di luar nyalira
• Getih, suntikan, sareng prosedur médis sanés
• Sasatoan tangtu (contona, anjing atanapi oray)
• Spasi katutup
• Ngalayang
• Tempat anu luhur
• Serangga atanapi lancah
• Kilat

Anu kakeunaan obyék anu takwa atanapi bahkan mikirkeun anu kakeunaan éta ngabalukarkeun réaksi kahariwang.

• Sieun atanapi kahariwang ieu langkung kuat tibatan ancaman anu leres.
• Anjeun tiasa ngesang teuing, ngagaduhan masalah dina ngatur otot atanapi tindakan, atanapi gaduh denyut jantung gancang.

Anjeun nyingkahan setélan dimana anjeun tiasa kontak sareng obyék atanapi sato anu disingsieunan. Salaku conto, anjeun tiasa ulah nyetir ngalangkungan torowongan, upami torowongan anjeun phobia. Jinis panyingkahan ieu tiasa ngaganggu padamelan sareng kahirupan sosial anjeun.

Panyawat kasehatan bakal naroskeun ngeunaan riwayat phobia anjeun, sareng bakal kéngingkeun pedaran kabiasaan ti anjeun, kulawarga, atanapi réréncangan.

Tujuan pangobatan nyaéta ngabantosan anjeun hirup sadidinten tanpa kaganggu ku kasieunan anjeun. Kasuksésan pangobatan biasana gumantung kana kumaha parahna phobia anjeun.

Terapi omongan sering dicobaan heula. Ieu tiasa ngalibatkeun salah sahiji ieu:

• Terapi paripolah kognitif (CBT) ngabantosan anjeun ngarobih pikiran anu nyababkeun kasieunan anjeun.
• Perlakuan dumasar-paparan. Ieu ngalibatkeun ngabayangkeun bagian tina phobia anu dianggo ti paling henteu sieun dugi ka paling sieun. Anjeun tiasa ogé laun-laun kakeunaan kasieunan kahirupan nyata anjeun pikeun ngabantosan anjeun ngungkulanana.
• Klinik Phobia sareng terapi kelompok, anu ngabantosan jalma-jalma dina kaayaan phobias umum sapertos kasieunan hiber.

Pangobatan tangtu, biasana dipaké pikeun ngubaran déprési, tiasa janten seueur ngabantosan karusuhan ieu. Aranjeunna jalan ku nyegah gejala anjeun atanapi ngajantenkeun aranjeunna kirang parna. Anjeun kedah nginum obat ieu unggal dinten. ULAH lirén nyandak aranjeunna tanpa nyarios sareng panyadia anjeun.

Obat-ubatan anu disebat obat penenang (atanapi hipnotik) ogé tiasa diresepkeun.

• Obat-obatan ieu kedahna ngan ukur dicandak dina arahan dokter.
• Dokter anjeun bakal resep resep jumlah obat-obatan ieu. Aranjeunna henteu kedah dianggo unggal dinten.
• Éta tiasa dianggo nalika gejala janten parna pisan atanapi nalika anjeun badé kakeunaan hal anu teras-terasan ngahasilkeun gejala anjeun.

Upami anjeun diresepkeun ubar keur nengtremkeun, tong nginum alkohol nalika ubar ieu. Ukuran sanés anu tiasa ngirangan jumlah serangan diantarana:

• Kéngingkeun latihan rutin
• Nyandak cekap bobo
• Ngurangan atanapi ngahindaran panggunaan kafein, sababaraha ubar tiis anu over-the-counter, sareng stimulan sanés

Phobias condong lumangsung, tapi aranjeunna tiasa ngaréspon pangobatan.

Sababaraha fobia tiasa mangaruhan kinerja padamelan atanapi fungsi sosial. Sababaraha ubar anti kahariwang anu dianggo pikeun ngubaran phobias tiasa nyababkeun katergantungan fisik.

Nelepon janjian sareng propaider anjeun upami phobia ngaganggu kagiatan hirup.

Gangguan karesahan - phobia

• Sieun sareng phobias

Halaman wéb Amérika Association Psychiatric. Gangguan hariwang. Di: American Psychiatric Association, ed. Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal. 5th ed. Arlington, VA: Penerbitan jiwa Amérika; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Gangguan hariwang. Di: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Rumah Sakit Umum Massachusetts Komprehensif Psychiatry Klinis. Édisi ka-2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 32.

Lyness JM. Gangguan jiwa dina prakték médis. Di: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 369.

Situs web Institut Kaséhatan Méntal Nasional. Gangguan hariwang. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxsociation-disorder/index.shtml Diropéa Juli 2018. Diaksés 17 Juni 2020.