16 Minggu Kakandungan: Gejala, Tip, sareng seueur deui

Eusina

• Parobihan dina awak anjeun
• Orok anjeun
• Pangwangunan kembar dina minggu ka 16
• 16 minggu gejala hamil
• Caang kakandungan
• Kabebeng
• Ngaduruk haté
• Nosebleeds
• Kamacetan
• Hal-hal anu kedah dilakukeun minggu ieu pikeun kakandungan anu séhat
• Iraha nyauran dokter anjeun

Ihtisar

Anjeun opat minggu ti titik satengahna. Anjeun ogé badé lebet kana salah sahiji bagian anu paling narik tina kakandungan anjeun. Anjeun kedah ngamimitian ngaraoskeun orok ngalih dinten ayeuna.

Pikeun seueur awéwé, tiasa sesah ngawartosan heula upami parasaan dina beuteung anjeun nyaéta orok obah, gas, atanapi sensasi anu sanés. Tapi henteu lami, pola berkembang sareng anjeun bakal terang naha gerakan éta mangrupikeun orok alit anu ngagedur.

Parobihan dina awak anjeun

Triméter kadua kadangkala disebat "fase bulan madu" nalika kakandungan. Anjeun tiasa perhatoskeun yén anjeun bobo langkung saé sareng langkung tengtrem tibatan anjeun ngan sababaraha minggu sateuacan. Anjeun ogé kedah mimitian biasa bobo dina samping anjeun.

Dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun lirén bobo deui dina waktos ayeuna. Ieu ngandung hartos nganggo bantal tambahan pikeun ngadukung awak anjeun. Aya sababaraha jinis bantal reuneuh anu dirancang khusus anjeun tiasa ngagaleuh kanggo ngabantosan anjeun bobo atanapi ngan ukur nyayogikeun tambahan kanyamanan bari istirahat.

Kalayan langkung seueur bobo langkung énergi nalika siang. Wanda anjeun ogé tiasa langkung cerah, tapi ulah héran upami anjeun masih ngalaman ayun-ayunan wanda. Sareng anjeun tiasa sono kana baju lami anjeun nalika mimiti nganggo baju mitoha.

Orok anjeun

Janten langkung aktif ngan ukur bagian tina naon anu lumangsung sareng orok anjeun dina saminggu 16. Sistem sirkulasi sareng kemih orok nuju fungsina dina tahap anu langkung maju.

Sirah orok anjeun ogé katingali langkung "normal" sabab panon sareng ceuli parantos netep kana posisi permanén na dina sirah. Sirah orok anjeun ogé janten langkung tegak sareng henteu sudut payunna sapertos sababaraha bulan kahiji.

Suku orok anjeun ogé gancang ngembang. Sareng upami orok anjeun awéwé, rébuan endog ngabentuk dina ovérna.

Orok dina tahap ieu diukur tina sirah dugi ka handapeunna. Ieu disebut panjang makuta-rump. Dina 16 minggu, kaseueuran orok panjangna sakitar 4,5 inci sareng beuratna sakitar 3,5 ons. Ieu saukuran alpukat. Sareng salajengna orok anjeun bakal ngamimitian spurt pertumbuhan utama.

Pangwangunan kembar dina minggu ka 16

Naha anjeun ngaraos aya gerakan? Sababaraha awéwé mimiti ngaraoskeun orokna ngalih ku minggu ka 16, tapi awéwé anu janten indung pikeun kahiji kalina sering henteu ngaraos gerak dugi ka engké.

Gerakan fétus, disebat ogé nyepetkeun, mangrupikeun tanda anu saé yén orok anjeun ngalaksanakeun otot anu berkembang. Kana waktosna, pokes alit sareng jabs ieu bakal ngajanggélék janten gulungan sareng ditajong.

16 minggu gejala hamil

Seueur awéwé ngalangkungan fase panyakit énjing kakandunganana kira-kira waktos ieu. Ieu ogé waktos nalika anjeun tiasa janten rada mopohokeun atanapi ngagaduhan masalah konsentrasi.

Sanaos kaseueuran gejala anjeun ti minggu anu kapengker moal énggal dina minggu ieu, sapertos payudara anu lembut, ieu katingal tina gejala anu anjeun tiasa ngarepkeun minggu ieu:

• kulit anu langkung cerah (kusabab ningkatna aliran getih)
• kulit berminyak atanapi herang (kusabab hormon)
• kabebeng
• nyeri haté
• irung irung
• kamacetan
• nambahan beurat awak
• kamungkinan wasir
• poho
• kasusah konsentrasi

Upami anjeun mendakan frustasi, ngobrol sareng dokter, atanapi sobat anu panginten ngalaman gejala anu sami nalika kakandungan.

Caang kakandungan

Kanaékan aliran getih ka saluruh awak anjeun tiasa ngajantenkeun raray anjeun langkung cerah. Sareng éta hormon anu beuki aktif tiasa ngamimitian ngajantenkeun kulit anjeun langkung berminyak sareng ngagenclang ayeuna.

Ieu kadang disebut salaku "glow kakandungan," tapi anjeun moal ningali parobahan ieu dina istilah rosy sapertos. Coba beberesih anu henteu nganggo minyak upami raheut teuing.

Kabebeng

Upami konstipasi janten nyusahkeun, pastikeun tuang tuang serat tinggi, sapertos buah seger sareng garing, sayuran, kacang, almond, séréal dedak, sareng séréal sanésna. Awas pikeun-gajih tinggi, serat-low pangan sapertos kéju sareng daging olahan, anu tiasa nganyenyerikeun kabebeng.

Ngaduruk haté

Upami heartster berkembang, perhatoskeun pisan kana tuangeun anu tiasa micu. Kadaharan anu digoréng atanapi lada sering disalahkeun. Émut yén katuangan anu anjeun kantos resep tanpa masalah panginten kedah di luar wates nalika kakandungan.

Upami anjeun nuturkeun pola dahar anu séhat, anjeun kedah kéngingkeun antara 12 sareng 15 pon trimester ieu. Perkiraan éta tiasa bénten upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi kirang beurat nalika mimiti kakandungan.

Nosebleeds

Hiji parobihan sanés anu tiasa kajantenan nyaéta irung-irung kadang-kadang atanapi permén karét getih. Nosebleeds biasana henteu ngabahayakeun, sareng hasilna nalika aliran getih tambahan dina awak anjeun nyababkeun saluran getih alit dina irung anjeun beuli.

Ngeureunkeun mimisan hiji:

1. Linggih, sareng jaga sirah anjeun langkung luhur tibatan manah anjeun.
2. Entong condong sirah anjeun sabab ieu tiasa nyababkeun anjeun ngelek getih.
3. Ciwit irung anjeun ku jempol sareng ramo indéks anjeun salami sahenteuna lima menit.
4. Larapkeun bungkus és kana irung anjeun pikeun ngabantosan pembuluh getih anjeun sareng ngeureunkeun perdarahan gancang.

Kamacetan

Sateuacan anjeun nginum obat anu resep atanapi resép pikeun kamacetan, gangguan pencernaan, atanapi masalah kaséhatan anu sanés, nyarios sareng dokter anjeun. Aranjeunna tiasa ngajawab patanyaan anjeun ngeunaan pangobatan mana anu aman dianggo ayeuna.

Salami janjian prenatal anjeun salajengna, émut ka dokter ka anjeun ngeunaan gejala anu sanés anu anjeun alami.

Hal-hal anu kedah dilakukeun minggu ieu pikeun kakandungan anu séhat

Saatos panyakit énjing anjeun musna, éta waktos anu saé pikeun fokus dina tuang séhat sareng kabugaran.

Upami anjeun hoyong pisan tuangeun anu amis, cokot buah atanapi yoghurt tibatan palang permén éta. Coba snacking on kéju senar upami anjeun ngidam tuang asin. Awak anjeun sareng orok anjeun bakal ngahargaan protéin sareng kalsium.

Tujuan pikeun latihan 30 menit per dinten. Ngojay sareng leumpang mangrupikeun latihan anu handap inténsitas rendah. Ngan émut nyarios sareng dokter sateuacan sateuacan latihan rutin.

Anjeun panginten ogé badé ngamimitian nalungtik boks, korsi mobil, strollers, monitor orok, sareng barang-barang tikét luhur kanggo orok. Kalayan seueur pilihan, sareng kumargi seueur barang-barang ieu bakal mangaruhan kana kaamanan orok anjeun, anjeun panginten bakal kaget ku sabaraha waktos ieu tiasa dianggo.

Iraha nyauran dokter anjeun

Upami anjeun ngaraoskeun orok anjeun ngalih rutin, tapi perhatoskeun anjeun teu acan kantos ngaraos gerakan sahenteuna 12 jam, nyauran dokter anjeun. Éta panginten anjeun henteu merhatoskeun gerakan orok anjeun, tapi sok langkung saé maénkeun éta aman.

Upami anjeun henteu acan ngaraos orok anjeun ngalih minggu ayeuna, sing sabar. Seueur awéwé henteu merhatoskeun flutter dugi ka 20 minggu atanapi langkung.

Sedengkeun résiko keguguran jauh langkung handap dina trimester kadua tibatan éta dina mimitina, anjeun kedah henteu pernah malire spotting, perdarahan, atanapi nyeri beuteung anu parah.

Disponsoran ku Baby Dove