Naha Anjeun Kudu Coba Muay Thai

Eusina

• Review pikeun

Kalayan kebangkitan média sosial, kami parantos ningali jero latihan celeb dina cara anu henteu pernah dilakukeun sateuacanna. Sanaos urang ningali béntang nyobian ampir unggal jinis sési kesang, sigana sapertos latihan nyepak butt (sacara harfiah) janten karesep Hollywood. Gisele teu tiasa cekap ku MMA, sedengkeun Gigi Hadid dipikanyaho langkung seueur kana latihan tinju langsung. Ayeuna, katingalina siga Jane the Virgin aktris Gina Rodriguez ogé meunang dina sumanget tarung.

Dina postingan Instagram anu anyar, Rodriguez ngabagi shot aksi anu mengesankan kalayan tulisan: "Henteu nyeri, henteu Muay Thai. Kuring datang ka dieu pikeun transformasi. Kuring datang ka dieu pikeun nyanghareupan setan sareng kabiasaan goréng kuring. Kuring ngalaksanakeun kakuatan pikeun latihan sareng éta henteu 'nyaman atanapi gampang tapi disiplin henteu pernah sareng hirup moal aya. Saban dinten kuring hoyong janten langkung kuat, kuring tiasa gagal tapi kuring bakal nyobian. Sapopoé kuring hoyong tuwuh langkung wijaksana, kuring tiasa gagal tapi kuring bakal nyobian. Kahirupan ngagulingkeun anjeun sareng Éta tiasa nganyenyeri tapi éta henteu kantos ngeureunkeun kuring sateuacanna sareng janten kuring ngulang henteu nyeri, henteu aya Muay Thai." Sigana mah anjeunna geulis diideuan ku ngalakukeun Muay Thai - sareng nalika anjeun nyarioskeun cara anjeunna, kumaha anjeun tiasa henteu janten?

Tapi naon anu leres Muay Thai? Pikeun ngamimitian, éta bakal gancang janten olahraga Olimpiade. Dasarna, éta mangrupikeun hiji seni beladiri anu ogé janten olahraga nasional Thailand sareng parantos dipraktekeun di nagara éta pikeun ratusan taun. Dipikawanoh pikeun janten jinis kickboxing super-sengit, olahraga gaya tempur ngalibatkeun kontak langsung ka tangan sareng awak ka awak. Kalayan kecap séjén, upami anjeun kana jinis seni beladiri anu sanés sapertos MMA, anjeun panginten bakal resep ogé Muay Thai. (Psst. Ieu info langkung lengkep ihwal kumaha carana meunang awak kick-butt kalawan kickboxing).

Upami alesan Rodriguez pikeun nyobian latihan ieu henteu ngayakinkeun anjeun, ieu sababaraha alesan sanésna: Latihan seni bela diri tiasa ngabantosan kasaimbangan sareng koordinasi, sareng ngawangun kalenturan anjeun. Salaku tambahan, aranjeunna mangrupikeun cara anu saé pikeun ngerjakeun kakuatan anjeun sacara umum ku cara anu henteu ngangkat kakuatan. Salaku tambahan, éta mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngahontal bentuk anu padet. "Tinju meryogikeun kakuatan sareng daya tahan, ngerjakeun unggal otot, naha éta ngirangan gajih gancang," Eric Kelly, palatih tinju di Gleason's Gym di Brooklyn, NY, sareng palatih Reebok Combat Training nyarios. Wangunna. Ogé, éta pikaresepeun! Katingali waé kana Rodriguez nuju gelut dina video ieu.

Review pikeun