Kumaha Nalukkeun Hangover Weed

Eusina

• Kumaha kuring nyingkirkeunana?
• Kumaha kuring terang upami éta mabok nalungtik?
• Naha aya panilitian ngeunaan aranjeunna?
• Studi anu langkung lami
• Panilitian anyar
• Naha aranjeunna tiasa dicegah?
• Iraha kénging bantosan

Sanaos sawala perdebatan ngeunaan kaaslianana, nongkrong nalungtik sigana nyata. Sedengkeun panalitian ngeunaan matéri kawates, laporan anékdot nunjukkeun yén ngarokok ganja tiasa memicu gejala dinten salajengna dina sababaraha urang.

Sanaos nami anu sami, nongkrong nalungtik henteu sami sareng anu dibawa ku alkohol. Sareng pikeun seueur jalma, mabuk-mabukan ganja condong langkung lumayan tibatan anu patali alkohol.

Gejala umum tina mabok gulma kalebet:

• kacapean
• leuleus
• halimun uteuk
• panon garing sareng sungut
• nyeri sirah
• seueul hampang

Baca deui pikeun tips tentang kumaha cara ngungkulan épék ieu sareng diajar langkung seueur ngeunaan debat dina komunitas médis ngeunaan naha hancuran gulma memang hiji hal.

Kumaha kuring nyingkirkeunana?

A hangover gulma biasana bakal ngaleungit sorangan. Henteu seueur anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngalereskeun langsung, tapi kiat ieu tiasa nawiskeun kahampangan:

• Tetep hidrasi. Hal pangpentingna anu tiasa anjeun laksanakeun sateuacan, salami, sareng saatos dianggo nalungtik nyaéta nginum cai anu cekap. Ieu bakal ngabantosan gejala sapertos nyeri sirah, sungut garing, sareng panon garing.
• Tuang sarapan anu bergizi. Milih sasarap, sasarap énjing énjing saatos dianggo nalungtik. Coba sajumlah sakedik karbohidrat séréal sareng sumber protéin sareng gajih séhat.
• Mandi. Pancuran tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyegerkeun sareng terhidrasi énjing saatos ngaroko nalungtik. Uap tina pancuran panas tiasa muka saluran udara anjeun.
• Ngadamel téh jahé. Jahé tiasa ngabantosan gejala pencernaan, sapertos seueul. Tambahkeun sakedik jahé parut kana cai panas nganggo jeruk nipis sareng madu pikeun meredihkeun burih anu kesel.
• Inuman kaféin. Cangkir kopi atanapi téh kafein tiasa ngabantosan anjeun langkung waspada.
• Coba CBD. Sababaraha laporan anékdot nunjukkeun yén cannabidiol (CBD) tiasa ngatasi sababaraha gejala anu aya hubunganana sareng mabuk gulma. Ngan jelaskeun sagala persiapan anu ngandung THC.
• Nyandak panawar nyeri. Pikeun nyeri sirah anu terus-terusan, cobian ubar anu ngaleungit nyeri, sapertos ibuprofen (Advil, Motrin) atanapi acetaminophen (Tylenol).

Upami anjeun tiasa, cobian sina sesah sadidinten. Kalayan istirahat wengi anu saé, anjeun kedah hudang perasaan sapertos diri deui.

Kumaha kuring terang upami éta mabok nalungtik?

Upami anjeun ngaraos raos sakedik saatos nganggo nalungtik, éta panginten henteu kedah janten mabuk anu anjeun alami.

Ieu sababaraha palaku poténsial anu sanés:

• Nginum alkohol atanapi nganggo narkoba sanés nalika nganggo nalungtik. Upami anjeun condong meakeun zat sanés nalika ngaroko ganja, éta panginten mangaruhan kumaha parasaan anjeun énjing-énjing.
• Ditarikna ganja. Upami anjeun ngaroko nalungtik sacara rutin, dimungkinkeun pikeun ngalaman gejala ditarikna nalika anjeun henteu ngaroko. Gejala ditarikna ganja kalebet parobihan dina wanda, insomnia, sareng kasusah fokus.
• Pangaruh lingering tina gulma. Sabaraha lami tinggi gulma awét gumantung kana faktor sapertos dosis, konsentrasi, sareng metode pangiriman, salian kasabaran sareng metabolisme anjeun nyalira. Kaseueuran waktos, anu tinggi ganja tahan antara hiji sareng opat jam.

Upami sahenteuna lima jam parantos kalangkung saprak anjeun terakhir nganggo nalungtik, sareng anjeun henteu ngagaduhan alkohol atanapi nganggo zat sanés, anjeun sigana ngan ukur ngalaman akibat tina gulma

Naha aya panilitian ngeunaan aranjeunna?

Teu aya seueur buktos anu ngalangkungan hangover gulma. Studi anu aya ayeuna sering tinggaleun jaman atanapi ngagaduhan watesan ageung.

Studi anu langkung lami

Hiji anu kawéntar ngeunaan hangover gulma ti saprak 1985. Dina panilitian, 13 lalaki ngiringan dina sési sési anu ngalibatkeun ngarokok boh roko atanapi roko plasebo teras ngarengsekeun séri tés.

Tés kalebet nyortir kartu sareng nangtoskeun interval waktos. Nalika tés diulang énjingna, grup anu ngaroko rokok nalungtik interval waktos 10 atanapi 30 detik langkung lami tibatan aslina.

Panulis nyimpulkeun yén, sanaos épék sadidinten tina nalungtik roko tiasa halus, éta panginten aya. Nanging, ukuran conto alit ieu panilitian sareng pamilon sadaya-lalaki nyaéta watesan anu signifikan.

Panilitian taun 1990 ngagaduhan watesan anu sami. Éta ngalibatkeun 12 pangguna ganja jalu anu ngaroko ganja langkung dina hiji sabtu minggu sareng plasebo di tempat anu sanés, teras ngarengsekeun séri tés subyektif sareng paripolah. Tapi panulis ieu nyimpulkeun yén nalungtik sigana henteu seueur pangaruh énjingna.

Panilitian anyar

Anyar-anyar ieu, sudut pandang anu digali kana ganja médis diantara jalma anu nyeri kronis. Salah sahiji épék ganja anu dilaporkeun nyalira nyaéta mabuk anu digambarkan salaku kabut, perasaan teu waspada di énjing-énjing.

Nanging, panulis panilitian henteu nunjukkeun sabaraha pamilon ngalaporkeun épék ieu.

A ngeunaan panggunaan ganja médis nyarankeun yén ahli Podomoro ngajar penderita ngeunaan pangaruh mabok. Éta ogé nyarankeun ngajelaskeun éta salamina sahanteuna hiji dinten saatos terakhir ganja dianggo.

Aya, tangtosna, seueur laporan anekdot gantung ganja, nunjukkeun éta mungkin. Langkung seueur panilitian anu kedah dilakukeun pikeun maham sabab, gejala, sareng faktor résiko anu aya hubunganana sareng panyabutan gulma ogé perawatan diri anu disarankeun.

Salaku tambahan, kaseueuran studi anu didadarkeun di luhur fokus kana épék-saatos épék roko sakedik ganja. Panilitian ngajajah épék kaleuleuman panggunaan ogé diperyogikeun.

Naha aranjeunna tiasa dicegah?

Hiji-hijina cara pikeun ngajamin anjeun moal ngagaduhan mabuk nalungtik nyaéta nyingkahan nalungtik.Masih, aya seueur hal anu anjeun tiasa akibatkeun pikeun ngaminimalkeun pangaruh négatip tina gulma.

• Hindarkeun ngaroko nalungtik wengi sateuacan kagiatan penting. Upami anjeun condong ngalaman nongkrong gulma, cobian hindarkeun nganggo ganja wengi sateuacan hal anu penting, sapertos ujian atanapi dinten setrés nalika damel.
• Candak dinten libur. Upami tiasa, hindarkeun nganggo gulma dina unggal dinten. Pamakean nalungtik anu teras-terasan tiasa ngawangun kasabaran anjeun, anu antukna tiasa memicu gejala ditarikna énjing-énjing.
• Ngawatesan panggunaan anjeun. Anjeun panginten langkung kamungkinan ngalaman mabok nalungtik upami anjeun overconsume. Mutuskeun jumlah anu saé sateuacan anjeun luhur, sareng lengket éta.
• Coba ganja low-THC. THC mangrupikeun bahan aktif dina nalungtik. Teu aya anu yakin pisan kumaha THC mangaruhan gejala hangover nalungtik, tapi éta perlu dicobaan galur-THC low ningali naha éta ngabantosan nyegah gejala saatos isuk.
• Ati-ati nalika nyobian produk énggal. Anjeun tiasa mendakan réaksi anu béda pikeun nalungtik gumantung kana dosis, konsentrasi, sareng cara pangiriman. Nalika nyobian hiji hal pikeun anu munggaran, mimitian ku dosis anu rendah.
• Entong dicampur sareng zat sanés. Épék-saatos épék tina ganja tiasa langkung sengit upami anjeun resep ngaroko nalungtik bari ogé nginum atanapi nganggo narkoba sanés.
• Ngobrol sareng panyadia kasihatan anjeun ngeunaan pangaruh tina gulma sareng pangobatan. Émut yén ubar anu resép atanapi resép anu anjeun candak tiasa berinteraksi sareng nalungtik. Ieu tiasa mangaruhan parasaan anjeun dina énjing.

Iraha kénging bantosan

Sabalikna tina kapercayaan umum, gulma tiasa janten adiktif. Beuki sering anjeun nganggo, langkung kamungkinan anjeun janten gumantung kana éta.

Upami anjeun sacara rutin ngalaman nongkrong gulma, éta tiasa janten tanda yén anjeun kaleuleuwihi. Upami anjeun ngalaman sesah ngabendung pamakean anjeun, panginten waktosna tiasa sumping ka dokter pikeun bantosan.

Tanda poténsial panyalahgunaan ganja séjén diantarana:

• ngagunakeunana dina unggal dinten atanapi caket-unggal dinten
• ngalaman ngidam éta
• nyéépkeun seueur waktos pikeun mikiran éta atanapi kéngingkeunana
• ngagunakeun langkung kana waktos
• ngagunakeun langkung ti anu anjeun tuju
• neraskeun ngagunakeunana sanaos konsekuensi négatip
• ngajaga suplai konstan
• nyéépkeun seueur artos, sanaos anjeun teu mampu
• nyingkahan kaayaan atanapi tempat anu teu tiasa dianggo
• nyetir atanapi operasi mesin bari luhur
• nyobian sareng gagal pikeun ngeureunkeunana
• ngalaman gejala ditarikna nalika anjeun lirén