Ulcerative Colitis (UC) Remisi: Naon Anu Kedah Anjeun Terang

Eusina

• Pangobatan pikeun remisi
• Parobihan gaya hirup pikeun ngajaga remisi
• Ngatur setrés anjeun
• Eureun ngaroko
• Candak pangobatan anjeun sakumaha resep
• Kéngingkeun pamariksaan rutin
• Latihan
• Ngajaga diet anu séhat
• Simpen buku harian flare-up
• Diét sareng kolitis maag
• Outlook
• Tip pikeun tetep séhat
  

Ihtisar

Ulcerative colitis (UC) mangrupikeun panyakit radang usus (IBD). Éta nyababkeun peradangan sareng borok awét dina saluran pencernaan anjeun.

Jalma anu gaduh UC bakal ngalaman flare-up, dimana gejala kondisina janten langkung parah, sareng période remisi, anu mangrupikeun waktos gejala ngaleungit.

Tujuan perlakuan nyaéta remisi sareng kualitas hirup anu ningkat. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun balik taun tanpa flare-up.

Pangobatan pikeun remisi

Nalika anjeun ngalebetkeun kaayaan rémisi, gejala UC anjeun bakal ningkat. Remisi biasana mangrupikeun tanda yén rencana pangobatan anjeun jalan. Sigana anjeun bakal nganggo pangobatan pikeun nyandak anjeun kana kaayaan rémisi.

Pangobatan pikeun perawatan UC sareng remisi tiasa kalebet:

• 5-aminosalicylates (5-ASAs), sapertos mesalamine (Canasa, Lialda, Pentasa) sareng sulfasalazine (Azulfidine)
• biologis, sapertos infliximab (Remicade), golimumab (Simponi), sareng adalimumab (Humira)
• kortikosteroid
• imunomodulator

Numutkeun tungtunan klinis anyar, pangobatan anu anjeun resepkeun bakal gumantung kana faktor sapertos:

• naha UC anjeun hampang, sedeng, atanapi parna
• naha pangobatan diperyogikeun pikeun ngainduksi atanapi ngajaga remisi
• kumaha awak anjeun diréspon, kapungkur, kana terapi UC sapertos terapi 5-ASA

Parobihan gaya hirup pikeun ngajaga remisi

Teraskeun nginum obat anjeun nalika anjeun dina rémisi. Gejala anjeun tiasa balik upami anjeun lirén. Upami anjeun hoyong lirénkeun pangobatan, diskusikeun sareng dokter sateuacanna.

Parobihan gaya hirup, sapertos ieu, ogé mangrupikeun bagian penting tina rencana pangobatan anjeun anu teras-terasan:

Ngatur setrés anjeun

Sababaraha setrés henteu tiasa disingkahan, tapi cobian ulah kaayaan setrés nalika anjeun tiasa. Nyuhungkeun bantosan langkung seueur di bumi, sareng tong nyandak langkung ti anu anjeun tiasa ngatur.

Coba nyieun gaya hirup kalayan sakedik setrés sabisa. Kéngingkeun 16 tip pikeun ngaregepkeun setrés di dieu.

Eureun ngaroko

Roko tiasa nyababkeun flare-up. Ngobrol dokter anjeun ngeunaan program gencatan roko.

Upami jalma sanés di rorompok rumah tangga anjeun, rencanakeun kaluar ngaroko babarengan. Henteu ngan ieu bakal ngaleungitkeun godaan pikeun ngagaduhan roko, tapi ogé anjeun bakal tiasa silih rojong.

Milarian hal-hal sanés anu kedah dilakukeun nalika waktos anjeun biasana ngaroko. Ngalangkungan 10 menit jalan-jalan di sakitar blok, atanapi cobian kunyah permén atanapi nyusu kana uyah. Kalayan ngaroko bakal nyandak damel sareng komitmen, tapi éta mangrupikeun léngkah penting pikeun tetep di remisi.

Candak pangobatan anjeun sakumaha resep

Sababaraha pangobatan négatip mangaruhan pangobatan UC anjeun. Ieu kalebet vitamin sareng suplemén.

Béjakeun ka dokter ngeunaan sagala anu anjeun lakukeun, sareng naroskeun ngeunaan naon waé interaksi kadaharan anu tiasa ngajantenkeun ubar anjeun henteu épéktip.

Kéngingkeun pamariksaan rutin

Dokter anjeun sigana bakal nyarankeun pamariksaan rutin.

Lengket sareng jadwal. Upami anjeun curiga suar-up atanapi upami anjeun ngamimitian ngalaman efek samping tina pangobatan, kontak ka dokter.

Latihan

Tujuan pikeun latihan sahenteuna 30 menit lima kali per minggu. Ieu mangrupikeun saran pikeun kagiatan fisik di déwasa ku American Heart Association (AHA).

Olahraga tiasa kalebet naon waé ti naék tangga dugi ka jalan gancang di sakitar blok.

Ngajaga diet anu séhat

Sababaraha tuangeun, sapertos anu serat-luhur, tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun flare-up atanapi panginten langkung sesah pikeun anjeun dicerna. Tanya dokter anjeun ngeunaan tuangeun anu kedah anjeun hindarkeun sareng tuangeun anu anjeun panginten hoyong kalebetkeun dina tuangeun.

Simpen buku harian flare-up

Nalika anjeun ngalaman flare-up, cobi nyerat:

• naon anu anjeun tuang
• sabaraha pangobatan anjeun nyandak dinten éta
• kagiatan sanés anu anjeun ilubiung

Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun ngarobih dosis pangobatan anjeun.

Diét sareng kolitis maag

Diét tiasa ngagaduhan peran dina UC flare-up, tapi diét universal pikeun nyegah nyegah suar-up ieu teu aya. Sabalikna, anjeun kedah damel sareng gastroenterologist anjeun sareng kamungkinan ahli gizi pikeun nyiptakeun rencana diét anu bakal dianggo pikeun anjeun.

Sanaos sadayana réaksi béda pikeun tuangeun, sababaraha tuangeun anu anjeun kedah kedah ulah atanapi tuang dina jumlah anu langkung alit. Ieu kalebet tuangeun anu:

• lada
• asin
• gajih
• gajih
• didamel sareng susu
• tinggi serat

Anjeun ogé panginten kedah nyingkahan alkohol.

Anggo buku diari tuangeun pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi katuangan pemicu anjeun. Anjeun panginten hoyong tuang tuangeun anu langkung alit sadidinten pikeun nyingkahan rasa teu nyaman tambahan tina peradangan.

Nyarios sareng ahli gastroenterologis anjeun upami anjeun ngaraoskeun flare-up balik sahingga anjeun tiasa ngerjakeun pangaturan diét babarengan.

Outlook

Anjeun masih tiasa hirup séhat upami gaduh UC. Anjeun tiasa neraskeun tuang tuangeun anu lezat sareng tetep di remisi upami anjeun nuturkeun rencana pangobatan anjeun sareng ngantepkeun dokter anjeun terang ngeunaan parobihan kaséhatan anjeun.

Sakitar 1,6 juta urang Amerika gaduh sababaraha jinis IBD. Sajumlah grup pangrojong online atanapi langsung aya. Anjeun tiasa gabung sareng salah sahiji atanapi langkungna pikeun milarian dukungan tambahan pikeun ngatur kaayaan anjeun.

UC henteu tiasa dirawat, tapi anjeun tiasa ngalakukeun sababaraha hal pikeun ngajaga kaayaan anjeun dina émisi. Tuturkeun tips ieu:

Tip pikeun tetep séhat

• Coba pikeun ngaleungitkeun atanapi ngirangan setrés.
• Upami anjeun ngaroko, damel sareng dokter anjeun atanapi gabung sareng grup pangrojong pikeun ngabantosan anjeun ngaroko.
• Turutan rencana pangobatan anjeun, sareng candak sadayana pangobatan anjeun sakumaha anu parantos ditangtoskeun.
• Tingali ka dokter anjeun kanggo pamariksaan rutin.
• Olahraga rutin.
• Tuang tuangeun anu bergizi.
• Simpen diari tuangeun biasa. Ieu bakal ngajantenkeun langkung gampang pikeun ngaidentipikasi kamungkinan panyababna suar.