Perawatan pikeun tendonitis: ubar, fisioterapi sareng operasi

Eusina

• 1. Perawatan di bumi
• 2. Pangubaran
• 3. Imobilisasi
• 4. Fisioterapi
• 5. Bedah pikeun tendonitis
• Kumaha carana nyegah tendonitis datang deui

Perlakuan pikeun tendonitis tiasa dilakukeun ngan ukur sésana tina sendi anu kena sareng nerapkeun bungkus és sakitar 20 menit 3 dugi 4 kali sapoé. Nanging, upami henteu ningkat saatos sababaraha dinten, penting konsultasi ka ahli orthopedis sahingga penilaian lengkep tiasa dilakukeun sareng panggunaan pangobatan anti radang atanapi analgesik sareng imobilisasi, contona, tiasa dituduhkeun.

Dina sababaraha kasus, panginten perlu ogé terapi fisik, anu tiasa ngagunakeun sumberdaya sapertos ultrasound, olahraga atanapi pijet kanggo ngubaran peradangan urat. Dina kasus anu paling parah, nalika teu aya pamutahiran kalayan perlakuan anu ditunjukkeun sareng fisioterapi atanapi nalika aya beulina urat, bedah tiasa disarankeun.

1. Perawatan di bumi

Perlakuan bumi anu saé pikeun tendonitis nyaéta bungkus és, sabab éta ngabantosan nyeri sareng peradangan. Pikeun ngadamel bungkus és, kantun bungkus sababaraha batu és kana anduk ipis, atanapi popok, ngadamel iket sareng ngantepkeun éta disimpen di luhur daérah anu kapangaruhan dugi ka 20 menit berturut.

Mimitina, ieu tiasa nyababkeun teu ngarareunah, tapi ieu kedah ngaleungit sakitar 5 menit. Prosedur ieu tiasa dilakukeun sakitar 3 dugi ka 4 kali sapoé dina fase awal pangobatan, dina dinten-dinten munggaran, sareng 1 atanapi 2 kali sapoé nalika geuleuh gejalana. Pariksa sababaraha pilihan ubar bumi pikeun tendonitis.

2. Pangubaran

Dokter orthopedic tiasa nulis resep panggunaan pangobatan dina bentuk pél atanapi ngalirkeun situs nyeri, dina bentuk krim, salep atanapi gél, anu kedah dianggo numutkeun rekomendasi dokter sareng anu dimaksad pikeun ngagentos nyeri sareng peradangan.

Sababaraha ubar anu tiasa dituduhkeun nyaéta Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren sareng Calminex, salaku conto. Tablet anti radang henteu kedah dianggo langkung ti 10 dinten sareng teras sateuacan nyandak unggal tablet penting ogé nyandak pelindung lambung sapertos Ranitidine atanapi Omeprazole kanggo ngajaga tembok lambung, sahingga nyegah gastritis disababkeun ku ubar.

Dina hal salep, krim atanapi gel, dokter tiasa nyarankeun aplikasi 3 dugi 4 kali sapoé di lokasi anu leres tina nyeri, sareng urut lampu, dugi ka kulit nyerep produk.

3. Imobilisasi

Hal ieu henteu teras dituduhkeun pikeun ngamalirkeun dahan anu kapangaruhan, sabab dina kaseueuran kasus éta cukup pikeun beristirahat sareng ulah nempatkeun teuing galur dina sendi. Nanging, imobilisasi panginten diperyogikeun dina sababaraha kaayaan, sapertos:

• Aya kanaékan sensitipitas dina situs;
• Nyeri éta ngan ukur lumangsung nalika ngalakukeun hiji kagiatan, ngaganggu padamelan, contona;
• Aya bareuh dina tempat;
• Kalemahan otot.

Kukituna, ngagunakeun parpél pikeun ngamalirkeun sendi anu nyeri tiasa ngabantosan pikeun ngirangan gerak, ngabantosan ngagentos nyeri sareng peradangan. Nanging, pamakean belang pikeun waktos anu lami atanapi sering tiasa ngaleuleuskeun otot, anu nyumbang kana parah tendonitis.

4. Fisioterapi

Perlakuan fisioterapi pikeun tendonitis tiasa dilakukeun nganggo sumberdaya sapertos ultrasound atanapi és bungkus, pijet sareng manteng sareng latihan nguatkeun otot pikeun meredih rasa nyeri sareng peradangan urat anu katarajang sareng ngajaga gerakan sareng kakuatan otot anu dimaksud.

Ultrasound tiasa dilakukeun nganggo gel anu cocog pikeun alat ieu atanapi ku campuran gél ieu sareng gél anti radang sapertos Voltaren. Nanging, henteu sadayana salep tiasa dianggo ku cara ieu, sabab éta tiasa nyegah nembus gelombang ultrasound tanpa pangaruh.

Sesi fisioterapi tiasa dilaksanakeun unggal dinten, 5 kali saminggu, atanapi numutkeun kasadiaan jalma éta. Nanging, sési anu langkung caket kana sési anu sanés, hasilna langkung saé kusabab pangaruh kumulatif.

5. Bedah pikeun tendonitis

Bedah pikeun tendonitis dituduhkeun nalika pangobatan anu sanés épéktip atanapi nalika aya beueus urat atanapi déposisi kristal kalsium dina situs, maka diperyogikeun pikeun kerok atanapi ngaput urat saatos éta pecah.

Bedahna kawilang saderhana sareng pamulihan henteu kedah lami. Jalma éta kedah sakitar 5 dugi 8 dinten kalayan beulian saatos operasi sareng saatos dokter dibébaskeun, jalmi éta tiasa balik deui ngalakukeun sababaraha sési fisioterapi pikeun pulih lengkep.

Kumaha carana nyegah tendonitis datang deui

Pikeun nyegah tendonitis balik, penting pikeun milari naon anu nyababkeun éta. Panyababna bénten-bénten antara gerakan anu berulang siang, sapertos ngetik dina keyboard komputer atanapi telepon sélulér sababaraha kali sapoé, sareng nyepeng kantong anu beurat pisan langkung ti 20 menit, salaku conto. Jenis usaha anu kaleuleuwihi dina hiji waktos atanapi cilaka konstan disababkeun ku gerakan repetitive, ngakibatkeun peradangan urat sareng, akibatna, nyeri perenahna caket mendi.

Janten, pikeun ngubaran tendonitis sareng henteu ngantepkeun muncul deui, urang kedah nyingkahan kaayaan ieu, istirahat ti damel sareng nyingkahan aktivitas fisik anu kaleuleuwihi, contona. Pikeun aranjeunna anu damel calik, sikep anu hadé dina damel ogé penting pikeun nyegah kontraksi otot sareng overload dina sendi.

Parios langkung seueur tip pikeun ngagentoskeun tendonitis dina pidéo ieu: