Tip pikeun Tetep Sehat Nalika Babaturan Sakamar anjeun gering

Eusina

• Review pikeun

Usumna robih, sareng éta kami nampi usum tiris sareng flu kana campuran. Sanajan anjeun tiasa tetep séhat, batur sakamar anjeun panginten henteu tuah sapertos kitu. Virus hawa gancang pikeun duanana néwak sareng nyebar, janten pastikeun ngajaga diri di bumi. Anjeun tiasa bagikeun ruang tamu, tapi anjeun henteu kedah ngabagi tiis.

• Janten mesin bersih: Kuman resep hirup dina panto panto sareng lampu saklar. Aranjeunna ogé nyéépkeun seueur waktos dina konter dapur. Daérah-daérah ieu penting pikeun dibersihkeun pikeun ngaleungitkeun baktéri. Sareng cai henteu cekap! Anggo ngabodaskeun atanapi beberesih baktéri sanésna pikeun ngajaga kuman bobo. Tisu Clorox mangrupikeun cara nol-repot pikeun ngabersihkeun gancang tanpa ngaganggu batur sakamar anjeun.
• Témbongkeun sanitizer leungeun bijaksana: Pikirkeun dimana anjeun panginten peryogi, sareng éta pisan dimana anjeun kedah nempatkeunkeunana. Di kamar mandi, di dapur, sareng di panto hareup aya sadayana tempat anu anjeun tiasa nganggo ledakan sanitasi. Ngagunakeun éta sateuacan atanapi saatos lebet kana bintik-bintik ieu bakal ngajaga kuman dugi ka minimum.
• Tetep Kleenex gunana: Langkung seueur jaringan anu sayogi, kamungkinan batur sakamar anjeun bakal ngusap kuman dina pananganana, anu teras-terasan ngarambat ka perabot anu anjeun duaan bagikeun. Upami anjeun nyetél kotak di daérah umum, sapertos dina méja kopi di ruang tamu, éta bakal nyababkeun panggunaan jaringan anu tiasa dianggo ngalawan baju haneut atanapi leungeunna.

• Simpenan Vitamin-C: Cara karesep kuring pikeun kéngingkeun Vitamin-C nyaéta ngalangkungan suplemén anu disebut Emergen-C. Kaseueuran anjeun parantos ngadéngé éta sareng rumus antioksidan anu kuat pikeun nyegah tiis, tapi anjeun ogé tiasa nganggo éta sateuacan ngaraos gering. Nambahkeun ieu kana cai sareng nginum sakali sakali sapoé kaganti vitamin tiasa ngawangun kekebalan anjeun pikeun masihan sistem anjeun résistansi kuat anu diperyogikeun nalika hirup sareng batur sakamar anu katépaan. Séng ogé suplemén anu saé pikeun dicandak upami anjeun karaos tiis.
• Ngumbah linen anu dibagikeun: Dina rohangan hirup babarengan, rohangan kulawarga tiasa janten tempat pembiakan virus sareng baktéri. Upami anjeun gaduh panutup sofa, maka mangrupakeun ide anu saé pikeun nyeuseuh ieu heula. Sofa anjeun mangrupikeun ranjang énggal pikeun anu kénging sakit di bumi, sareng, henteu sapertos lambaran dina ranjang anjeun, éta jarang dikumbah. Entong hariwang upami anjeun teu tiasa masihan dipan sababaraha TLC, sanaos; simbut sareng bantal lémparan sami-sami dosa nampung mikroba ieu, janten ngabersihkeun sadaya bahan anu dibagikeun bakal ngabantosan bumi anjeun tetep séhat sareng bebas kuman.

• Langkung Ti FitSugar:
  Latihan Klutz-Bukti Dirarancang Pikeun Anu Henteu Terkoordinasi
  10 Tips Pikeun Nyandak Kelas Barre Kahiji Anjeun
  Ngaliwatan Ngaliwatan: Tetep Positip Salila Plateau leungitna beurat

  
  

Review pikeun