7 Hal Jalma Anu Gangguan Kapribadian Bates Hoyong Anjeun Terang

Eusina

• 1. 'Kami sieun anjeun badé angkat, sanaos hal-hal saé. Sareng urang ogé benci. '
• 2. ‘Éta karaos ngalangkungan kahirupan ku kaduruk émosi tingkat katilu; sadayana panas sareng nyeri keuna. '
• 3. ‘Sadayana dirasa langkung intens: saé, goréng, atanapi anu sanésna. Réaksi urang kana parasaan sapertos kitu sigana henteu saimbang, tapi éta pantes dina pikiran urang. '
• 4. 'Kuring henteu gaduh sababaraha kapribadian.'
• 5. 'Kami henteu bahaya atanapi manipulatif ... [kami] ngan peryogi sakedik cinta tambahan.'
• 6. 'Éta nyapekeun sareng frustasi. Sareng sesah pisan kanggo milarian perawatan anu kualitas, terjangkau. '
• 7. 'Kami henteu dipikacinta sareng urang resep pisan.'
• Upami anjeun hubungan atanapi gaduh jalma anu dipikacinta sareng BPD, penting pikeun ngalakukeun panilitian kana kaayaan éta, sareng waspada kana stereotip anu anjeun tiasa mendakan

Gangguan kapribadian wates sering salah paham. Waktosna kanggo ngarobih éta.

Gangguan kapribadian wates - {textend} kadang katelah gangguan kapribadian teu stabil sacara émosional - {textend} mangrupikeun kalainan kapribadian anu mangaruhan kumaha anjeun mikir sareng ngaraos ngeunaan diri anjeun sareng batur.

Jalma anu ngagaduhan karusuhan kapribadian wates (BPD) sering ngagaduhan sieun anu katinggaleun, bajoang pikeun ngajaga hubungan anu séhat, ngagaduhan émosi anu sengit pisan, polah impulsif, sareng bahkan tiasa ngalaman paranoia sareng pisah.

Éta tiasa janten panyakit pikasieuneun pikeun hirup, sabab éta penting pisan yén jalma anu ngagaduhan BPD dikurilingan ku jalma anu tiasa ngartos sareng ngadukung aranjeunna. Tapi éta ogé panyakit anu stigmatisasi.

Kusabab loba pisan salah paham di sakurilingna, seueur jalma anu ngagaduhan karusuhan éta rumaos sieun nyarios ngeunaan hirup kalayan éta.

Tapi kami hoyong ngarobih éta.

Éta sababna kuring ngahontal sareng naros ka jalma anu ngagaduhan BPD nyarios ka kami naon anu aranjeunna pikahoyong jalma sanés terang ngeunaan hirup kalayan kaayaan ieu. Ieu tujuh réspon anu kuat.

1. 'Kami sieun anjeun badé angkat, sanaos hal-hal saé. Sareng urang ogé benci. '

Salah sahiji gejala BPD panggedéna nyaéta sieun ditingalkeun sareng ieu tiasa kajantenan sanaos hal-hal dina hubungan siga anu jalanna saé.

Aya kasieunan anu nyebar ieu yén jalma-jalma bakal ninggalkeun kami, atanapi yén kami henteu cukup alus pikeun jalma éta - {textend} sareng upami éta sigana henteu raoseun pikeun batur, éta tiasa ngaraos nyata pisan pikeun jalma anu nuju bajoang.

Batur anu ngagaduhan BPD bakal ngalakukeun naon waé pikeun ngeureunkeun éta tina kajadian, anu janten sababna aranjeunna panginten janten "caket" atanapi "malarat." Sanaos sesah pikeun empati, émut yén éta asalna tina tempat kasieunan, anu tiasa hésé hirup.

2. ‘Éta karaos ngalangkungan kahirupan ku kaduruk émosi tingkat katilu; sadayana panas sareng nyeri keuna. '

Jalma ieu nyarios leres leres - {textend} jalma anu ngagaduhan BPD ngagaduhan émosi anu sengit pisan anu tiasa lepas tina sababaraha jam bahkan sababaraha dinten, sareng tiasa gancang pisan robih.

Salaku conto, urang tiasa tina perasaan bagja pisan dumadakan asa handap pisan sareng sedih. Kadang-kadang gaduh BPD sapertos leumpang dina cangkang endog di sakuriling anjeun - {textend} urang moal terang jalan mana anu badé angkat, sareng kadang hésé dikendali.

Komo upami urang sigana "peka teuing," émut yén éta henteu salawasna aya dina kadali urang.

3. ‘Sadayana dirasa langkung intens: saé, goréng, atanapi anu sanésna. Réaksi urang kana parasaan sapertos kitu sigana henteu saimbang, tapi éta pantes dina pikiran urang. '

Ngagaduhan BPD tiasa janten sengit pisan, saolah-olah urang nuju ngarobih antara rongkah. Ieu tiasa nyapekeun pikeun urang boh pikeun jalma di sakuriling urang.

Tapi penting pikeun diémutan yén sagala anu dipikiran ku BPD langkung saé dina pikiranana dina waktos éta. Janten punten tong nyarios ka kami yén kami nuju konyol atanapi ngajantenkeun urang ngarasa siga parasaan urang henteu valid.

Butuh waktos aranjeunna pikeun muhasabah pikiran urang - {textend} tapi dina waktos ayeuna hal-hal tiasa karaos pikasieuneun sakumaha naraka. Ieu hartosna henteu nangtoskeun sareng masihan rohangan sareng waktos dimana éta dijamin.

4. 'Kuring henteu gaduh sababaraha kapribadian.'

Kusabab éta mangrupikeun kalainan kapribadian, BPD sering lieur sareng jalma anu ngagaduhan karusuhan idéntitas dissociative, dimana jalma ngembangkeun sababaraha kapribadian.

Tapi ieu sanés pisan. Jalma anu ngagaduhan BPD henteu ngagaduhan langkung tina hiji kapribadian. BPD mangrupikeun kalainan kapribadian anu anjeun ngagaduhan kasusah sareng kumaha anjeun mikir sareng ngaraoskeun diri sareng jalma sanés, sareng ngalaman masalah dina kahirupan anjeun salaku akibat tina ieu.

Éta henteu hartosna yén gangguan idéntitas disosiatif kedah dicirian, ogé, tapi pastina henteu kedah bingung sareng gangguan anu sanés.

5. 'Kami henteu bahaya atanapi manipulatif ... [kami] ngan peryogi sakedik cinta tambahan.'

Masih aya stigma anu ageung di sekitar BPD. Seueur jalma masih percanten yén jalma-jalma anu hirup sareng éta tiasa janten manipulatif atanapi bahaya kusabab gejalana.

Sanaos ieu tiasa janten kasus dina minoritas jalma anu leutik pisan, kaseueuran jalma anu ngagaduhan BPD ngan ukur merjuangkeun rasa dirina sareng hubunganana.

Penting pikeun dicatet yén urang lain jalma anu bahaya. Nyatana, jalma anu ngagaduhan panyakit méntal langkung gampang ngarugikeun diri tibatan batur.

6. 'Éta nyapekeun sareng frustasi. Sareng sesah pisan kanggo milarian perawatan anu kualitas, terjangkau. '

Seueur jalma anu ngagaduhan BPD henteu diubaran, tapi henteu sabab henteu daék. Éta kusabab panyakit méntal ieu henteu diubaran sapertos batur.

Pikeun hiji, BPD henteu diubaran ku pangobatan. Éta ngan ukur tiasa diubaran ku terapi, sapertos terapi paripolah dialéktis (DBT) sareng terapi perilaku kognitif (CBT). Teu aya ubar anu dikenal épéktip pikeun nyampurkeun BPD (sanaos sakapeung pangobatan dianggo off-label kanggo ngagentos gejala).

Éta ogé leres yén kusabab stigma, sababaraha dokter nganggap jalma anu gaduh BPD bakal pasén anu sesah, sareng sapertos kitu, tiasa sesah milari pangobatan anu épéktip.

Seueur jalma anu ngagaduhan BPD tiasa nguntungkeun tina program DBT anu intensif, tapi ieu sanés paling gampang diakses. Anu hartosna, upami batur anu gaduh BPD henteu "langkung saé," tong gancang-gancang nyalahkeun aranjeunna - {textend} kéngingkeun bantosan cekap sesah.

7. 'Kami henteu dipikacinta sareng urang resep pisan.'

Jalma anu ngagaduhan BPD resep pisan, janten tiasa janten luar biasa.

Hubungan tiasa karaos sapertos angin puyuh kadang-kadang, sabab nalika aya anu ngagaduhan BPD - {textend} khususna anu ngiringan perasaan kosong atanapi katiisan - {textend} ngajantenkeun hubungan anu sesungguhnya, buru-buru tiasa siga anu sengit sapertos émosina séjén anu dialaman .

Ieu tiasa ngajantenkeun hubungan sareng saha anu ngagaduhan BPD sesah, tapi éta ogé hartosna yén ieu jalma anu ngagaduhan seueur cinta anu ditawarkeun. Éta ngan ukur hoyong terang yén parasaanna parantos balik, sareng panginten kedah langkung raoskeun deui pikeun mastikeun yén hubunganna tetep tetep pikeun anjeun duaan.

Upami anjeun hubungan atanapi gaduh jalma anu dipikacinta sareng BPD, penting pikeun ngalakukeun panilitian kana kaayaan éta, sareng waspada kana stereotip anu anjeun tiasa mendakan

Kamungkinan, upami anjeun maca hal ngeunaan karusuhan kapribadian wates anu anjeun moal hoyong nyarios anjeun, jalma anu gaduh BPD moal nguntungkeun tina dianggap éta, ogé.

Dianggo pikeun kéngingkeun pamahaman anu welas asih ngeunaan naon anu nuju dialamina, sareng kumaha anjeun tiasa ngabantosan sadayana anu anjeun resep sareng diri anjeun nyalira, tiasa ngajantenkeun atanapi ngarusak hubungan.

Upami anjeun ngaraos peryogi bantosan tambahan, buka saha waé ngeunaan parasaan anjeun - poin bonus {textend} upami éta ahli terapi atanapi klinik! - {textend} ngarah tiasa nawiskeun sababaraha dukungan sareng tips ngeunaan kumaha carana ningkatkeun kasajahteraan méntal anjeun nyalira.

Émut, dukungan anu pangsaéna pikeun anu dipikacinta asalna tina ngurus anu pangsaéna pikeun anjeun.

Hattie Gladwell mangrupikeun wartawan kaséhatan méntal, panulis, sareng pangacara. Anjeunna nyerat perkawis panyawat méntal dina harepan ngirangan stigma sareng ngadorong anu sanés nyarios.