Kalori sukur: Daging Bodas vs Daging Gelap

Eusina

• Review pikeun

Sok aya gelut antara lalaki ngeunaan saha anu bakal ngadahar suku kalkun dina tuangeun sukur kulawarga kuring. Kabeneran, kuring henteu resep daging poék berminyak atanapi kulit kalkun tapi upami anjeun resep, sareng éta ngan sakali sataun, (saur henteu saminggu sésana ku kulit gajih) kuring nyarios payun sareng tuang!

Tapi biter Waspada anjeun bisa jadi nambahkeun loba gajih jeung kalori. Kuring mutuskeun pikeun manggihan naon bédana antara daging bodas jeung poék, kulit versus euweuh kulit jadi Anjeun bisa mutuskeun naon lumaku pikeun anjeun. Hoyong sapotong mode pie-ala waluh éta? Meureun skip kulit. Terserah anjeun dimana anjeun hoyong splurge sareng dimana anjeun hoyong hemat. Abdi? Abdi gadis kadaharan penutup tapi kuring nyayogikeun sénter anu pinuh kuah di luhur daging bodas henteu kulit abdi ogé!

* Kalori dina turki diitung dumasar kana porsi 4oz.

Daging bodas kalayan kulit

185 kalori

1,4g gajih jenuh

33 g protéin

Daging bodas, henteu aya kulit

158 kalori

.4g gajih jenuh

34 g protéin

Daging poék sareng kulit

206 kalori

2,4 g gajih jenuh

33g protéin

Daging poék, euweuh kulit

183 kalori

1,6g gajih jenuh

33 g protéin

Jangjang jeung kulit

256 kalori

4g gajih jenuh

32 g protéin

Jangjang, henteu kulit

184 kalori

1,2g gajih jenuh

34,9 g protéin

Review pikeun