Stress Hubungan Cara Ngareuwaskeun Ngajantenkeun Anjeun Ngirangan Beurat

Eusina

• Review pikeun

Anjeun terang yén gangguan tiasa mangaruhan beurat awak-pikeun langkung saé (langkung seueur waktos pikeun gim!) Atanapi anu langkung parah (oh hai, Ben & Jerry's). Tapi naha anjeun terang yén masalah hubungan tiasa nyababkeun nambahan beurat sanajan anjeun dina hubungan anu komitmen? (Diajar ngeunaan cara anu anéh anu réaksi awak kana setrés.)

Salami opat taun, panaliti Universitas Michigan nuturkeun langkung ti 2.000 jalma anu kawin heterosexual anu babarengan rata-rata 34 taun sareng aranjeunna nyatet kuriling pinggang, kualitas perkawinan négatip, tingkat setrés, sareng seueur deui. Aranjeunna mendakan yén langkung setrés anu dirasa lalaki ngeunaan kaayaan hubunganana, beuki beurat duanana jeung pamajikanana meunang-nepi ka opat inci tambahan dina cangkéng maranéhanana ngaliwatan kursus pangajaran. (Cukup anéh, nalika awéwé ngagaduhan kirang keluhan hubungan, salaki leuwih gampang nambahan beurat. Panaliti nganggap ieu kusabab éta nunjukkeun yén awéwé henteu paduli.)

"Perkawinan ngagaduhan pangaruh anu kuat kana kaséhatan," panulis kalungguhan Kira Birditt, Ph.D., profésor gaul panilitian di University of Michigan Institute for Social Research nyatakeun dina siaran pers. "Setrés anu dialaman ku pasangan, sanés setrésna masing-masing, pakait sareng paningkatan kuriling pinggang. Épék setrés ieu bahkan langkung kuat dina hubungan pasangan khususna."

Sareng tong pikir éta ngan kusabab anjeun henteu nikah salami tilu dasawarsa yén cinta anom anjeun bakal ngajagi anjeun. Birditt nyatakeun yén pangaruh setrés pasangan sami pikeun pasangan anu langkung ngora, sanaos anjeunna nyatet yén anjeun moal ngaraos épék kasihatan siga pasangan anu langkung sepuh. (Tapi upami anjeun parantos kéngingkeun beurat éta, tingkat lemak awak anu ningkat éta saéstuna tiasa memicu daur setrés-beurat setrés.)

Henteu masalah naon sababna, pesen na jelas: Setrés hubungan mangaruhan duanana mitra, janten anjeun duaan kedah nyandak peran aktif dina ngatur éta. "Penting pikeun pasangan pikeun milarian cara pikeun ngatasi babarengan nganggo strategi ngungkulan positip sapertos olahraga babarengan, gaduh diskusi anu tenang, sareng nyiptakeun tujuan anu dibagikeun," saur anjeunna.

Review pikeun