Jus diuretik pangsaéna kalayan melon

Eusina

• 1. Jus melon kalayan kale
• 2. Jus melon sareng apel héjo
• 3. Jus melon sareng nanas

Jus anu nganggo melon mangrupikeun pilihan damel anu saé pikeun ngaleungitkeun pembengkakan awak anu disababkeun utamina ku ingetan cairan, kusabab éta mangrupikeun buah anu beunghar ku cai anu ngarangsang produksi cikiih.

Salaku tambahan kana jus diuretik ieu, ogé penting pikeun nganut sababaraha pancegahan sapertos ngahindaran nangtung, linggih atanapi bersila panjang sareng nempatkeun suku anjeun dina ahir poé. Diajar langkung seueur dina: ingetan cairan, naon anu kedah dilakukeun?

1. Jus melon kalayan kale

Tindakan jus melon nyayogikeun seueur manpaat kaséhatan, diantarana nyaéta ningkatna aspek kulit, anu langkung ngora sareng langkung séhat sareng nambahan énergi pikeun ngalaksanakeun kagiatan sadidinten. Jus ieu ogé seueur dianggo pikeun ngabantosan diet penurunan berat badan.

Bahan-bahanna

• 1 nyiksikan sedeng melon,
• 200 ml cai kalapa,
• 1 séndok dicincang mint sareng
• 1 daun kale.

Modeu persiapan

Pikeun nyiapkeun ubar bumi ieu bahan-bahanna kedah disiapkeun kalayan ati-ati. Mimiti diteukteuk melon satengahna, angkat sadayana siki tina satengahna anu bakal dianggo sareng potong buahna kana batu alit. Teras, giling daun engkol sareng mint.

Léngkah salajengna nyaéta nambihan sadaya bahan dina adun sareng gaul rata. Inuman sahenteuna 2 gelas jus ieu unggal dinten.

Tingali kadaharan diuretik anu sanés anu ngabantosan ngirangan pembengkakan:

2. Jus melon sareng apel héjo

Jus ieu mangrupikeun pilihan diuretik alami anu sanés ku raos anu nyegerkeun, janten pilihan anu saé kanggo snack siang, contona.

Bahan-bahanna

• ¼ melon
• 2 apel héjo
• ½ sacangkir jeruk nipis
• 500 ml cai
• 2 séndok gula

Modeu persiapan

Mesek apel sareng cabut sadaya siki na. Potong melon kana satengah sareng ogé cabut siki na teras nambihan sadaya bahan dina adun sareng sambel saé. Pamakéan centrifuge ngagampangkeun prosésna, tapi tiasa ngirangan seueur serat dina jus na.

Ubar bumi ieu salain ti ngirangan pembengkakan sareng ingetan cairan, dianggo salaku panguatan sistim imun, salaku panenang sareng ogé salaku antikoagulan, nyaéta ku nginum jus ieu sering, tiasa ngajaga kahirupan anu langkung séhat kalayan kirang résiko tina panyakit jantung sareng tepa.

3. Jus melon sareng nanas

Ngagabungkeun mélon sareng buah jeruk mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamangpaatkeun sipat diuretikna, kalayan rasa anu langkung pikaresepeun.

Bahan-bahanna

• 2 irisan melon
• 1 nyiksikan nanas
• 1 gelas cai
• 1 séndok mint

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina adun teras candak, ku galur sareng tanpa pemanis, kanggo ngandung langkung serat, anu ogé ngabantosan meresihan kabebeng, anu ogé ngabantosan beuteung.