7 jus anu pangsaéna ngalawan sepuh dini

Eusina

• 1. jeruk nipis ku cai kalapa
• 2. Jus Kiwi
• 3. Buah karep sapertos kitu
• 4. Jus buah prambus
• 5. jeruk nipis Stroberi
• 6. jus buah markisa kalayan brokoli
• 7. Jus engkol sareng jeruk

Lemonade ku cai kalapa, jus kiwi sareng buah markisa sapertos pilihan alam anu saé pikeun merangan sepuh kulit dini. Bahan-bahan ieu ngagaduhan antioksidan anu ngabantosan dina detoksifikasi awak, ngagaduhan pangaruh anu manpaat kana kaindahan sareng integritas kulit.

Tapi salain rutin nyandak salah sahiji jus anu urang nunjukkeun di handap ieu, ogé penting pikeun tuang 1 kacang Brasil per dinten, sabab éta beunghar ku vitamin E sareng selenium, zat ieu, sajaba nyegah sepuh, ngirangan résiko panyakit dina haté. Mangpaat sanésna kalebet nguatkeun sistim imun sareng ngatur fungsi kelenjar tiroid.

Resep anu pangsaéna pikeun merangan sepuh kulit dini nyaéta:

1. jeruk nipis ku cai kalapa

Jeruk nipis ieu ngandung sipat antioksidan anu ngaleungitkeun radikal bébas sareng ngirangan kamungkinan sepuh dini.

Bahan-bahanna

• 2 lemons leutik
• 2 gelas cai kalapa
• 5 daun mint
• madu sacukupna

Modeu persiapan

Tempatkeun bahan dina adun sareng campuran dugi campuran homogen diala. Jusna kedah diinum rutin.

2. Jus Kiwi

Kiwi mangrupikeun senjata anu saé ngalawan penuaan dini sabab ngandung vitamin sareng serat anu ngagaduhan sipat antioksidan anu nyegah panyakit jantung, nyaimbangkeun tekanan getih sareng tingkat koléstérol goréng dina getih. Salaku tambahan, éta tiasa merangan kerut sepuh dini.

Bahan-bahanna

• 4 kiwi
• 1 séndok madu

Modeu persiapan

Kocok kiwi dina centrifuge teras nambih madu kana campuran. Inuman jus na sahenteuna saminggu sakali. Tip anu saé anu hadé nyaéta nganggo pulp kiwi pikeun ngadamel jus atanapi tuang buah seger saatos tuang.

3. Buah karep sapertos kitu

Teh jodoh ngagaduhan vitamin B, C sareng D, sareng sipat antioksidan anu nyegah sepuh dini.

Bahan-bahanna

• 1 séndok sareng satengah daun yerba pasangan
• 500 ml cai
• bubur 2 buah markisa asak

Modeu persiapan

Tambihkeun daun yerba mate kana pot ku cai teras lebetkeun kana seuneu dugi ka ngagolak. Saatos tapis, antosan janten haneut teras diteunggeulan ku bubur buah markisa ku mixer teras candak, amis raoseun.

Kusabab éta ngandung kafein sareng mangrupikeun stimulan, pasangan téa dikontéksikeun ku jalma anu teu insomnia, gugup sareng hariwang.

4. Jus buah prambus

Raspberry sareng buah beureum sanés sapertos strawberry sareng blackberry ngagaduhan asam ellagic, zat anu salian ti nyegah sepuh sél, nyegah munculna tumor kanker sareng seueur gunana dina merangan sepuh dini.

Bahan-bahanna

• 1 cangkir buah prambus
• 1 gelas cai
• 2 tanggal, pikeun amis

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahanna sareng campuran atanapi di adun teras candak salajengna.

5. jeruk nipis Stroberi

Jeruk nipis jeruk beunghar antioksidan anu merangan radikal bébas, nyayogikeun régenerasi sél, kulit anu langkung teguh sareng toning otot.

Bahan-bahanna

• 200 g stroberi
• 500 ml limun siap
• amis raoseun

Modeu persiapan

Kocok bahan dina adun sareng sambel saé. Idéalna nyaéta nginum jus stroberi sahenteuna 3 kali saminggu.

Strawberry mangrupikeun buah anu bergizi pisan. Salaku tambahan pikeun nyegah sepuh dini, éta beunghar serat sareng vitamin anu nguatkeun tulang, nurunkeun koléstérol sareng ningkatkeun résistansi jaringan.

6. jus buah markisa kalayan brokoli

Jus brokoli kalayan buah markisa mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun nyegah sepuh dini sabab sayuran ieu beunghar bioflavonoid sareng antioksidan sanés anu ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak, nyegah degenerasi sél sareng ngarangsang peremajaan na. Peta ieu nyayogikeun kulit anu ngora sareng séhat, rambut sutra sareng ngagurilap, ogé kuku anu dikuatkeun.

Bahan-bahanna

• 3 dahan brokoli
• 200 ml jus buah markisa

Modeu persiapan

Kocok bahan-bahan dina adun sareng amis raos, ku madu, contona. Saatos ngéléhkeun ogé, ubar bumi siap dianggo.

Brokoli, sajaba nyegah sepuh dini, nyegah kanker, anémia sareng katarak, sabab éta mangrupikeun kadaharan anu beunghar ku vitamin A sareng C, antioksidan, vitamin sareng mineral. Janten, pikeun ngagaduhan hirup anu séhat sareng bébas tina panyakit ieu, tingkatkeun konsumsi brokoli sapopoé, éta tip saderhana anu ngajantenkeun sadayana bédana pikeun fungsi organisme.

7. Jus engkol sareng jeruk

Jus kubis ngagaduhan antioksidan anu kuat anu merangan radikal bébas sareng nyegah sepuh dini. Konsumsi sering jus ieu nada kulit sareng daun na katingali langkung séhat.

Bahan-bahanna

• 4 wortel
• 1 gelas kale
• 1 gelas brokoli
• 200 ml jus jeruk

Modeu persiapan

Potong sadaya bahan kana potongan leutik sareng tambahkeun kana blénder. Kocok saé dugi campuran homogen dicandak teras inuman jus rutin.