Naon sindrom kacapean kronis, gejala utama sareng pangobatan

Eusina

• Gejala utami
• Nyababkeun sindrom kacapean kronis
• Kumaha pangobatanana

Sindrom kacapean kronis dicirikeun ku kacapean anu kaleuleuwihi, anu langkung ti 6 bulan, henteu aya sabab anu jelas, anu janten parah nalika ngalakukeun kagiatan fisik sareng méntal sareng henteu ningkat bahkan saatos istirahat. Salaku tambahan kana kacapean anu kaleuleuwihi, gejala anu sanés tiasa muncul, sapertos nyeri otot, kasusah konsentrasi sareng nyeri sirah.

Kaayaan ieu henteu ngagaduhan sabab anu mantep sareng, janten, diagnosis biasana ngalibatkeun sababaraha tés pikeun mariksa naha aya parobihan hormonal atanapi panyakit sanés anu tiasa menerkeun kacapean anu kaleuleuwihi. Perlakuan sindrom kacapean kronis tujuanna pikeun ningkatkeun gejala, kalayan sési psikoterapi sareng prakték rutin kagiatan fisik anu dituduhkeun, kumargi aranjeunna tiasa ngajamin perasaan karaharjaan.

Gejala utami

Gejala utama sindrom kacapean kronis nyaéta kacapean kaleuleuwihan anu tahan langkung ti 6 bulan sareng henteu turun bahkan saatos istirahat atanapi istirahat. Janten, jalma éta salawasna hudang capé sareng ngadu'a ngeunaan kacape unggal dinten, seuseueurna waktos. Salian sering capé, gejala anu sanés tiasa muncul, sapertos:

• Nyeri otot pengkuh;
• Nyeri gabungan;
• Nyeri sirah sering;
• Saeutik saré récéh;
• Leungitna ingetan sareng kasusah konsentrasi;
• Ngambek;
• Déprési;
• Nyeri Garrante;
• Kahariwang;
• Ngirangan beurat badan atanapi nambihan;
• Nyeri dada;
• Sungut garing.

Kusabab gejalan umum, dokter tiasa nyarankeun séri tés dina usaha ngaidentipikasi panyabab kacapean sareng sering capé. Ku kituna, éta tiasa nunjukkeun kinerja tés getih, hususna anu nganilai kadar hormon pikeun mariksa naha kacapean akibat tina parobahan hormon. Salaku tambahan, konsultasi sareng psikolog ogé tiasa dituduhkeun sahingga penilaian tiasa dilakukeun dina tingkat anu langkung pribadi.

Nyababkeun sindrom kacapean kronis

Sindrom kacapean kronis teu aya sabab anu pasti, ngan ukur dipikanyaho yén aya korélasi antara faktor genetik sareng lingkungan, sareng aya sababaraha parobahan hampang dina sistim imun, tapi teu saurang ogé anu cekap pikeun diagnosis anu leres panyakit. Nanging, sababaraha téori tina munculna sindrom ieu nunjukkeun yén éta tiasa dipicu ku kahirupan cicing, déprési, anémia, hypoglycemia, inféksi, panyakit otoimun sareng parobihan kelenjar.

Jenis sindrom ieu langkung umum di awéwé antara umur 40 sareng 50 taun, anu ogé tiasa nyababkeun sindrom kacapean kronis janten lieur sareng gejala ménopause, kumargi dina waktos ieu umum pikeun awéwé ngarasa langkung capé sareng jengkel kusabab kana parobahan hormonal. Terang kumaha ngaidentipikasi tanda sareng gejala ménopause.

Kumaha pangobatanana

Perawatan pikeun Sindrom Kacapean Kronis kedah berorientasi pikeun ngirangan gejala sareng ningkatkeun kamampuan jalma dina ngalaksanakeun padamelan sadidinten. Dokter tiasa nunjukkeun:

• Psikoterapi, anu tiasa dilakukeun ku Terapi Paripolah Kognitif, pikeun ngaleutikan isolasi sosial sareng ngahontal karaharjaan;
• Olahraga fisik rutin ngaleupaskeun endorphins kana aliran getih, ningkatkeun karaharjaan, turunna nyeri otot sareng ningkatkeun daya tahan fisik;
• Pangubaran antidepresan, sapertos Fluoxetine atanapi Sertraline, pikeun jalma anu didiagnosa depresi;
• Pangubaran Bobo, sapertos melatonin, anu ngabantosan anjeun bobo sareng istirahat anu cekap.

Salaku tambahan, pangobatan alami langkung tiasa dituduhkeun, sapertos akupungtur, tapa, manjang, yoga sareng téhnik rélaxasi.