Kunaon Ari Poop abdi Pelit?

Eusina

• Naon anu nyababkeun kotoran stringy?
• Kabebeng
• Kanker koloréktal
• Nyababkeun tambahan
• Kumaha kotoran stringy didiagnosis?
• Perawatan naon anu kuring ngarepkeun pikeun kotoran anu pelit?
• Kabebeng
• Candak
• Q:
• A:

Naon kotoran stringy?

Anjeun tiasa diajar seueur ngeunaan kasihatan anjeun tina tampilan tina tai anjeun. Bangku pelit tiasa disababkeun ku anu saderhana, sapertos diét serat-rendah. Dina sababaraha kasus, panyababna langkung serius.

Kotoran cangkéng ogé tiasa disebatkeun tinja anu ipis-ipis, sapertos pita, ipis, atanapi sempit. Bangku normal kira-kira hiji nepi ka dua inci diaméterna. Kotoran stringy sempit sareng, dina sababaraha kasus, ampir rata, sahingga katingalina katingali. Éta tiasa padet atanapi leupas.

Kotoran stringy tiasa atanapi henteu dibarengan ku gejala pencernaan anu sanés, sapertos:

• nyeri beuteung
• kekejangan
• seueul
• getih dina tai

Naon anu nyababkeun kotoran stringy?

Aya sababaraha sabab tai anjeun tina ipis.

Kabebeng

Sembelit tiasa disababkeun ku pola serat rendah sareng kurangna cairan. Serat nambihan seueur kana tai, ningkatkeun ukuran na. Upami anjeun henteu tuang serat cekap atanapi nginum cairan anu cekap, tinja kaleungitan seueur na sareng tiasa janten ipis sareng stringy.

Ningkatkeun asupan serat anjeun tiasa saderhana ngadamel sababaraha parobahan dina tuangeun.

• Séréal sakabeh, sapertos dedak, gandum, atanapi gandum, mangrupikeun cara anu gampang pikeun ningkatkeun serat anjeun. Nalika ngagaleuh bahan balanjaan, milari roti sisikian, pasta, atanapi séréal.
• Kéngingkeun porsi buah-buahan sareng sayuran anu disarankeun sadidinten anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun ningkatkeun asupan serat. Milari buah sareng sayuran kalayan lima atanapi langkung gram serat.
• Kacang mangrupikeun sumber serat anu sanés. Buang kacang dina salad atanapi tambahkeun kana béas séréal pikeun tuangeun anu euyeub serat.

Kanker koloréktal

Seueur jalma panik nalika ningali najis anu pelit sabab parantos maca atanapi dibéjaan yén éta mangrupikeun tanda kanker koloréktal. Téori na nyaéta nalika hiji atanapi langkung tumor naék, rohangan di jero titikna sempit, hasilna najis langkung ipis. Tinjauan 2009 ngeunaan literatur médis sumping kana kasimpulan anu béda.

Tinjauan éta mendakan yén tai anu stringy atanapi "haliber rendah" lumangsung iraha waé jalma gaduh tai anu leupas. Éta nyimpulkeun yén upami tinu haliber rendah teu aya gejala anu sanés, résiko kanker kirang. Gejala sanésna tiasa kalebet:

• perdarahan rektum
• parobahan kabiasaan usus
• keukeuh anu terus-terusan gaduh gerakan usus
• nyeri beuteung sisi kénca
• anémia

Tinjauan ogé nunjukkeun yén ngarujuk jalma pikeun kolonoskopi hungkul sabab ngagaduhan tai haliber rendah teu perlu nempatkeun aranjeunna dina résiko sareng galur sistem Podomoro. Sanaos hasilna ieu, tinja ipis masih dianggap bandéra beureum pikeun kanker koloréktal ku seueur masarakat komunitas médis.

Nyababkeun tambahan

Kaayaan sanés ieu tiasa nyababkeun heureut dina titik sareng nyababkeun tai tina cangkéng:

• impaction tinja
• polip titik
• hernia beuteung kajebak
• setrés anoréktal, atanapi heureut antara réktum sareng dubur
• distended, atanapi manteng, titik dua
• bowel twisted, atanapi volvulus

Sababaraha parasit peujit, sapertos giardia, tiasa nyababkeun tinja anu leueur, ipis. Upami anjeun ngagaduhan parasit, anjeun panginten tiasa gaduh gejala anu sanés sapertos:

• kekejangan
• seueul
• leungitna beurat
• kacapean

Kaayaan anu nyababkeun peradangan dina usus besar, sapertos panyawat Crohn atanapi kolitis ulseratif, tiasa nyababkeun tai, ipis sareng birit.

Sindrom bowel anu ambek tiasa nyababkeun parobihan bowel ngarah kana tai ipis. Éta ogé tiasa nyababkeun lendir dina tai anjeun, anu tiasa masihan tai katingali katingali.

Sababaraha inféksi peujit sapertos salmonella, gastroenteritis, sareng shigella tiasa nyababkeun tinja leueur atanapi diare.

Bangku jorok ogé tiasa lumangsung tanpa alesan anu jelas.

Kumaha kotoran stringy didiagnosis?

Henteu aya alesan pikeun nyauran dokter anjeun upami anjeun aya kadang-kadang tai pelit. Upami éta kajantenan langkung ti saminggu, atanapi anjeun ogé utah, muriang, nyeri beuteung, atanapi perdarahan rektum, anjeun masih kedah nyauran dokter. Aranjeunna bakal ngabahas gejala anjeun sareng nangtoskeun naha peryogi tés atanapi pangobatan.

Tés pikeun nyababkeun panyabab kotoran stringy tiasa kalebet:

• tés gaib tinja pikeun mariksa getih dina tai anjeun
• uji sampel tai kanggo mariksa ayana parasit atanapi baktéri
• tés getih pikeun ngaluarkeun panyakit celiac
• sigmoidoscopy fléksibel pikeun nalungtik titik handap anjeun
• kolonoskopi pikeun nalungtik sakabéh titik anjeun
• x-ray sareng kontras (barium) pikeun ningali saluran pencernaan anjeun
• CT scan pikeun ningali organ beuteung anjeun

Perawatan naon anu kuring ngarepkeun pikeun kotoran anu pelit?

Rencana pangobatan pikeun tai stringy gumantung kana panyababna. Upami éta ngan ukur kajantenan sakali-kali, anjeun sigana moal butuh perlakuan nanaon.

Kabebeng

Upami tai pelit disababkeun ku konstipasi, nginum seueur cai sareng tuang langkung seueur pangan anu beunghar serat kedah ngabantosan. Sababaraha kadaharan anu beunghar serat nyaéta:

• dedak
• kacang polong
• siki
• bubuahan seger jeung sayuran

Upami diperlukeun, anjeun ogé tiasa nyandak suplemen serat.

Candak

Kaseueuran jalma ngalaman kotoran stringy sahenteuna sakali. Dina kaseueuran kasus, pandanganana saé. Nalika kondisina sporadis sareng anjeun henteu ngagaduhan gejala anu sanés, sigana moal aya anu hariwang sareng kedah ngabéréskeun nyalira dina waktos anu singget.

Nalika kotoran pelit disababkeun ku kaayaan anu serius, pandangan anjeun gumantung kana kumaha gancangna anjeun nampi perawatan sareng tingkat karusakan. Dina kaseueuran kasus, parobahan diét, pangobatan, operasi, sareng perawatan anu saé suksés ngabéréskeun gejala.

Nalika ngeunaan poop, hal anu penting nyaéta anjeun pikeun terang naon anu normal pikeun anjeun. Upami anjeun henteu kantos ngalaman kotoran stringy sateuacanna sareng ujug-ujug gaduh rutin, hubungi dokter anjeun.

Q:

Naha kuring kedah nyandak suplemén serat unggal dinten?

A:

Ahli nyarankeun 25-35 gram serat per dinten. Anjeun tiasa kéngingkeun sajumlah serat ieu tina diet normal anjeun nganggo atanapi tanpa suplemén. Pastikeun yén anjeun tuang serat anu leyur tibatan serat anu leyur, atanapi anjeun tiasa ngalaman kabebeng. Ngonsumsi seueur serat dina diet anjeun sareng henteu nginum cukup inuman tanpa kafein ogé tiasa ngakibatkeun kabebeng.

Ningkatkeun asupan serat sadidinten anjeun tiasa nyababkeun kembung beuteung, gas kaleuleuwihan, sareng diaré. Gejala ieu biasana ngabéréskeun saatos awak anjeun ngaluyukeun kana pola makan énggal. Anjeun kedah ningkatkeun asupan serat sakitar 5 gram per minggu dugi ka ngahontal tingkat target.