Perawatan sareng Pamulihan kanggo Ramo anu Tumbuk

Eusina

• Hampang geuwat
• Ngaso
• És
• Angkat
• Anggo pangobatan nyeri over-the-counter (OTC)
• Bersih sareng nutupan tatu anu kabuka
• Pastikeun anjeun tiasa mindahkeun ramo
• Anggo krim anu nyéhatkeun nyeri sareng ubar hérbal
• Perlakuan jangka panjang sareng pamulihan
• Ngubaran kuku ramo
• Naon anu kedah dijauhan
• Iraha milari bantosan
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Tinjauan sareng gejala

Upami anjeun kantos néwak ramo dina panto, atanapi pencét ku palu, panginten anjeun tiasa ngalaman gejala umum tina ramo anu ditumbuk. Sagala trauma atanapi cilaka kana ramo anjeun tiasa nyababkeun:

• nyeri ramo anu parah, utamina nyeri sareng nyeri dada
• peradangan (nyeri, beureum, sareng bareuh)
• sesah nganggo ujung ramo
• kaleungitan sensasi dina ujung ramo
• bruising sareng warna parobahan kulit sareng kuku jari
• kaku dina ramo anjeun

Kuku dina ramo anu ditumbuk ogé murag dina saminggu atanapi dua tina cilaka.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan ngubaran ramo anu rusak, sareng nalika anjeun kedah milari bantosan.

Hampang geuwat

Cara anu pangsaéna pikeun gancang meunang ramo anu ditumbuk nyaéta ngubaran peradangan. Peradangan sabab utama tina nyeri, bareuh, sareng beureum.

Tips umum pikeun ngubaran ramo anu ditumbuk kalebet:

Ngaso

Sakali anjeun menyakiti diri sorangan, lirénkeun naon waé anu anjeun lakukeun pikeun nyegah cilaka salajengna. Sakumaha nyerieunana, cobian pikeun anteng meunteun karusakan sareng naha anjeun peryogi perhatosan médis.

És

Lemes pisan oléskeun bungkus és atanapi komprés dibungkus anduk tangan atanapi kaén kana ramo anu cilaka salami 10-menit kalayan istirahat 20-menit, sababaraha kali unggal dinten.

Entong ngalaan kulit langsung kana és, atanapi langkung ti 10 dugi 15 menit dina hiji waktu, pikeun nyegah résiko frostbite atanapi peradangan salajengna.

Pikeun nyingkahan beurat awak dina cilaka, lirenkeun ramo dina luhur és atanapi bungkus és anu ditutupan.

Angkat

Angkat ramo anu terluka diluhureun tingkat jantung anjeun ngalambatkeun banjir getih kana situs, ngawatesan peradangan sareng tekanan. Ieu penting pisan sareng kedah dilakukeun teras-terasan, sanés ngan ukur saliwat.

Anggo pangobatan nyeri over-the-counter (OTC)

OTC anti radang sareng pangobatan nyeri sapertos ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), sareng aspirin tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng nyeri anu pakait.

Bersih sareng nutupan tatu anu kabuka

Upami kuku atanapi kulitna rusak, bersih-bersih wilayahna nganggo sabun sareng cai, atanapi bilas bakteri. Teras, tutupkeun tatu ku kasa steril atanapi perban.

Salep antibiotik OTC atanapi krim ogé tiasa dilarapkeun dina tatu saatos sési beberesih pikeun nyegah nyegah inféksi.

Tatu kedah diberesihan sareng ganti baju énggal dilarapkeun sahenteuna dua kali unggal dinten.

Pastikeun anjeun tiasa mindahkeun ramo

Entong bungkus, corétan, atanapi kurung jari ramo anu cilaka di bumi. Éta ogé penting pikeun nyobaan tetep ngalirkeun ramo saloba mungkin tanpa ningkatkeun nyeri anjeun.

Upami anjeun henteu tiasa mindahkeun ramo, milari perhatian médis.

Anggo krim anu nyéhatkeun nyeri sareng ubar hérbal

Nyeri ubar-ubaran krim anu dirumuskeun sareng formula ramuan tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng nyeri. Arnica tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng ningkatkeun waktos panyembuhan tina pikasieuneun.

Perlakuan jangka panjang sareng pamulihan

Salami 48 jam anu munggaran saatos kacilakaan lumangsung, istirahat, icing, angkat, sareng nginum obat nyeri OTC mangrupikeun jalan anu disarankeun. Nyeri anjeun kedah mimitian ningkat pisan saatos sapoé atanapi dua perawatan dasar.

A lebam nyeri tiasa ngembangkeun di situs tatu saatos pembengkakan awal turun. Gumantung kana lokasi cilaka sareng parahna, lebam éta tiasa nyababkeun deg-degan, nyeri, atanapi beuteung.

Sakali nyeri mimiti sareng ngabareuhan ningkat, anjeun kedah langkung nyobian manteng sareng mindahkeun ramo anu cilaka. Hindarkeun gerakan atanapi tindakan naon anu nyababkeun nyeri anjeun ningkat sacara signifikan.

Pijat sacara perlahan situs tatu sareng daérah sakurilingna tiasa ngabantosan ningkatkeun waktos pamulihan ku ngadorong aliran getih ka situs éta. Ieu ogé tiasa ngabantosan ngarecah sél getih sareng jaringan anu maot.

Waktos pamulihan pikeun ramo anu ditumbuk gumantung pisan kana parahna tatu sareng tempatna. Kaseueuran ramo anu ditumbuk mimiti raos langkung saé dina waktos tilu dugi ka opat dinten. Kasus anu langkung rumit atanapi parna tiasa nyandak sababaraha minggu atanapi langkung pikeun pinuh dudung.

Ngubaran kuku ramo

Nalika kareseban dina handapeun kuku, tekanan tiasa ngawangun sareng nyababkeun nyeri.

Upami tekanan ieu janten parah, kuku jari tiasa murag. Dina kaseueuran kasus, sanajan kitu, kuku ramo anjeun bakal tetep dina tempatna, tapi anjeun tiasa perhatosan perubahan warna di sakitar tempat kacilakaan.

Lebam bakal tetep katingali salami sababaraha sasih dugi ka bagian kuku anu kapangaruhan tumuh.

Upami anjeun curiga kuku anjeun tiasa murag, atanapi lebamna katingali dina 50 persén atanapi langkung tina kuku, nyauran dokter anjeun. Dokter anjeun tiasa tiasa ngabantosan nyegah kuku tina ragrag ku ngagentos tekanan.

Naon anu kedah dijauhan

Sedengkeun ramo anjeun nyageurkeun, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngajauhan kagiatan naon waé anu ningkatkeun nyeri atanapi ngalibatkeun seueur galur ramo. Butuh sababaraha minggu sateuacan aman pikeun balik deui kana kagiatan sapertos olahraga fisik atanapi kontak.

Anjeun ogé henteu kedah nyobian miceun kuku anu cilaka nyalira, atanapi bungkus, corétan, atanapi kurung ramo anu cilaka.

Iraha milari bantosan

Nyarios sareng dokter atanapi perawat upami ramo anu ditumbuk anjeun nyababkeun nyeri pisan atanapi ngalibatkeun langkung ti ngan ukur tungtung ramo. Anjeun ogé kedah milarian bantosan médis upami:

• anjeun moal tiasa ngalempengkeun ramo
• ramo katénjo béngkok atanapi bengkok
• ramo anjeun raoseun langsung geuwat saatos cilaka sareng sateuacan nganggo és
• ranjang kuku, sendi ramo, knuckle, palem, atanapi pigeulang anjeun ogé luka
• gejala janten parah saatos 24 dugi 48 jam perawatan dasar di bumi
• tatu jero aya
• anjeun pikir kuku bakal murag atanapi lebam nyandak langkung ti satengah tina kuku
• perdarahan atanapi nanah lumangsung dina tempat tatu
• anjeun ngadangu sora ganjil sapertos pegat atanapi retakan nalika cilaka
• situs cilaka tetep ngabareuhan pisan langkung ti 48 jam

Candak

Ramo anu ditumbuk mangrupikeun tatu umum anu ngalibatkeun trauma kana ramo. Sanaos aranjeunna tiasa nyeri pisan, seuseueurna ramo anu ditumbuk tiasa sembuh saatos sababaraha dinten di bumi dirawat.

Istirahat, és, élévasi, sareng panggunaan nyeri OTC sareng pangobatan anti radang umumna mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun kéngingkeun relief jangka panjang sareng lami tina cilaka ieu.

Milarian perhatian médis pikeun tatu anu ngalibatkeun mendi, ngagaduhan kaabnormalan atanapi istirahat, nyababkeun nyeri parna, atanapi henteu ngabales perlakuan dasar.