Kumaha Ngalakukeun Siraman Sinus di Bumi

Eusina

• Naon siram sinus?
• Kumaha cara ngalakukeun siram sinus
• Tips kaamanan
• Résiko sareng efek samping
• Naha jalan?
• Sakumaha sering anjeun siram?
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon siram sinus?

Siram sinus cai asin mangrupikeun ubar anu aman sareng saderhana pikeun kamacetan irung sareng iritasi sinus anu ampir saha waé anu tiasa dilakukeun di bumi.

Siram sinus, disebut ogé irigasi irung, biasana dilakukeun ku uyah, anu ngan ukur istilah mewah pikeun cai asin. Nalika dikumbah ngalangkungan saluran irung anjeun, uyah tiasa ngumbah alergen, lendir, sareng puing-puing anu sanés, sareng ngabantosan beueus mémbran mukosa.

Sababaraha urang ngagunakeun alat anu disebut panci neti pikeun ngabantosan nganteurkeun cai uyah kana rongga irung, tapi anjeun ogé tiasa nganggo botol memeres atanapi jarum suntik bohlam.

Siram sinus umumna aman. Nanging, aya sababaraha pitunjuk kaamanan penting anu kedah diperhatoskeun sateuacan anjeun nyobian.

Kumaha cara ngalakukeun siram sinus

Léngkah munggaran nyaéta nyiptakeun larutan uyah. Ilaharna, ieu dilakukeun ku nyampur cai haneut, steril sareng uyah murni, katelah natrium klorida, pikeun nyiptakeun leyuran isotonik.

Sanaos anjeun tiasa nyiptakeun solusi uyah nyalira di bumi, disarankeun anjeun mésér paket asin premixed over-the-counter.

Penting pisan ngagunakeun cai steril pikeun léngkah ieu. Ieu kusabab résiko inféksi serius anu disebut amoeba parasit Naegleria fowleri. Sakali améba ieu asup kana sinus, éta jalan ka otak sareng nyababkeun inféksi fatal.

Anjeun tiasa sterilkeun cai anjeun ku ngagolakna sakitar menit teras ngantepkeun janten tiis.

Pikeun mersihan sinus anjeun, turutan léngkah ieu:

1. Nangtung kalayan sirah anjeun dina tilelep atanapi di pancuran sareng Dengdekkeun sirah anjeun ka hiji sisi.
2. Nganggo botol peres, jarum suntik, atanapi panci neti, tuang atanapi peres larutan uyah lalaunan kana liang irung luhur.
3. Ngidinan leyuran pikeun tuang liang irung anjeun anu sanés sareng kana solokan. Napas ngaliwatan sungut anjeun, sanés irung anjeun, dina waktos ayeuna.
4. Balikan deui di sisi anu sabalikna.
5. Coba henteu ngantep cai turun kana tikoro anjeun. Anjeun panginten kedah ngarobih posisi sirah dugi ka mendakan sudut anu leres.
6. Alon-alon niup irung anjeun kana jaringan nalika anjeun parantos méréskeun lendir naon waé.

Upami anjeun nembé ngalaman operasi sinus, nolak dorongan pikeun niup irung anjeun salami opat dugi tujuh dinten saatos prosedur na.

Balanja pot neti, jarum suntik bohlam, sareng larutan asin.

Tips kaamanan

Siram sinus mawa résiko alit tina inféksi sareng efek samping sanésna, tapi résiko ieu tiasa gampang dijauhkeun ku nuturkeun sababaraha aturan kaamanan saderhana:

• Ngumbah panangan sateuacan siram sinus.
• Entong nganggo cai keran. Sabalikna nganggo cai sulingan, cai saring, atanapi cai anu parantos dikulub sateuacanna.
• Bersihkeun pot neti anjeun, bohlam, atanapi botol peres ku cai panas, sabun, sareng cai steril atanapi jalankeun kana mesin cuci piring saatos unggal panggunaan. Ngidinan éta garing sadayana.
• Hindarkeun ngagunakeun cai tiis, utamina upami anjeun nembé bedah sinus. Pikeun jalma anu nembé dioperasi pikeun sinusitis kronis, aya résiko ngala tumuh tulang dina irung anu disebut paranasal sinus exostoses (PSE) upami anjeun nganggo solusi anu tiis.
• Cegah nganggo cai panas pisan.
• Buang leyuran asin upami katingalina mendung atanapi kotor.
• Entong ngalaksanakeun irigasi irung dina murangkalih orok.
• Entong ngadamel siram uyah upami anjeun gaduh tatu rai anu henteu acan cageur atanapi masalah neurologis atanapi muskuloskeletal anu nempatkeun anjeun résiko langkung luhur ngahaja ngambekan dina cairan.

Résiko sareng efek samping

Sakumaha didadarkeun di luhur, gagal ngagunakeun cai steril mawa résiko leutik inféksi ku parasit bahaya disebut Naegleria fowleri. Gejala inféksi ku parasit ieu diantarana:

• nyeri sirah parah
• beuheung kaku
• muriang
• status méntal dirobah
• sawan
• koma

Kulub cai anjeun sahenteuna sa menit teras ngantepkeun éta tiis sateuacan dicampur uyah kedahna cekap pikeun maéhan parasit sareng nyegah inféksi.

Upami dilakukeun leres, siram sinus henteu kedah nyababkeun efek samping utama. Padahal anjeun tiasa ngalaman sababaraha pangaruh hampang, diantarana:

• nyeureud kana irung
• wahangan
• sensasi tina kaeusi ceuli
• irung, sanajan ieu jarang

Upami anjeun mendakan siram sinus khususna teu raoseun, cobian turunkeun jumlah uyah dina leyuran na.

Perhatoskeun yén sababaraha debit nasal getih tiasa lumangsung sababaraha minggu saatos operasi sinus. Ieu lumrah sareng kedah ningkat kana waktos.

Naha jalan?

Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun bukti épéktipitas irigasi nasal pikeun ngubaran sinusitis akut sareng kronis, ogé alergi.

Dokter paling sering nyarankeun nganggo irigasi uyah kanggo sinusitis kronis. Dina hiji, pasién anu gaduh gejala sinus kronis anu nganggo irigasi uyah sakali per dinten ngalaporkeun pamutahiran 64 persén dina parahna gejala, sareng pamutahiran anu signifikan dina kualitas kahirupan saatos genep bulan.

Panilitian anu ngadukung panggunaan siram uyah kanggo ngubaran alergi atanapi pilek biasana kirang pasti. Hiji uji coba klinis anu anyar dina jalma anu gaduh rhinitis alérgi mendakan yén nalika nganggo larutan uyah katémbong ningkatkeun gejala dibandingkeun sareng henteu nganggo siram uyah, kualitas buktina kirang, sareng peryogi panilitian salajengna.

Sakumaha sering anjeun siram?

Éta saé pikeun ngalakukeun siram sinus kadang-kadang upami anjeun ngalaman serangan tina kamacetan irung tina tiis atanapi alergi.

Dimimitian ku hiji irigasi per dinten nalika anjeun gaduh kamacetan irung atanapi gejala sinus anu sanés. Anjeun tiasa malikeun irigasi dugi ka tilu kali per dinten upami anjeun raos yén éta ngabantosan gejala anjeun.

Sababaraha urang tetep nganggo éta pikeun nyegah masalah sinus sanajan teu ngagaduhan gejala. Nanging, sababaraha dokter ngingetkeun yén panggunaan rutin irigasi nasal saleresna tiasa ningkatkeun résiko inféksi sinus. Anggoan rutin ogé tiasa ngahambat sababaraha fitur pelindung tina mémbran mukus anu ngajajar saluran irung sareng sinus.

Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun netelakeun efek samping jangka panjang tina siram uyah biasa. Di momen, sigana anu pangsaéna pikeun ngawatesan panggunaan nalika anjeun ngalaman gejala sinus, atanapi nyungkeun naséhat dokter anjeun.

Iraha ningali dokter

Upami gejala sinus anjeun henteu ningkat saatos 10 dinten atanapi langkung parah, tingali dokter. Ieu tiasa janten tanda inféksi langkung serius anu panginten meryogikeun resép.

Anjeun ogé kedah nganjang ka dokter upami ngalaman gejala di handap ieu dibarengan ku kamacetan sinus, tekanan, atanapi iritasi:

• muriang tina 102 ° F (38.9 ° C) atanapi langkung luhur
• ningkat hégar héjo atanapi héd getih
• lendir ku bau anu kuat
• ngahégak
• parobahan visi

Garis handap

Siram sinus, anu disebut ogé irigasi nasal atanapi saline, mangrupikeun padika anu saderhana pikeun ngalaunan saluran hidung anjeun kalayan leyuran uyah.

Siram sinus tiasa épéktip pikeun ngaleungitkeun kamacetan irung sareng iritasi, disababkeun ku inféksi sinus, alergi, atanapi tiis.

Umumna aman salami anjeun nuturkeun paréntah, khususna pastikeun ngagunakeun cai steril sareng ulah nganggo cai tiis upami anjeun nembé ngalaman operasi sinus.