7 gejala utama Intoleransi gluten

Eusina

• 4. Migrain kronis
• 5. Kulit peurih
• 6. nyeri otot
• 7. Intoleransi laktosa
• Kumaha terang naha éta teu sabar
• Kumaha hirup kalayan Intoleransi gluten

Intoleransi gluten nyababkeun gejala peujit sapertos gas teuing, nyeri beuteung, diare atanapi kabebeng, tapi sabab tanda-tanda ieu ogé muncul dina sababaraha panyakit, Intoleransi sering henteu didiagnosis. Salaku tambahan, nalika Intoleransi parah, éta tiasa nyababkeun Panyakit Celiac, anu nyababkeun gejala nyeri beuteung anu langkung kuat sareng sering diare.

Alergi kana gluten ieu tiasa timbul dina murangkalih sareng déwasa, sareng kajantenan kusabab henteu mampuh atanapi sesah nyerna gluten, nyaéta protéin anu aya dina gandum, gandum sareng gandum, sareng pangobatan na diwangun ku ngaleungitkeun protéin ieu tina pola makan. Tingali sadaya tuangeun anu ngandung gluten.

Upami anjeun pikir anjeun tiasa intoléransi gluten, parios gejala anjeun:

1. 1. Gas kaleuleuwihan sareng beuteung ngabareuhan saatos tuang tuangeun sapertos roti, pasta atanapi bir
2. 2. Mangrupikeun jaman diare atanapi kabebeng
3. 3. Pusing atanapi capé teuing saatos tuang
4. 4. gampang ambek
5. 5. Migrain sering anu timbul utamina saatos tuang
6. 6. Titik beureum dina kulit anu tiasa peurih
7. 7. Nyeri konstan dina otot atanapi sendi

4. Migrain kronis

Sacara umum, migrain anu disababkeun ku teu sabar ieu dimimitian ngeunaan 30 dugi 60 menit saatos tuang, sareng gejala paningal kabur sareng nyeri sakitar panon ogé tiasa kajantenan.

Kumaha ngabédakeun: Migrain umum teu gaduh waktos kanggo ngamimitian sareng biasana dikaitkeun sareng konsumsi kopi atanapi alkohol, teu aya hubunganana sareng katuangan anu beunghar tipung gandum.

5. Kulit peurih

Peradangan dina peujit disababkeun ku intoleransi tiasa nyababkeun kagaringan sareng peurih dina kulit, nyiptakeun bal beureum leutik. Nanging, gejala ieu kadang ogé tiasa dikaitkeun sareng parah tina gejala psoriasis sareng lupus.

Kumaha ngabédakeun: Gandum, sa'ir atanapi roti gandum, sapertos muih, roti sareng pasta, kedah dikaluarkeun tina diét pikeun mariksa pamutahiran dina gatel nalika pola diet.

6. nyeri otot

Konsumsi gluten tiasa nyababkeun atanapi ningkatkeun gejala otot, nyeri sendi sareng tendon, sacara klinis disebat fibromyalgia. Bengkak ogé umum, khusus dina sendi ramo, tuur sareng cangkéng.

Kumaha ngabédakeun: Kadaharan kalayan gandum, sa'ir sareng gandum kedah dikaluarkeun tina diét sareng diparios gejala nyeri.

7. Intoleransi laktosa

Biasana pikeun Intoleransi laktosa lumangsung babarengan sareng Intoleransi gluten. Janten, jalma anu parantos didiagnosa kasabaran laktosa langkung kamungkinan teu sabar pikeun tuangeun sareng gandum, gandum sareng gandum, sareng kedah langkung sadar kana gejalana.

Kumaha terang naha éta teu sabar

Dina ayana gejala ieu, cita-cita nyaéta pikeun ngalakukeun tés anu negeskeun diagnosis kasabaran, sapertos getih, tai, cikiih atanapi biopsi peujit.

Salaku tambahan, anjeun kedah ngaluarkeun tina diet sadaya produk anu ngandung protéin ieu, sapertos tipung, roti, cookies sareng jajan, sareng titénan naha gejalana ngaleungit atanapi henteu.

Ngartos ku cara saderhana naon éta, naon gejala na kumaha tuangeun dina Panyakit Celiac sareng kasabaran gluten ku nonton video ieu di handap:

Kumaha hirup kalayan Intoleransi gluten

Saatos diagnosis, sadaya pangan anu ngandung protéin ieu kedah dikaluarkeun tina diét, sapertos tipung gandum, pasta, roti, muih sareng cookies. Tiasa waé mendakan sababaraha produk khusus anu henteu ngandung protéin ieu, sapertos pasta, roti, cookies sareng muih anu didamel tina tipung anu diijinkeun dina diét, sapertos tipung béas, singkong, jagong, tepung jagong, aci kentang, aci ubi kayu , tipung amis tur haseum.

Salaku tambahan, penting pikeun nyatet daptar bahan dina labél pikeun mariksa ayana gandum, sa'ir atanapi gandum dina komposisi atanapi résidu gluten, sapertos halna pikeun produk sapertos sosis, kibe, flakes séréal, bakso sareng sup kaléng. Kieu kumaha tuangeun diet bébas gluten.