Kumaha terang naha éta nyaéta Night Eating Syndrome

Eusina

• Gejala Sindrom Dahar Peuting
• Kumaha Diagnosa Didamel
• Kumaha cara ngubaran

Sindrom Dahar Peuting, ogé katelah Peuting Dahar Gangguan, dicirikeun ku 3 poin utama:

1. Anoreksia énjing: individu nyingkahan tuang siang, utamina énjing-énjing;

2. Peuting sareng hyperphagia malam: saatos henteu tuang siang siang, aya konsumsi kaleuleuwihan tuangeun, utamina saatos tabuh 6 sonten;

3. Insomnia: anu nyababkeun jalma éta tuang wengi.

Sindrom ieu condong dipicu ku setrés, sareng lumangsung hususna di jalma anu parantos kaleuwihan beurat. Nalika masalah ningkat sareng stres turun, sindromna ngaleungit.

Gejala Sindrom Dahar Peuting

Peuting Sindrom Dahar lumangsung langkung seueur di awéwé sareng tiasa muncul dina murangkalih atanapi nonoman. Upami anjeun pikir anjeun ngagaduhan gangguan ieu, parios gejala anjeun:

1. 1. Naha anjeun tuang langkung antara 10 sonten sareng 6 enjing tibatan siang?
2. 2. Naha anjeun hudang sahenteuna sakali dina wengi tuang?
3. 3. Naha anjeun ngaraos dina kaayaan goréng anu tetep, anu mana goréng dina tungtung poé?
4. 4. Naha anjeun ngaraos teu tiasa ngendalikeun napsu antara tuang wengi sareng bobo?
5. 5. Naha anjeun ngagaduhan masalah bobo atanapi bobo?
6. 6. Henteu lapar gaduh sasarap?
7. 7. Naha anjeun ngagaduhan seueur masalah kaleungitan beurat sareng henteu tiasa ngalakukeun diet kalayan leres?

Penting pikeun nyorot yén sindrom ieu pakait sareng masalah sanés sapertos kagendutan, déprési, harga diri handap dina jalma anu ngagaduhan obesitas. Tingali bédana dina gejala dahar binge.

Kumaha Diagnosa Didamel

Diagnosis Peuting Sindrom Dahar dilakukeun ku dokter atanapi psikolog, sareng didasarkeun utamina dina gejala paripolah pasién, émut yén teu tiasa aya paripolah kompensasi, sapertos anu kajantenan dina bulimia nalika ngangsonan utah, contona.

Salaku tambahan, dokter ogé tiasa mesen tés anu ngukur hormon Cortisol sareng Melatonin. Sacara umum, kortisol, nyaéta hormon setrés, diangkat dina penderita ieu, sedengkeun melatonin handap, nyaéta hormon anu tanggung jawab pikeun bobo nalika wengi.

Ngartos kumaha lumangsungna gangguan dahar peuting, dina pidéo ieu:

Kumaha cara ngubaran

Perlakuan sindrom dahar peuting dilakukeun ku tindak lanjut psikoterapis sareng pangobatan pangobatan numutkeun resép médis, anu tiasa kalebet pangobatan sapertos antidepresan sareng suplement melatonin.

Salaku tambahan, anjeun ogé kedah gaduh tindak lanjut sareng ahli nutrisi sareng latihan aktivitas fisik, sabab latihan rutin mangrupikeun cara alami anu pangsaéna pikeun ningkatkeun produksi hormon karaharjaan anu ngendalikeun lapar sareng bobo.

Pikeun gangguan tuang sanés, tingali ogé bédana antara anoréksia sareng bulimia.