6 ubar bumi pikeun ngubaran hangover

Eusina

• 1. Jahé
• dua. Sayang
• 3. Jus pir
• 4. jus jeruk
• 5. Jus tomat
• 6. Yogurt sareng jeruk bali

Pangobatan bumi anu saé pikeun ngubaran hangover nyaéta anu paling saderhana, nginum seueur cai atanapi cai kalapa. Éta sabab cairan ieu ngabantosan pikeun detoksifikasi langkung gancang, ngaleungitkeun racun sareng merangan dehidrasi, ngagentos ngarareunah gejala hangover.

Seringna, cai kalapa bahkan janten pilihan anu pangsaéna sabab ngandung langkung seueur mineral sapertos natrium sareng kalium sareng sababaraha énergi, anu ngabantosan ngatur réaksi kimia awak.

Salaku tambahan, pikeun ngamimitian dinten ogé disarankeun nginum 1 cangkir kopi kuat tanpa gula. Nyingkahan tempat anu cerah pisan, henteu ngaroko sareng henteu tuang olahan atanapi lemak anu tip mangrupikeun tip anu penting pisan pikeun ngubaran mabok mana waé. Ogé terang ubar apoték anu ngabantosan ngubaran mabuk.

1. Jahé

Teh jahe mangrupikeun ubar bumi anu saé pikeun ngubaran mabok, sabab ngagaduhan sipat promosikeun ngaleungitkeun alkohol tina awak kalayan langkung gancang.

Bahan-bahanna

• 10 gram jahé seger;
• 3 gelas (750) ml cai.

Modeu persiapan

Potong jahé kana potongan anu langkung alit teras lebetkeun kana panci sasarengan sareng cai sareng tuang kulub 15 menit. Saatos haneut, saring, amiskeun sareng madu sareng inum lalaunan siang nalika tuang.

Jahé ngagaduhan tindakan anti radang sareng detoksifikasi sareng, ku sabab éta, épéktip pisan pikeun ngaleungitkeun alkohol tina awak, ngubaran hangover langkung gancang. Diajar ngeunaan kauntungan jahé anu sanés.

dua. Sayang

Ngagunakeun madu pikeun mabuk mangrupikeun cara anu épéktip pikeun ngirangan ngarareunah. Ngan ukur nyandak 1 séndok madu unggal 2 jam salami siang.

Ubar bumi anu saé sareng alami ieu henteu dianggo pikeun jenis inuman anu nyababkeun mabok, kusabab gula madu alami sareng ciri anti toksik na ngabantosan awak sareng detoksifikasi.

3. Jus pir

Nginum sahenteuna 220 ml jus pir Asia atanapi 2 buah sateuacan anjeun nginum alkohol mangrupikeun strategi anu hadé pikeun nyegah mabok énjing.

Épék ieu kajantenan kusabab seueur cai, gula sareng serat tina pir Asia anu ngagaduhan kakuatan pikeun ngagancangkeun prosés ngaleungitkeun alkohol dina awak, ngabantosan nyingkahan gejala mabok sapertos kaleungitan ingetan, sénsitip kana cahaya atanapi kakurangan tina konsentrasi.

4. jus jeruk

Jus jeruk ieu pikeun ngubaran hangover mangrupikeun ubar bumi anu saé, sabab éta beunghar ku vitamin sareng mineral anu leungit nalika dikonsumsi alkohol teuing.

Bahan-bahanna

• 2 jeruk;
• ¼ melon;
• ¼ nanas;
• 1 kiwi.

Modeu persiapan

Kanggo nyiapkeun jus jeruk, kantun ngalirkeun sadaya bahan kana centrifuge sareng inum langsung saatosna teras angkat nginum sababaraha kali sapoé. Éféktivitas ubar bumi ieu ngalawan mabok kusabab sipat sareng nutrisi buah-buahan ieu, utamina bromelain anu aya dina nanas, anu nenangkeun burih, vitamin C anu aya dina jeruk, sareng restorasi cairan awak anu dibawa kaluar ku mélon.

5. Jus tomat

Jus tomat ogé mangrupikeun pilihan anu hadé pikeun anu hoyong ngaleungitkeun hangover sabab ngagaduhan nutrisi anu disebat likopén anu ngagaduhan aksi anu épéktip dina ati, ngirangan gejala hangover.

Bahan-bahanna

• 4 tomat ageung sareng asak;
• 2 séndok peterseli atanapi bawang daun;
• 1 daun salam;
• Uyah sacukupna.

Modeu persiapan

Kocok sadayana dina adun sareng tambahkeun cai és sareng batu es. Candak ubar bumi anu langkung saé nalika beuteung kosong.

Sangkan perlakuanna langkung épéktip, anjeun kedah hidrasi awak anjeun ogé ku nginum seueur cairan sadidinten, tuang diet anu beunghar ku buah sareng sayuran sareng istirahat sabisana.

6. Yogurt sareng jeruk bali

Kamungkinan anu sanés nyaéta nyandak smoothie jeruk bali sareng yogurt sabab ngandung sipat anu nguntungkeun fungsi ati, langkung resep ngaleungitkeun zat toksik. Pendakan manpaat kasihatan jeruk bali.

Bahan-bahanna

• 2 buah jeruk bali;
• 1 gelas yogurt polos;
• 1/2 gelas cai hérang.

Modeu persiapan

Kocok jeruk bali sareng yogurt dina adun sareng tambahkeun cai hérang. Meakeun 2 kali sapoé, pikeun pangaruh anu langkung gancang.

Tonton dina pidéo ieu naon deui anu anjeun tiasa nyandak pikeun ngubaran mabok anjeun kalayan gancang: