Alesan Ilmiah Anjeun Hate Poé Valentine

Eusina

• Neurochemicals Dina Otak anjeun
• Tanggapan Alami Anjeun ka Sadayana Éta Éta
• Kacida ~ Nyata ~ Nyeri tina Hati Rusak
• Review pikeun

Mangrupikeun waktos taun-sagalana, ti mimiti balon dugi ka cangkir mentega suuk, bentukna haté. Poé Valentine geus deukeut. Sareng sanaos liburan nyababkeun sababaraha jalma-jalma pikeun gelembung kalayan kabagjaan sapertos cai dina bak panas anu ngawangun haté, anu sanésna ngambek nalika ningali 14 Pébruari dina kalénder. Kasempetan upami anjeun ngaklik carita ieu, anjeun aya dina grup anu terakhir.

Anjeun teu sorangan. Hiji Elite Daily survey 415 milénium mendakan yén 28 persén awéwé sareng 35 persén lalaki ngarasa teu resep kana Poé Valentine.

Aya seueur alesan anu urang resep hate 14 Pebruari, ngécéskeun Laurie Essig, Ph.D., profesor sosiologi di Middlebury College sareng panulis Love, Inc..

Pasti, komérsialisme mangrupikeun bagian tina éta.Tapi nalika jalma ngaraos goréng ngeunaan Poé Valentine, éta biasana kusabab harepan anu luhur dina dintenna-kaduana pikeun jalma anu jomblo sareng ngantosan lalaki atanapi awéwé impianana datang sareng anu hubungan ogé. "Sanajan anjeun parantos patepung 'anu hiji,' anjeun masih kedah nungkulan badai monster sareng kanyataan anu atos di dunya," sys Essig. "Poé Valentine nyaéta janji taunan anu anéh ieu, sareng sababaraha urang ngaraos hanjakal ku éta."

Kuciwana ieu tiasa dijelaskeun, sawaréh, ku élmu. Leres, aya sababaraha * legit * alesan pikeun henteu resep ka Hari Valentine salain ngan ukur keuheul atanapi kaén. Di dieu, kami ngarecah sababaraha alesan-sareng nawiskeun solusi pikeun ngungkulan logika anu nyababkeun naha anjeun ngaregepkeun dina pamikiran cinta dina mangsa taun ieu.

Neurochemicals Dina Otak anjeun

Oxytocin nyaéta hormon cinta anu disebat, sareng éta dihasilkeun dina hipotalamus. Neurokimia ngabeungkeut neuron dina uteuk sareng ngabantosan ningkatkeun beungkeutan sosial, lampiran romantis, sareng empati.

Élmuwan geus manggihan yén sabaraha oksitosin unggal jalma Kaluaran dihijikeun ka gén-awéwé condong ngaleupaskeun leuwih oksitosin ti lalaki, ngécéskeun Paul Zak, Ph.D., a neuroeconomist di Claremont Pascasarjana Universitas di California. Ieu sabagian kusabab téstostéron ngahambat pelepasan oksitosin, nyiptakeun "modeu dominasi" tibatan "modél lampiran."

Sabaraha "hormon cinta" dileupaskeun ogé dihijikeun sareng kapribadian anjeun-jalma anu langkung satuju sareng empati ngabebaskeun seueur oksitosin, saur Zak. Tapi ieu ogé tiasa robih unggal dinten, gumantung kana wanda anjeun sareng faktor éksternal. "Aya jalma anu henteu ngaleupaskeun seueur oksitosin saatos interaksi sosial anu positip, saur rangkulan atanapi pujian," jelasna. "Jalma-jalma ieu tiasa ngalaman dinten anu parah pisan. Setrés ngahambat otak tina ngadamel saloba oksitosin, tina tingkat sélulér," paparna. "Janten leres, sababaraha urang ngan moal tiasa ngaraosan V-Day, sabagian, kusabab ieu."

Tapi éta henteu hartosna jalma-jalma ieu henteu tiasa ngalakukeun hal-hal pikeun usaha ningkatkeun oksitosin dina uteuk.

Naon anu kedah dilakukeun: Zak nyarios yén upami anjeun badé ngarobih paripolah ngeunaan liburan, cara anu pangsaéna pikeun ngaraos cinta (sareng oksitosin) nyaéta masihan ka pasangan anjeun (upami anjeun hubungan), kolot, piaraan, atanapi sobat. Anjeun kéngingkeun naon anu anjeun pasihkeun dina hormon. "Sulit pisan pikeun individu pikeun ningkatkeun oksitosinna nyalira, tapi aranjeunna tiasa masihan kado éta. Upami anjeun masihan jalma-jalma di sekitar anjeun cinta sareng perhatian, éta memotivasi aranjeunna pikeun masihan anu sami ka anjeun," saur Zak.

Aya cara anu didukung élmu séjén pikeun ngarobih cara neurokimia anjeun ngabeungkeut neuron anjeun pikeun ngahasilkeun langkung oksitosin, sapertos "resét otak," saur Zak. "Anjeun tiasa linggih dina bak cai panas pikeun bersantai (temp haneut naék oksitosin), tapa, jalan-jalan sareng batur, atanapi ngalakukeun hal anu pikaresepeun sareng pikasieuneun sareng pasangan pikeun ngabakar setrés sareng ngarangsang oksitosin: Naék roller coaster! Candak naek helikopter! " Atanapi nyobian latihan énggal kalayan anu penting anjeun. (Mangpaat séks pas latihan janten pantes.)

Sanaos anjeun jomblo, nyobian hal-hal ieu sareng rerencangan sareng kulawarga tiasa ngabantosan oksitosin anjeun sareng setrés anjeun (sareng panginten hate V-Day anjeun) turun.

Tanggapan Alami Anjeun ka Sadayana Éta Éta

Waktos taun ieu condong ngajurung PDA sareng ngocorkeun tulisan Facebook sareng Instagram. Paripolah sapertos kieu tiasa memicu sinis V-Day, sareng hiji kajian Universitas Northwestern panginten tiasa nunjukkeun sababna.

Panilitian ti Northwestern mendakan yén jalma-jalma anu nyaritakeun hubunganana dina Facebook kirang resep. Oversharing hartosna langkung ti ngan ukur ngabagi gambar kalana sareng anu dipikacinta-éta tingkat panyingkepan anu langkung luhur sapertos, sebutkeun, ulin-demi-muter dina wengi tanggal Valentine anjeun. (FYI, ieu mangrupikeun lima cara média sosial anu héran tiasa ngabantosan hubungan anjeun.)

Sareng, henteu. Ieu mah sakadar curmudgeonly lajang anu frown on jenis ieu kabiasaan-teu aya anu resep eta.

"Kami henteu mendakan bédana antara anu gaduh saha waé sareng anu aya hubungan dina hal aranjeunna resep jalma-jalma ngabantosan inpormasi hubungan," saur panulis panilitian, Lydia Emery. "Éta sigana sanés perkawis jalmi-jalmi anu ngaraos timburu atanapi hanjelu-sigana yén sadayana henteu resep ngabagi-bagi."

Naon anu kedah dilakukeun: Sanaos anjeun henteu tiasa pisan nyingkahan pasangan di jalan atanapi kabogoh anu overachieving anu nyandak boneka teddy raksasa kana subway, aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngantepkeun kirang teuing ngabagi ieu kana kahirupan anjeun.

Ngalakukeun detoks média sosial pikeun sasih Pébruari. Ngalakukeun hal éta tiasa ngajantenkeun anjeun langkung bagja di sakuliling liburan ieu-studi ti panaliti di Universitas New York sareng Universitas Stanford mendakan yén nganonaktifkeun Facebook opat ngan opat minggu ngajantenkeun jalma ngalaporkeun sababaraha paningkatan dina tingkat kabahagiaan aranjeunna. Upami éta sora ekstrim, cobian hadkeun diri anjeun kana 10 menit browsing Instagram unggal dinten. (Aya manpaat séjén pikeun ngawatesan waktos layar anjeun ogé.)

Kacida ~ Nyata ~ Nyeri tina Hati Rusak

Oke-ieu anu anjeun atosan. Ledakan pamasaran beureum sareng pink dimana-mana anjeun ngancik pasti bakal narik pamikiran ngeunaan cinta dina kahirupan anjeun sorangan. Upami anjeun kaayaan hubungan anu putus atanapi cinta anu teu dibales, liburan tiasa memicu kanyeri. Leres, nyeri leres.

"Otak urang henteu masihan kami jalan anu gampang pikeun jauh tina konflik atanapi isolasi sosial anu urang rasakeun nalika batur henteu bales parasaan," saur Zak. "Sareng yén perasaan kapencil sareng konflik diolah sareng cara anu sami dina uteuk nalika nyeri fisik diolah, ngalangkungan matrix nyeri urang."

Kalayan kecap séjén, cinta sacara harfiah nyeri, sareng Hari Valentine tiasa janten panginget anu henteu-lemes pikeun ieu.

Naon anu kedah dilakukeun: Zak nyebutkeun salah sahiji cara anu pangalusna pikeun dudung nyeri ieu datang deui ka oksitosin. "Oxytocin mangrupikeun analgesik," saur anjeunna. "Seueur studi nunjukkeun éta ngirangan nyeri ku ngirangan kagiatan dina matrix nyeri."

Upami anjeun lajang, ningkatkeun tingkat anjeun ku, sebutkeun, gaduh pésta Galentine's Day tiasa ngabantosan ngaleungitkeun parasaan négatip anjeun nuju liburan sareng ningkatkeun tingkat oksitosin éta. "Éta mangrupikeun hal anu pinter pikeun pésta sareng kaluar sareng réréncangan anjeun," saur Zak. "Lajeng balik deui ka papan gambar pikeun taun hareup. Jalma teu kudu nyerah [dina nyungsi cinta] ".

Review pikeun