Naon anu kudu dilakukeun pikeun henteu ngagaduhan krisis batu ginjal anu sanés

Eusina

• 4 Jenis batu sareng tuangeun idéal pikeun masing-masing
• 1. Batu kalsium oksalat
• 2. Batu asam urat
• 3. batu Struvite
• 4. Batu sikin
• Jumlah cai anu disarankeun

Dina raraga nyegah serangan batu ginjal salajengna, disebut ogé batu ginjal, penting pikeun terang jinis batu naon anu mimiti dibentuk, sabab serangan biasana kajadian pikeun sabab anu sami. Ku kituna, terang naon jinis batu, dimungkinkeun pikeun nyoco nyukupan pikeun nyegah dibentukna itungan anyar.

Kacenderungan ngagaduhan masalah sapertos kieu biasana warisan genetik, penting pikeun nginum sahenteuna 2 liter cai sapoé pikeun ngajaga kasihatan ginjal sareng nyegah munculna batu ginjal. Ieu anu kedah dilakukeun numutkeun jinis batu anu dipidangkeun dina pidéo ieu:

4 Jenis batu sareng tuangeun idéal pikeun masing-masing

Salaku tambahan pikeun ningkatkeun asupan cai, parobahan diét pikeun nyegah unggal jinis batu ginjal anu béda-béda diantarana:

1. Batu kalsium oksalat

Pikeun nyegah dibentukna batu kalsium oksalat anyar, penting pikeun nyingkahan katuangan anu seueur oksalat sapertos kangkung, strawberry, bit, coklat, kopi, téh hideung, cola, kécap sareng siki minyak sapertos kacang atanapi kacang. Salaku tambahan, hiji kedah ningkatkeun konsumsi bungbuahan sareng sayuran, sareng nyingkahan panggunaan protéin, vitamin C, vitamin D sareng suplemén kalsium tanpa bimbingan ti dokter atanapi ahli nutrisi.

Éta ogé penting pikeun nganggo langkung uyah dina nyiapkeun katuangan sareng hindari produk anu euyeub uyah, sapertos sosis, saos siap pakai sareng kaldu hayam, sabab kaleuwihan uyah ningkatkeun jumlah kalsium dina ginjal, ningkatkeun kasempetan ngawangun batu anyar .

Salaku tambahan kana tuangeun, tip sanésna nyaéta nganggo probiotik sareng baktéri Formaligen oksalobakter, anu ngabantosan pikeun megatkeun kristal kalsium oksalat sareng anu kedah dicandak numutkeun pitunjuk dokter.

2. Batu asam urat

Pikeun nyegah batu asam urat énggal, anjeun kedah ngirangan asupan protéin anjeun sacara umum, utamina tina katuangan sapertos daging, lauk, hayam sareng daging sapertos ati, jantung sareng gizzards. Turunna protéin diét ngirangan jumlah asam urat dina awak, nyababkeun cikiih pH balik deui ka normal sareng nyegah krisis anyar.

Salaku tambahan kana daging, kaldu daging sareng inuman alkohol, khususna bir, ogé kedah dicegah, sabab éta ogé sumber asam urat. Tingali naon katuangan anu kedah dihindari dina diét pikeun nurunkeun asam urat.

3. batu Struvite

Batu struvite biasana ngabentuk saatos inféksi kemih, utamina disababkeun ku baktéri Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella sareng Urealyticum, anu ningkatkeun pH kiih sareng mempermudah pembentukan batu ginjal jenis ieu. Janten, pikeun nyingkahan batu anyar kedah ngonsumsi tuangeun anu nguatkeun sistim imun, sapertos tomat, stroberi, kastanye sareng siki kembang matahari, sabab éta tiasa nyegah sareng merangan inféksi kemih anu énggal.

Tip anu sanés nyaéta ngonsumsi cranberry unggal dinten, ogé disebat cranberry atanapi cranberry, anu mangrupikeun buah antibakteri anu ngabantosan kasihatan ginjal. Pikeun kéngingkeun manpaat ieu, anjeun kedah ngonsumsi 1/2 cangkir kranberry seger, 15 g tina cranberry garing atanapi 100 ml jus na sapopoé.

4. Batu sikin

Batu ginjal cystine jarang sareng sesah dikontrol, kalayan ningkatna konsumsi cai sareng ngirangan uyah diet janten cara utami nyegah masalah ieu.

Janten, pikeun nyingkahan krisis anu sanés, urang kedah merhatoskeun tuangeun sareng jumlah cairan anu diseupan, sabab hidrasi anu saé ogé ngabantosan ngaleungitkeun batu langkung gampang.

Jumlah cai anu disarankeun

Ngonsumsi sahenteuna 2 liter cai sapoé mangrupikeun cara utama pikeun nyegah sadaya jinis batu ginjal, sabab cai ngabantosan éncér mineral dina cikiih anu nyababkeun batu sareng mempermudah ngaleungitkeun baktéri anu nyababkeun inféksi.

Cara saderhana pikeun terang naha konsumsi cai anjeun cekap nyaéta niténan ciri-ciri cikiih, anu kedahna jelas, ampir kristalin, sareng henteu bau. Salaku tambahan kana cai, jus buah alami, teas sareng cai kalapa ogé diitung salaku cairan ginjal anu saé.