Bursitis retrocalcaneal

Eusina

• Naon bursitis retrocalcaneal?
• Naon gejalana?
• Naon sababna?
• Kumaha cara didiagnosis na?
• Kumaha cara ngubaranana?
• Naha tiasa dicegah?
• Hirup sareng bursitis retrocalcaneal

Naon bursitis retrocalcaneal?

Bursitis retrocalcaneal kajadian nalika bursae dina keuneung anjeun janten radang. Bursae mangrupikeun kantung anu dieusi cair anu ngabentuk di sakitar sendi anjeun. Bursae caket keuneung anjeun aya di tukangeun urat Achilles anjeun, pas di luhur dimana éta nempel kana tulang keuneung anjeun.

Teuing nganggo jalan, lumpat, atanapi luncat sadayana tiasa nyababkeun bursitis retrocalcaneal. Éta ilahar di atlit, khususna lumpat sareng penari balet. Dokter kadang salah diagnosa salaku Achilles tendonitis, tapi dua kaayaan tiasa lumangsung dina waktos anu sareng.

Naon gejalana?

Gejala utama bursitis retrocalcaneal nyaéta nyeri keuneung. Anjeun ngan ukur ngaraos nyeri nalika anjeun neken keuneung.

Gejala sanésna tiasa kalebet:

• ngabareuhan di tukangeun daérah keuneung anjeun
• nyeri nalika condong deui kana keuneung anjeun
• nyeri dina otot anak sapi nalika ngajalankeun atanapi leumpang
• kaku
• kulit beureum atanapi haneut dina tonggong keuneung
• kaleungitan gerak
• keresek sora nalika ngelukkeun suku
• sapatu janten teu nyaman

Naon sababna?

Anu nyababkeun paling umum tina bursitis retrocalcaneal nyaéta teuing ngagunakeun daérah keuneung sareng ankle. Kanaékan gancang dina aktivitas fisik atanapi henteu pemanasan leres sateuacan olahraga duanana tiasa nyababkeun ieu.

Olahraga dina sapatu anu henteu pas atanapi leumpang dina sapatu anu luhur ogé tiasa nyababkeun brocitis retrocalcaneal. Upami anjeun parantos ngagaduhan bursitis, ngagem jinis sapatu ieu ogé tiasa nganyenyeri.

Dina sababaraha kasus, rematik tiasa nyababkeun bursitis retrocalcaneal. Jarang, inféksi ogé tiasa nyababkeun éta.

Anu janten sabab anu sanésna kalebet:

• asam urat
• Cacad Haglund urang, anu tiasa hirup bareng sareng brocitis retrocalcaneal

Anjeun tiasa langkung résiko pikeun ngembangkeun bursitis retrocalcaneal upami anjeun:

• yuswa langkung ti 65 taun
• ilubiung dina olahraga-kagiatan tinggi
• entong manteng leres sateuacan olahraga
• gaduh otot ketang
• gaduh padamelan anu meryogikeun gerakan sareng stres anu sering di sendi

Kumaha cara didiagnosis na?

Dokter anjeun bakal nalungtik suku sareng keuneung anjeun pikeun mariksa tanda naon tina lelembutan, beureuman, atanapi panas. Éta tiasa nganggo sinar-X atanapi MRI pikeun ngaluarkeun patah tulang atanapi tatu anu langkung serius. Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa nyandak cairan ti daérah ngabareuhan pikeun nguji éta pikeun inféksi.

Kumaha cara ngubaranana?

Bursitis retrocalcaneal biasana ngaréspon kalayan saé pikeun pangobatan di bumi. Ieu kalebet:

• istirahat keuneung sareng sampéan anjeun
• ngangkat suku anjeun
• icing daérah di sekitar keuneung anjeun sababaraha kali sapoé
• nginum obat anti-radang nonsteroid over-the-counter (NSAIDs), sapertos ibuprofen (Advil, Motrin)
• ngagem sapatu kalayan keuneung rada luhur

Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun tina wedges over-the-counter atanapi custom keuneung. Ieu pas dina sapatu anjeun handapeun keuneung anjeun sareng bantosan angkat kadua sisi. Aranjeunna ngabantosan ngirangan setrés dina keuneung anjeun.

Upami pangobatan di bumi sareng sisipan sapatu henteu ngabantosan, dokter anjeun tiasa nyarankeun suntikan stéroid upami aman pikeun ngalakukeunana. Aranjeunna bakal ngémutan résiko stéroid kana daérah ieu, sapertos pecah tina urat Achilles.

Dokter anjeun ogé panginten anjeun nganggo kutang atanapi cor upami anjeun ogé ngagaduhan Achilles tendonitis. Terapi fisik ogé tiasa ngabantosan nguatkeun daérah kira-kira keuneung sareng anjeun. Dina kasus anu jarang, anjeun panginten peryogi operasi pikeun miceun bursa upami pangobatan anu sanés henteu jalan.

Pastikeun ngahubungi dokter anjeun upami anjeun ngagaduhan gejala ieu. Ieu tiasa nunjukkeun inféksi dina keuneung anjeun:

• bareuh teuing atanapi ruam di sakuriling daérah keuneung
• nyeri keuneung sareng muriang langkung ti 100,4 ° F (38 ° C)
• nyeri seukeut atanapi némbak

Naha tiasa dicegah?

Aya sababaraha léngkah anu saderhana anu anjeun tiasa lakukeun pikeun nyingkahan bursitis retrocalcaneal:

• Regangan sareng haneutkeun sateuacan damel.
• Anggo bentuk anu saé nalika olahraga.
• Ngagem sapatu anu ngadukung.

Nguatkeun otot sampéan anjeun ogé tiasa ngabantosan. Coba salapan latihan kaki ieu di bumi.

Hirup sareng bursitis retrocalcaneal

Gejala bursitis retrocalcaneal biasana ningkat dina sakitar dalapan minggu kalayan pangobatan di bumi. Upami anjeun hoyong tetep aktip salami waktos ieu, cobian alternatif, kagiatan berdampak rendah, sapertos ngojay. Salawasna parios ka dokter anjeun sateuacan ngalakukeun latihan fisik anu anyar. Turutan rencana perawatan anu disarankeun pikeun hasil anu saé.