4 ubar bumi anu kabuktosan pikeun migrain

Eusina

• 1. Tanacet téh
• 2. Jahé
• 3. Petasites hybridus
• 4. Valerian téh
• Kumaha nyaluyukeun tuangeun

Pangubaran bumi mangrupikeun cara anu saé pikeun ngalengkepan pangobatan médis migrain, ngabantosan ngagentos nyeri langkung gancang, ogé ngabantosan ngadalikeun serangan anyar.

Migrain mangrupikeun nyeri sirah anu sesah dikendali, anu utamina mangaruhan awéwé, utamina dina dinten sateuacan haid. Salaku tambahan pikeun teas sareng pepelakan ubar, pilihan alami anu sanés, sapertos ngendalikeun jinis tuangeun anu anjeun tuang, ogé ngalakukeun akupungtur atanapi latihan semedi, ogé disarankeun.

Ieu daptar pangobatan utama anu tiasa disarankeun ku dokter pikeun ngubaran migrain.

1. Tanacet téh

Tanacet, dikenal sacara ilmiah salakuTanacetum parthenium, mangrupikeun pepelakan pangobatan anu pangaruhna kuat kana migren, ngabantosan ngagentos nyeri, tapi ogé nyegah munculna krisis anyar.

Téh ieu tiasa dianggo nalika serangan migrain, tapi ogé tiasa diinum sacara rutin pikeun nyegah serangan anyar.

Bahan-bahanna

• 15 g daun tanacet;
• 500 m cai ngagolak.

Modeu persiapan

Tambahkeun daun tanacet sareng cai anu ngagolak sareng ngantep 5 dugi 10 menit. Teras saring, pasangkeun haneut sareng inum dugi ka 3 kali sapoé.

Tutuwuhan ieu henteu kedah dianggo nalika kakandungan atanapi ku jalma anu ngagunakeun anticoagulants, sabab éta ningkatkeun résiko pendarahan.

Cara séjén pikeun ngagunakeun tanacet nyaéta nyandak kapsul, sabab langkung gampang pikeun ngendalikeun jumlah zat aktif. Dina kasus éta, dugi ka 125 mg per dinten kedah dicandak atanapi numutkeun tungtunan pabrikan atanapi tukang ubar herbal.

2. Jahé

Jahé mangrupikeun akar kalayan tindakan anti radang anu kuat anu sigana tiasa ngaleungitkeun nyeri anu disababkeun ku migren. Salaku tambahan, jahé ogé meta pikeun seueul, anu mangrupakeun gejala séjén anu tiasa timbul nalika serangan migrain.

Numutkeun panilitian anu dilakukeun di 2013 ^[1], bubuk jahé sigana tiasa ngirangan inténsitas serangan migren dina waktos 2 jam, pangaruhna dibandingkeun sareng sumatriptan, ubar anu dituduhkeun pikeun pengobatan migrain.

Bahan-bahanna

• 1 séndok téh jahé tipung;
• 250 ml cai.

Modeu persiapan

Simpen bahanna kanggo ngagolak dina wajan. Teras ngantep haneut, aduk aduk ogé sareng inuman dugi ka 3 kali sapoé.

Jahé kedah dianggo dina pangawasan médis dina kasus ibu hamil atanapi jalma anu penderita diabetes, darah tinggi atanapi anu nganggo anticoagulants.

3. Petasites hybridus

Pamakéan tutuwuhan ubar Petasites hybridus éta parantos dikaitkeun sareng panurunan frékuénsi migrain sareng, ku sabab éta, ingesting éta tiasa ngabantosan nyegah serangan anyar, khususna di jalma anu rutin sangsara migren.

Kumaha cara ngagunakeunana

Petasites kedah dicandak dina bentuk kapsul, dina dosis 50 mg, 3 kali sapoé, salami 1 sasih. Saatos bulan awal éta, anjeun ngan ukur kedah nyandak 2 kapsul sapoé.

Petasites dikontéskan nalika kakandungan.

4. Valerian téh

Teh Valerian tiasa dianggo ku penderita migrain pikeun ningkatkeun kualitas saré, anu sering kapangaruhan di jalma anu sering diserang. Kusabab éta menenangkan sareng cemasolitik, téh valerian ogé ngabantosan nyegah serangan migrain énggal.

Bahan-bahanna

• 1 séndok tina akar valerian;
• 300 ml cai.

Modeu persiapan

Tempatkeun bahan pikeun ngagolak dina wajan 10 dugi 15 menit. Hayu nangtung 5 menit, saring sareng inum 2 kali sapoé atanapi 30 menit sateuacan bobo.

Babarengan tèh valerian, anjeun ogé tiasa nambihan melatonin, kumargi selain ngabantosan ngatur bobo, melatonin ogé ngagaduhan tindakan antioksidan anu kuat sareng sigana ngabantosan munculna serangan migrain anu énggal.

Teh Valerian henteu kedah dianggo langkung ti 3 bulan sareng kedah ogé dihindari nalika kakandungan.

Kumaha nyaluyukeun tuangeun

Salaku tambahan kana panggunaan pangobatan anu dituduhkeun ku dokter sareng pangobatan di bumi, éta ogé penting pisan pikeun ngarobih diét. Lalajo pidéo ieu sareng terang mana katuangan anu tiasa ngabantosan migrain: