5 Pangobatan alami pikeun Hypothyroidism

Eusina

• Pangobatan alami
• Selenium
• Diét bébas gula
• Vitamin B
• Probiotik
• Diét bébas gluten
• Candak

528179456

Perlakuan standar pikeun hypothyroidism nyaéta nginum obat pangobatan hormon tiroid unggal dinten. Tangtosna, pangobatan sering sumping sareng efek samping, sareng hilap nyandak pél panginten tiasa nyababkeun langkung seueur gejala.

Dina sababaraha kasus, pangobatan alami tiasa nyababkeun langkung seueur efek samping sareng pas kana gaya hirup anjeun sacara langkung saé.

Pangobatan alami

Tujuan pangobatan alami atanapi pangobatan alternatip nyaéta pikeun ngalereskeun akar sabab masalah tiroid. Masalah tiroid kadang-kadang dimimitian salaku hasil tina:

• goréng diet
• setrés
• leungit nutrisi dina awak anjeun

Ngarobih diét anjeun sareng nyandak suplemén hérbal mangrupikeun dua cara pikeun anjeun tiasa ngabantosan kaayaan tiroid anjeun. Pilihan ieu tiasa gaduh langkung seueur efek samping tibatan nyandak pangobatan tiroid.

Ogé, nyandak suplemén hérbal pikeun ngabantosan tiroid anu rendah atanapi kirang aktip tiasa ngabantosan pikeun jalma anu henteu ngaréspon ogé pikeun pangobatan.

Pertimbangkeun lima ubar alami ieu salaku tambahan atanapi alternatif pikeun rencana pangobatan anjeun.

Selenium

Numutkeun ka National Institutes of Health (NIH), selenium mangrupikeun unsur tilas anu ngagaduhan bagian dina metabolisme hormon tiroid.

Seueur kadaharan ngandung selenium, kalebet:

• tuna
• kalkun
• Kacang Brasil
• sapi-fed sapi

Tiroiditis Hashimoto, serangan sistem imun kana tiroid, sering ngirangan pasokan selenium awak. Suplemén unsur tilas ieu parantos nunjukkeun ngabantosan tiroksin, atanapi T4, tingkat di sababaraha jalma.

Penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sabaraha selenium anu pas pikeun anjeun kumargi unggal jalma bénten.

Diét bébas gula

Gula sareng tuang olahan tiasa nyababkeun ningkat peradangan dina awak.

Peradangan tiasa ngalambatkeun konvérsi T4 kana triiodothyronine, atanapi T3, hormon tiroid anu sanés. Ieu tiasa ngajantenkeun gejala sareng panyakit tiroid janten parah.

Ogé, gula ngan ukur naékkeun tingkat énergi anjeun dina jangka pondok, ngaleungitkeun tina diét anjeun tiasa ngabantosan ngatur tingkat énergi anjeun. Salaku tambahan, nyoplokkeun gula tina diét anjeun tiasa ngabantosan tingkat setrés sareng kulit anjeun.

Éta henteu gampang pikeun nganut diet bébas gula, tapi manpaatna pikeun kaséhatan tiroid anjeun panginten pantes.

Vitamin B

Nyandak suplemén vitamin tangtu tiasa pangaruh dina kaséhatan tiroid anjeun.

Hormon tiroid anu handap tiasa mangaruhan tingkat vitamin B-12 awak anjeun. Nyandak suplemén vitamin B-12 tiasa ngabantosan anjeun ngalereskeun sababaraha karusakan akibat hypothyroidism.

Vitamin B-12 tiasa ngabantosan kacapean panyakit tiroid anu tiasa disababkeun. Kasakit ogé mangaruhan tingkat vitamin B-1 anjeun. Anjeun tiasa nambihan langkung seueur vitamin B dina tuangeun sareng katuangan ieu:

• kacang polong sareng kacang
• Asparagus
• siki wijén
• tuna
• kéju
• susu
• endog

Vitamin B-12 umumna aman pikeun kaseueuran jalma anu séhat dina tingkat anu disarankeun. Ngobrol sareng dokter ngeunaan sabaraha vitamin B-12 anu pas pikeun anjeun.

Probiotik

NIH diajar hubungan antara hypothyroidism sareng masalah peujit leutik.

Éta kauninga yén motilitas gastrointestinal (GI) anu dirobih biasana ditingali ku hypothyroidism tiasa nyababkeun baktéri baktéri peujit alit (SIBO) sareng pamustunganana ngakibatkeun gejala GI kronis, sapertos diare.

Suplemén probiotik ngandung baktéri anu hirup anu tiasa ngabantosan beuteung sareng peujit anjeun séhat.

Di sagigireun bentuk suplement, kadaharan sareng inuman anu difermentasi, sapertos kefir, kombucha, sababaraha kéju, sareng yogurt ngandung probiotik anu mangpaat.

Nanging, Administrasi Pangan sareng Narkoba henteu acan nyatujuan panggunaan probiotik pikeun pencegahan atanapi perawatan kaayaan naon waé. Ngobrol sareng dokter pikeun ningali naha suplemén ieu tiasa ngabantosan anjeun.

Diét bébas gluten

Nganut diet bébas gluten nyaéta langkung ti ngan saukur seueur jalma anu ngagaduhan hipotiroidisme.

Numutkeun ka Yayasan Nasional pikeun Kasadaran Celiac, sajumlah signifikan jalma anu ngagaduhan panyakit tiroid ogé ngagaduhan panyakit celiac.

Panyakit celiac mangrupikeun kalainan pencernaan anu gluten memicu réspon imun dina peujit alit.

Panilitian ayeuna henteu ngadukung pola dahar bébas gluten pikeun panyakit tiroid.

Nanging, seueur jalma anu ngagaduhan tiroiditis sareng hypothyroidism Hashimoto ngaraos langkung saé saatos ngaleungitkeun gandum sareng katuangan anu ngandung gluten tina diét.

Tapi aya sababaraha kakurangan pikeun bébas gluten. Pikeun hiji, biaya mésér katuangan bébas gluten sering langkung luhur tibatan tuangeun anu ngandung gandum.

Ogé, sababaraha barang anu dikemas, bébas gluten henteu séhat. Éta sabab kadaharan ieu tiasa ngagaduhan kandungan gajih anu langkung luhur sareng serat kirang dibanding produk anu ngandung gandum.

Candak

Pikeun seueur jalma, kaunggulan nyoko kana rencana pangobatan tiroid alami langkung ageung tibatan karugian.

Nanging, upami anjeun parantos ngalaman operasi pikeun nyabut tiroid, rencana pangobatan tiroid alami sanés pikeun anjeun. Sakumaha biasana, anjeun kedah ngabahas naon waé rencana pangobatan sareng dokter sateuacan ngamimitian.