Ubar bumi pikeun nyeri sirah

Eusina

• 1. Teh siki jeruk nipis
• 2. Teh Chamomile
• 3. Téh kalayan lavender

Pangobatan bumi anu saé pikeun nyeri sirah nyaéta tèh anu didamel ku siki jeruk nipis, tapi tèh chamomile sareng bumbu anu sanés ogé saé pikeun ngaraheutkeun nyeri sirah sareng migren.

Salian ti téh ieu, aya stratégi alamiah sanés anu tiasa dianggo pikeun ningkatkeun pangaruhna. Pariksa 5 léngkah pikeun ngeureunkeun nyeri sirah anjeun tanpa pangobatan.

Nanging, upami nyeri sirah parna atanapi sering penting pikeun mendakan panyababna supados tiasa ngubaran leres-leres. Anu jadi sabab utama nyeri sirah nyaéta capé, setrés sareng sinusitis, tapi nyeri sirah anu parah pisan sareng nyeri sirah tetep kedah ditalungtik ku ahli saraf. Tingali naon sabab anu paling sering tina nyeri sirah.

1. Teh siki jeruk nipis

Ubar bumi anu hadé pikeun nyeri sirah nyaéta siki jeruk sapertos jeruk, jeruk nipis sareng jeruk nipis. Bubuk siki ieu euyeub ku antioksidan, flavonoid sareng anti-peradangan alami anu épéktip dina ngalawan sirah.

Bahan-bahanna

• 10 siki tangerine
• 10 siki jeruk
• 10 siki jeruk nipis

Cara nyiapkeun

Tempatkeun sadaya siki kana baki sareng bakar sakitar 10 menit, atanapi dugi ka garing pisan. Teras, sambelkeun kana blénder supados janten bubuk sareng simpen dina wadah gelas anu ditutup pageuh, sapertos gelas mayonnaise, contona.

Pikeun nyieun ubarna, nempatkeun 1 séndok téh bubuk dina cangkir sareng tutup ku cai ngagolak. Tutup, antepkeun, saring sareng inum salajengna. Candak sacangkir téh ieu 30 menit sateuacan tuang (sasarap, tuang siang sareng tuangeun), salami waktos krisis nyeri sirah sareng, saatos 3 dinten, analisa hasilna.

2. Teh Chamomile

Ubar alami anu saé pikeun nyeri sirah anu disababkeun ku kaayaan hariwang sareng setrés nyaéta kapim-santo téh, calendula sareng chamomile, sabab ramuan ieu ngagaduhan pangaruh anu tenang sareng santai anu ngabantosan tekanan.

Bahan-bahanna

• 1 sakeupeul capim-santo
• 1 sakeupeul marigold
• 1 sakeupeul chamomile
• 1 liter cai ngagolak

Modeu persiapan

Tempatkeun bumbu di jero sareng pot cai ngagolak, tutup sareng sisihkan salami 15 menit. Teras saring sareng inum tèh nalika haneut kénéh. Anjeun tiasa amiskeun secukupnya ku sakedik madu.

3. Téh kalayan lavender

Solusi alami anu hadé pikeun nyeri sirah nyaéta nerapkeun kompres tiis anu disiapkeun sareng minyak atsiri tina lavender sareng marjoram dina sirah sareng ngantepkeun meta sababaraha menit.

Bahan-bahan anu dianggo dina ubar bumi ieu ngabantosan meredih setrés fisik sareng méntal kusabab sipatna santai. Salian digunakeun pikeun ngirangan nyeri sirah, komprési aromaterapi ogé tiasa dianggo pikeun ngirangan kasus kahariwang sareng tegangan.

Bahan-bahanna

• 5 tetes minyak atsiri lavender
• 5 tetes minyak atsiri marjoram
• samangkok cai tiis

Modeu persiapan

Minyak atsiri tina kadua pepelakan kedah ditambihan kana baskom ku cai tiis. Teras rendam dua anduk kana cai sareng bungkus kaluar kalayan lembut. Bohong sareng pasang anduk kana dahi anjeun sareng anu sanésna dina dasar beuheung anjeun. Komprési kedah dijaga salami 30 menit, nalika awak biasa kana suhu anduk, baseuh deui pikeun tetep tiis.

Ngalakukeun pijet diri dina sirah anjeun tiasa ngabantosan pangobatan, tingali pidéo ieu:

Nanging, upami pangubaran ieu henteu jalan penting pikeun nganjang ka dokter sabab panginten kedah ngamimitian nganggo pangobatan. Tingali ubar mana anu paling cocog pikeun nyeri sirah.