Pangubaran Bumi pikeun Saluran sinus

Eusina

• 1. Cai, cai dimana-mana
• 2. Irigasi irung
• 3. Kukus
• 4. Sup hayam
• 5. Komprési haneut sareng tiis
• Nyababkeun gangguan sinus
• Iraha ningali dokter anjeun
• Outlook
• Sinitis kronis: Q&A
• Q:
• A:

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Solokan sinus

Anjeun terang perasaan. Irung anjeun dipasang atanapi sapertos keran anu bocor, sareng sirah anjeun sapertos dina tangkorak. Éta raoseun langkung saé supados panon anjeun tetep ditutup kusabab aranjeunna ambek sareng nyeri. Sareng tikoro anjeun siga anu ngelek kuku.

Masalah sinus tiasa janten teu raoseun. Nanging, aya ubar anu épéktip, ti sup hayam dugi ka komprési, anu tiasa anjeun anggo pikeun ngirangan kanyeri sareng teu ngarareunah tina masalah sinus.

1. Cai, cai dimana-mana

Inuman cairan sareng jalankeun pelembab atanapi vaporizer. Naha ieu penting? Cairan sareng pelembab ngabantosan mukus ipis sareng ngucurkeun sinus anjeun. Éta ogé pelumas sinus anjeun sareng ngajaga kulit anjeun terhidrasi.

Milarian pelembab sareng vaporizer dina Amazon.com.

2. Irigasi irung

Irigasi irung épéktip pisan pikeun ngagentoskeun irung sareng iritasi. Irigasi uyah ngan saukur hartosna nyéépkeun saluran irung anjeun kalayan leyuran asin. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nganggo botol perasan khusus, jarum suntik bohlam, atanapi pot neti.

Panci neti mangrupikeun aparat murah anu katingalina sapertos lampu Aladdin. Campuran uyah sayogi sateuacanna. Anjeun tiasa ogé nyieun sorangan ku nuturkeun léngkah ieu:

• Ngaleyurkeun 1 séndok téh uyah laut atanapi asin acar dina 1 pint cai sulingan, disterilisasi, atanapi saring. Entong nganggo uyah méja, anu biasana ngandung bahan tambahan.
• Tambahkeun ciwit baking soda kana campuran.

Anjeun bakal hoyong irigasi sinus nalika nangtung dina tilelep atanapi baskom pikeun néwak cairanana. Tuang, menyemprot, atanapi nyemprotkeun leyuran anu leueur kana hiji liang irung bari ngadengdekkeun sirah anjeun ngarah ngalir kana liang irung anu sanés. Ngalakukeun ieu unggal liang irung. Éta ogé ngabuang baktéri sareng iritasi.

Pastikeun pikeun pot neti anjeun saatos unggal panggunaan baktéri tiasa ngawangun di jero. Salaku tambahan, tong nganggo cai keran lempeng sabab ieu tiasa ngandung baktéri anu tiasa nginféksi sinus anjeun. Upami anjeun nganggo cai keran, pastikeun kulub sateuacanna.

3. Kukus

Uap ngabantosan meresihan ku ngaleutikeun lendir. Pasihan diri dirawat uap nganggo samangkok cai panas sareng anduk ageung. Tambihkeun minyak mentol, kapur barus, atanapi kayu putih kana cai, upami anjeun resep. Anjeun tiasa mendakan rupa-rupa minyak kayu putih dina Amazon.com. Tempatkeun anduk kana sirah anjeun ngarah murag kana sisi mangkok, jebak uap dina jero. Kaseueuran jalma ngalakukeun ieu dugi uap ngaleungitkeun. Uap tina pancuran panas ogé tiasa dianggo tapi mangrupikeun pangalaman anu kirang konséntrasi.

4. Sup hayam

Éta sanés dongéng istri sepuh. Sajumlah studi ngadukung manpaat sup hayam dina ngabantosan meresihan kamacetan. Hiji studi 2000 mendakan yén sup hayam ngirangan peradangan anu pakait sareng kamacetan sinus sareng pilek.

Janten naon rasiah na? Élmuwan henteu acan ngaidentipikasi bahan aktif dina sup hayam, tapi aranjeunna ngaduga yén uap digabungkeun sareng antioksidan sareng anti anti radang tina épék sup anu ngabantosan ngabersihan sinus.

5. Komprési haneut sareng tiis

Muterkeun komprési haneut sareng tiis kana sinus anjeun ogé kedah ngabantosan.

1. Iklas deui sareng kompres haneut anu ditutupan irung, pipi, sareng dahi anjeun salami tilu menit.
2. Cabut komprét haneut sareng ganti ku kompres tiis salami 30 detik.
3. Ngalakukeun ieu dua dugi ka tilu kali.

Anjeun tiasa malikan prosés ieu dua dugi genep kali unggal dinten.

Nyababkeun gangguan sinus

Gangguan sinus anjeun tiasa disababkeun ku sababaraha hal, kalebet sinusitis sareng rhinitis.

Sinusitis mangrupikeun inféksi anu nyababkeun peradangan sareng pembengkakan sinus anjeun. The Infectious Diseases Society of America (IDSA) nyatakeun yén 90-98 persén kasus sinusitis disababkeun ku virus, anu teu tiasa diubaran ku antibiotik. Inféksi sinus mangrupikeun sabab panyabab antibiotik anu diresepkeun, tapi éta ngan ukur épéktip dina ngubaran 2 dugi 10 persén inféksi ieu.

Sinitis kronis mangrupikeun kaayaan radang anu normalna langkung ti tilu bulan. Polip nasal, anu mangrupakeun pertumbuhan noncancerous, sering ngiringan sinusitis kronis.

Upami anjeun gaduh rhinitis alérgi, sistem imun anjeun micu ngaleupaskeun histamines anu ngambek mémbran irung anjeun. Ieu ngakibatkeun kamacetan sareng wahangan. Rhinitis alérgi tiasa nyababkeun sinusitis.

Iraha ningali dokter anjeun

Waktosna kanggo ningali dokter anjeun upami anjeun ngalaman:

• gejala anu langkung lami tibatan 10 dinten
• muriang 102 ° F (38.9 ° C) atanapi langkung luhur
• gejala anu janten parah, kalebet lonjakan muriang anjeun atanapi ningkatna hédos irung héjo
• parobahan visi

Anjeun ogé kedah nganjang ka dokter upami anjeun ngagaduhan asma atanapi emfisema atanapi anjeun nginum obat anu neken sistim imun anjeun.

Outlook

Numutkeun ka American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Bedah (AAO-HNS), sakitar 12,5 persén urang Amérika ngagaduhan sahanteuna hiji serangan sinusitis unggal taun. Tapi ubar bumi anu gampang ieu tiasa ngabantosan gejala anjeun sareng napasna langkung gampang.

Sinitis kronis: Q&A

Q:

Pangobatan naon anu sayogi pikeun ngabantosan jalma anu gaduh sinusitis kronis?

A:

Pikeun sinusitis kronis anjeun kedah konsultasi sareng dokter ngeunaan perlakuan anu disarankeun. Ilaharna, aranjeunna bakal resep resep kortikosteroid irung (sapertos Flonase) sareng ogé nyarankeun sababaraha ubar bumi anu disebatkeun di luhur (khususna irigasi irung saline). Mungkin naon anu nyababkeun sinusitis anjeun nyaéta inféksi anu tetep anu tiasa diubaran ku antibiotik, tapi ogé tiasa disababkeun ku alergi atanapi virus. Dokter kedah ditingali pikeun diagnosis anu leres.