Teu kesel teuing tuangeun? 5 Resep Go-To Ieu Bakal Ngahémat Anjeun

Eusina

• Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Insinyur Parangkat Lunak: Smoothie Héjo
• Christal Yuen, Wellness Editor, Beauty: Dumplings sareng Napa Gobis
• Sam Dylan Finch, Kaséhatan Méntal sareng Kaayaan Kronis Editor: Veggie Hummus Wrap
• Jahé Wojcik, Asistén Produksi Redaksi: Bagel, Endog, sareng Opak

Di dunya dimana urang teras-terasan "asup," tina aliran pesen Slack sareng email anu teu aya tungtungna dugi ka tungtutan ngajaga kahirupan sosial sareng naon waé anu aya di antawisna, émut tuang kadang tiasa tumiba di sisi jalan.

Tapi kumaha upami waktos-waktos anjeun ngan saukur henteu mendakan énergi pikeun nyéhatkeun awak anjeun - {textend} janten sabab anjeun ngalaman épék déprési, kahariwang anjeun parah, atanapi tingkat stres anjeun ngalangkungan hateup?

Dina momen-momen éta, ngumpulkeun tanaga pikeun bangun sareng masak nyalira - {textend} terang naon anu kedah didahar, mendakan resepna, pastikeun anjeun gaduh bahanna, plus ngan ukur usaha nyah-nyah - {textend} tiasa karaos ngadorong beurat 200-pon nepi gunung.

Tapi ieu hal, henteu tuang tiasa ngajantenkeun anjeun langkung capé sareng lemah.

Janten naon anu anjeun kedah lakukeun nalika anjeun aya dina kaayaan sapertos kieu?

Sakumaha kajadian, aya jalma di Healthline anu ngartos pangalaman ieu saé pisan sareng aranjeunna resep pikeun resep nalika momen ieu mogok.

Pikeun masihan anjeun sakedik inspirasi, Healthliner ieu parantos ngabagi paporit pribadi aranjeunna. Pariksa aranjeunna, di handap:

Jamie Elmer, Copy Editor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Insinyur Parangkat Lunak: Smoothie Héjo

Christal Yuen, Wellness Editor, Beauty: Dumplings sareng Napa Gobis

Sam Dylan Finch, Kaséhatan Méntal sareng Kaayaan Kronis Editor: Veggie Hummus Wrap

Jahé Wojcik, Asistén Produksi Redaksi: Bagel, Endog, sareng Opak

Ashley Bess Lane mangrupikeun éditor janten freelancer ngancik éditor. Anjeunna pondok, opini, pameget ka gin, sareng ngagaduhan sirah pinuh ku lirik lagu sareng kutipan pilem anu henteu kapake. Anjeunna dina Twitter.