The Ultimate Breakfast Smoothie Featuring Oatmeal, Granola, sareng Sirop Maple

Eusina

• Oatmeal Cookie Smoothie
• Review pikeun

Aya seueur alesan pikeun cinta smoothies nalika tuang énjing anjeun: Éta cara anu saé pikeun ngepak seueur nutrisi kana hiji gelas sareng ngamimitian dinten dina catetan anu séhat. Aranjeunna ogé biasana gancang mecut, sareng aranjeunna sampurna pikeun dicandak nalika nuju kaluar panto pikeun dinten anu sibuk. (Parios smoothies coklat ieu anu anjeun moal percanten séhat.)

Smoothie ieu ngagabungkeun serat gulung gancang anu euyeub serat, cau beku, bubuk protéin vanili, sareng haté rami pikeun dosis asam lemak omega, sareng rasa cookie oatmeal favorit anjeun: kayu manis, sirop maple, sareng sari vanili. Tambih Deui, smoothie cookie oatmeal séhat ieu vegan sareng bébas gluten sareng teu aya gula anu disampurnakeun. Mun anjeun ngarasa fancy, luhureun smoothie jeung sprinkle of granola, sakeupeul kismis, sababaraha pecans dicincang, sarta sababaraha tambahan kayu manis.

Oatmeal Cookie Smoothie

bahan

2/3 gelas susu almond vanili

1/2 cau beku

1/3 cangkir garing gancang digulung oats

1/2 scoop (sakitar 15g) bubuk protéin vanili basis tutuwuhan

1 séndok haté rami

1/2 sirop maple séndok

1/4 séndok téh kayu manis, tambah deui pikeun sprinkling di luhur

1/2 séndok ekstrak vanili

2 genggem ageung és

granola favorit anjeun, kismis jeung potongan pecan pikeun Sprinkle di luhur, pilihan

Pitunjuk

1. Ngagabungkeun kabéh bahan iwal toppings dina Blénder a. Adun dugi ka rata.
2. Tuang kana gelas, Sprinkle kana topping anjeun, terasrasakeun!

Statistik gizi pikeun smoothie (henteu toppings): 290 kalori, 7g lemak, 1g lemak jenuh, 37g karbohidrat, serat 5g, 14g gula, 20g protéin

Review pikeun