89 Persén Awéwé Amérika Teu Bingah Ku Beuratna - Ieu Cara Ngarobih Éta

Eusina

• Review pikeun

Antara sadaya akun média sosial anjeun nuturkeun jalma asing anu ngésang dina pakéan latihan anu paling lucu sareng jalma anu anjeun kenal masang #gymprogress na, kadang-kadang tiasa karaos anjeun hiji-hijina henteu siap nunjukkeun dunya selfie kutang olahraga aranjeunna. Tapi anjeun paling pasti henteu nyalira. Kanyataanna, 89 persén awéwé Amérika anu bagja jeung beurat maranéhanana ayeuna, sarta 39 persén nyebutkeun pikahariwangeun ngeunaan jumlah dina skala atawa naon lebet kana sungut interferes kalawan kabagjaan maranéhna, nurutkeun panalungtikan dibere ku kabagjaan app Happify.

Kami tiasa ngawartosan anjeun siang sareng wengi yén anjeun kedah fokus kana sagala hal éndah anu dilakukeun ku awak pikeun anjeun-sapertos ngabawa anjeun ngalangkungan mil terakhir dina jalan énjing ieu nalika pikiran anjeun dialungkeun kana anduk. Tapi ngan saukur terang yén anjeun kedah langkung percanten awak henteu cekap pikeun ngarobih perasaan anjeun. (Sanajan urang nganggap ieu Pangakuan Awak Selebriti Jujur Refreshingly mantuan.)

Éta tempat jalma-jalma di Happify sumping. Aranjeunna parantos ngahijikeun sababaraha cara anu paling saé, anu dibuktikeun sacara ilmiah pikeun ngabantosan anjeun ningkatkeun kumaha anjeun bahagia sareng awak anjeun, anu luar biasa, nimbangkeun panilitian panganyarna ngungkabkeun yén jalma-jalma anu isin. ngeunaan awakna ogé ngagaduhan kaséhatan anu langkung goréng sacara umum, henteu paduli beurat aslina. Janten upami sababaraha trik saderhana tiasa ngabantosan émosi négatip, ningkatkeun haté anjeun, sareng ngajagi anjeun tina kaayaan cuaca, nya, naon anu anjeun ngantosan? Pariksa infographic di handap.

Review pikeun