Pemberontak Wilson Nyebutkeun Anjeunna "Henteu Ngantosan" pikeun Kéngingkeun deui rutinitas Latihan Normal Nya

Eusina

• Review pikeun

Upami anjeun ngamimitian 2020 kalayan tujuan kabugaran énggal anu ayeuna sigana dihalangan ku épék pandémik coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson tiasa ngahubungkeun.

Nyegerkeun: Balik ka Januari, Wilson ngabagi dina Instagram yén anjeunna nelepon 2020 "taun kaséhatan" na. Anjeunna "nyelapkeun atlit," nalika nyeratna, sareng mimiti ngeposkeun snippét sési gimna anu sengit, ngancurkeun latihan sapertos banting tali perang, latihan TRX, sareng latihan abs band résistansi (kadang-kadang dina nada "Work Bitch" ku Britney Spears. - pokok salamina dina daptar puter latihan anu leres.)

Tapi ayeuna éta jarak sosial sigana janten norma pikeun masa depan anu tiasa diramalkeun, éta Nada sampurna star dibagikeun dina postingan Instagram anyar yén anjeunna leungit rutinitas kabugaran anu biasa (sarua). Manehna masangkeun poto throwback dirina leumpang ngaliwatan backdrop gunung stunningly geulis. "Nalika wates dibuka deui sareng urang tiasa ngarambat ka tempat-tempat karesep urang — kuring henteu tiasa ngantosan uih deui ka @vivamayraltaussee di Austria sareng neraskeun perjalanan kaséhatan kuring!" Wilson nyerat tulisan éta. VIVAMAYR Altaussee mangrupikeun pusat mundur médis holistik anu méwah anu nawiskeun sababaraha jinis perawatan kabugaran anu béda-béda, kalebet sadayana tina urut dugi ka terapi oksigén.

"Kuring bakal jalan-jalan ngurilingan danau ieu unggal dinten di ditu (anu kabeneran ogé di tempat aranjeunna nyandak pilem James Bond Spékter)—Éta geulis pisan sareng sakumaha urang sadayana sadar ayeuna: kaséhatan penting pisan, "saur Wilson.

Nalika perjalanan ka Resort mewah sapertos implengan pas-karantina, Wilson ngajantenkeun titik anu kuat ngeunaan ngajaga payun sareng pusat kaséhatan anjeun salami waktos ieu — dina bentuk naon waé anu anjeun pikahoyong.

Upami kabugaran mangrupikeun perawatan diri anjeun, sukur henteu aya kakirangan kelas latihan online gratis ti studio luhur sareng pelatih anu tiasa anjeun laksanakeun tina kanyamanan bumi anjeun. Tambih Deui, sababaraha palatih nunjukkeun kumaha anjeun tiasa nganggo barang-barang rumah tangga salaku alat latihan. (Peryogi cara anu langkung tiis pikeun bersantai? Museum sareng perpustakaan nawiskeun lambaran ngawarnaan anu tiasa dicetak pikeun ngabantosan anjeun stres.)

Tapi upami anjeun ngaregepkeun hawa seger sapertos Wilson (teuas sami), anjeun leres-leres tiasa ngagem sneakers anjeun sareng jalan-jalan atanapi jalan-jalan di luar salami pandémik (salami anjeun ngajaga jarak sahenteuna 6 suku antara anjeun sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun).

Kéngingkeun latihan rutin — naha anjeun nuju ékspérimén sareng latihan di bumi atanapi ngararasakeun hawa seger — saé pisan pikeun méntal anjeun jeung kaséhatan fisik, utamina ditengah hal anu setrés sakumaha pandemi ieu.

Garis handap: Perjalanan kaséhatan anjeun henteu kedah lirén ngan kusabab anjeun macét di bumi. Henteu janten masalah naon perjalanan sapertos kitu, sakumaha ceuk Wilson: "Éta ngeunaan kahadean ka diri anjeun sareng mikanyaah diri anjeun sorangan."

Review pikeun