RA Pariksa Parawatan anjeun

Eusina

• Naha gejala anjeun dikontrol?
• Naha anjeun tiasa ngarengsekeun padamelan sadidinten?
• Naha anjeun latihan rutin?
• Naha anjeun tuang diet saimbang?
• Naha anjeun ngarasa dirojong sacara émosional?
• Candak

Naha rencana pangobatan anjeun ayeuna nyumponan kabutuhan kaséhatan anjeun? Seueur pangobatan anu sayogi pikeun ngubaran rematik rheumatoid (RA). Campur tangan sanésna ogé tiasa ngabantosan anjeun hirup séhat sareng nyaman sareng RA.

Candak sakedap pikeun mertimbangkeun naha rencana pangobatan RA anjeun nyumponan kabutuhan anjeun, atanapi upami aya anu kedah robih.

Naha gejala anjeun dikontrol?

Kanggo kaseueuran jalma, tujuan pangobatan nyaéta remisi. Nalika anjeun di remisi atanapi ngalaman aktivitas panyakit low, anjeun gaduh sakedik atanapi henteu aya gejala RA.

Upami anjeun ngalaman nyeri kronis atanapi flare biasa anu aya hubunganana sareng RA, janjian sareng dokter anjeun. Ngawartosan aranjeunna ngeunaan gejala anjeun. Tanya aranjeunna upami parobihan dina rencana pangobatan anjeun tiasa ngabantosan.

Dokter anjeun tiasa:

• saluyukeun pangobatan anjeun, gentos pangobatan anjeun, atanapi tambahkeun pangobatan énggal pikeun rencana anjeun
• ngarujuk anjeun ka therapist fisik, therapist Mikrobiologi, atanapi spesialis séjén pikeun pengobatan
• nyarankeun pijet, akupresur, atanapi terapi komplemén anu sanés
• ajak anjeun ngarobih gaya hirup, kalebet rutinitas latihan atanapi diet
• mamatahan anjeun mertimbangkeun bedah atanapi campur anu sanés

Léngkah pikeun ngontrol gejala RA anjeun penting. Éta tiasa ngabantosan ningkatkeun kualitas hirup anjeun sareng nurunkeun résiko karusakan gabungan sareng komplikasi anu sanés.

Naha anjeun tiasa ngarengsekeun padamelan sadidinten?

Gejala anu kirang dikontrol tiasa nyusahkeun pikeun ngarengsekeun padamelan sadidinten di damel sareng di bumi. Kana waktosna, peradangan ti RA ogé tiasa ngarusak sendi anjeun sareng naékkeun résiko anjeun cacad. Upami kagiatan sadidinten janten perjuangan pikeun anjeun, waktuna milari bantosan.

Upami anjeun ngalaman kasulitan ngalengkepan kagiatan rutin di damel atanapi di bumi, dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka therapist padamelan. Jenis ahli ieu tiasa ngabantosan anjeun diajar kumaha ngatur kagiatan sapopoé sareng lingkungan sareng RA. Salaku conto, therapist Mikrobiologi anjeun panginten:

• ngajarkeun anjeun kumaha ngalengkepan tugas rutin ku cara-cara anu nempatkeun kirang galur dina sendi anjeun
• ngabantosan anjeun ngarobih workstation atanapi bumi anjeun supados langkung gampang dina navigasi
• nyarankeun splints anu dipasang khusus, alat bantu, alat adaptasi, atanapi alat bantu anu sanés

Aya seueur strategi sareng alat anu tiasa ngabantosan anjeun adaptasi sareng kahirupan sareng RA.

Naha anjeun latihan rutin?

Olahraga rutin penting pisan pikeun kaséhatan fisik sareng méntal anjeun sacara umum. Numutkeun ka Arthritis Foundation, éta ogé tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng kacapean anu aya hubunganana sareng rematik. Tapi penting pikeun milih kagiatan anu ngawatesan galur dina sendi anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan masalah ngeunaan rutinitas kabugaran anjeun ayeuna, anggap pendak sareng ahli terapi fisik. Milarian jalma anu ngagaduhan kaahlian dina rematik. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana latihan anu cocog sareng tujuan kabugaran anjeun, bari ngirangan résiko anjeun tina suar sareng cilaka. Upami anjeun ngagaduhan RA, anjeun kedah salawasna nyarios sareng dokter atanapi therapist fisik sateuacan nyobian latihan anu énggal.

Naha anjeun tuang diet saimbang?

Sababaraha kadaharan tiasa ngajantenkeun peradangan langkung parah. Anu sanés tiasa ngabantosan ngabatesan peradangan sareng ningkatkeun kasihatan anjeun sacara umum. Ngajaga beurat séhat ogé penting nalika anjeun ngagaduhan RA, sabab éta ngaminimalkeun galur dina sendi anjeun.

Upami anjeun kaleuwihan beurat atanapi anjeun ngagaduhan masalah ngeunaan diet anjeun, pertimbangkeun janjian sareng ahli diet kadaptar. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngembangkeun rencana tuang anu bergizi sareng sustainable. Dina sababaraha kasus, aranjeunna tiasa nyarankeun suplemén diét, sapertos suplemén minyak lauk.

Naha anjeun ngarasa dirojong sacara émosional?

Hirup kalayan nyeri kronis atanapi cacad tiasa nyandak tol dina hubungan anjeun sareng kaséhatan méntal. Sababaraha parobihan gaya hirup anu kalibet dina ngatur kaayaan anjeun ogé tiasa ningkatkeun résiko isolasi, kahariwang, sareng déprési. Dina gilirannana, tantangan kaséhatan méntal tiasa ngajadikeun hésé ngatur RA.

Upami anjeun raoseun hariwang, setrés, sedih, atanapi henteu resep kana kagiatan anu biasana anjeun pikaresep, waktuna milari bantosan. Dokter anjeun tiasa ningali anjeun ka psikiatrik, psikolog, atanapi spesialis kaséhatan méntal sanés kanggo dirawat. Éta panginten tiasa nyarankeun salah sahiji atanapi langkung ieu:

• pangobatan, sapertos antidepresan atanapi ubar antianxiety
• terapi omongan atanapi konseling, sapertos terapi perilaku kognitif (CBT)
• stratégi manajemén setrés, sapertos tapa
• parobahan gaya hirup anjeun

Éta ogé tiasa ngabantosan gabung sareng grup pendukung pribadi atanapi online pikeun jalma anu ngagaduhan RA. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngahubungi jalma-jalma anu ngartos kana sababaraha tantangan anu anjeun hadapi.

Candak

Milarian pangobatan pikeun nyeri sendi sareng pembengkakan penting - tapi éta ngan ukur hiji bagian tina tetep séhat sareng RA. Éta ogé penting pikeun ngembangkeun kabiasaan gaya hirup séhat, strategi adaptif pikeun ngatur tugas sadidinten, sareng jaringan pangrojong émosional anu kuat. Dina kaseueuran kasus, aya ahli kaséhatan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngahontal tujuan ieu. Upami anjeun ngagaduhan patarosan atanapi masalah ngeunaan rencana pangobatan anjeun ayeuna, janjian sareng dokter pikeun ngabahas pilihan anjeun.