Kumaha Nanganan Nyingsieunan Kakandungan

Eusina

• Rénghap napas panjang
• Upami anjeun henteu nganggo kontrasépsi atanapi kontrasépsi anjeun gagal
• Candak kontrasépsi darurat (EC)
• Angka kumaha kamungkinan yén anjeun hamil
• Ngobrol sareng anu anjeun percanten
• Candak tés kakandungan OTC
• Upami anjeun pikir jaman anjeun telat atanapi teu aya
• Pariksa siklus menstruasi anjeun
• Waspada pikeun gejala kakandungan mimiti
• Candak tés kakandungan OTC
• Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun nampi hasil uji anu positip
• Jadwalkeun pasini pikeun mastikeun hasil
• Upami anjeun hamil, diajar ngeunaan pilihan anjeun
• Ngobrol ka panyadia anjeun ngeunaan léngkah-léngkah anjeun salajengna
• Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun nampi hasil uji négatip
• Ngajadwalkeun pasini
• Tinjauan pilihan kontrasépsi anjeun
• Upami diperyogikeun, ngobrol sareng panyayogi kasihatan ngeunaan léngkah-léngkah salajengna
• Naon anu diarepkeun pikeun maju
• Kumaha carana nyegah pikasieuneun ka hareup
• Pastikeun anjeun nganggo kondom unggal waktos
• Pastikeun anjeun nganggo kondom ukuran anu pas
• Pastikeun anjeun terang kumaha nempatkeun kondom dina leres
• Upami anjeun henteu hoyong nganggo kondom pikeun nyegah kakandungan, anggo kontraséptif anu sanés
• Upami anjeun henteu hoyong barudak salami tilu atanapi langkung taun, pertimbangkeun susuk atanapi IUD
• Kumaha ngadukung sobat, pasangan, atanapi jalma anu dipikacinta
• Garis handap

Rénghap napas panjang

Upami anjeun pikir anjeun panginten hamil - sareng anjeun henteu hoyong janten - éta tiasa pikasieuneun. Tapi émut, naon waé anu kajantenan, anjeun henteu nyalira sareng anjeun gaduh pilihan.

Kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun milarian naon anu kedah dilakukeun salajengna.

Upami anjeun henteu nganggo kontrasépsi atanapi kontrasépsi anjeun gagal

Upami anjeun hilap nganggo kontrasépsi, cobian ulah hésé teuing kana diri anjeun. Anjeun sanés jalma munggaran anu kajantenan.

Upami anjeun leres ngagunakeun kontrasépsi sareng éta gagal, terang yén éta kajantenan tibatan anu anjeun ngarepkeun.

Anu penting nyaéta polah gancang upami anjeun hoyong nyegah kakandungan.

Candak kontrasépsi darurat (EC)

Aya dua jinis utama: pil EC hormonal (pil "énjing-saatos") sareng alat tambaga intrauterin (IUD).

Pél EC nganteurkeun dosis hormon anu luhur pikeun nunda ovulasi atanapi nyegah endog anu dibuahan tina ditanamkeun dina rahim anjeun.

Pél EC dugi ka épéktip nalika dianggo dina 5 dinten saatos jinis teu dijagaan.

Sababaraha pél sayogi di konter (OTC), tapi anu sanésna peryogi resép.

Tembaga IUD (Paragard) langkung épéktasi tibatan sadayana pil EC, tapi éta kedah diresepkeun sareng dilebetkeun ku dokter.

Paragard dianggo ku ngaleupaskeun tambaga kana rahim sareng tabung fallopian. Ieu nyababkeun réaksi peradangan anu toksik pikeun spérma sareng endog.

Éta épéktip nalika dilebetkeun dina 5 dinten saatos jinis teu dijagaan.

Angka kumaha kamungkinan yén anjeun hamil

Anjeun ngan ukur tiasa hamil nalika ovulasi, jandéla sempit 5 dugi 6 dinten per bulan.

Upami anjeun gaduh siklus menstruasi 28 dinten, ovulasi kajantenan dinten 14.

Résiko anjeun kakandungan paling luhur dina 4 ka 5 dinten dugi ka ovulasi, dina dinten ovulasi, sareng dinten saatos ovulasi.

Sanaos endog ngan ukur hirup salami 24 jam saatos ovulasi, spérma tiasa hirup dugi ka lima dinten di jero awak.

Ngobrol sareng anu anjeun percanten

Ieu tiasa janten waktos anu setrés, sareng teu kedah ngaliwat nyalira. Kusabab kitu urang nyarankeun ngobrol sareng pasangan, sobat, atanapi inohong anu dipercaya.

Aranjeunna tiasa ngadukung anjeun ngalangkungan prosés ieu sareng ngupingkeun kaprihatinan anjeun. Aranjeunna bahkan tiasa angkat sareng anjeun kéngingkeun EC atanapi nyandak tés kakandungan.

Candak tés kakandungan OTC

EC tiasa ngajantenkeun waktos salajengna salajengna atanapi gancang tina normal. Kaseueuran jalma bakal kéngingkeun waktos na dina saminggu ti.

Upami anjeun henteu kéngingkeun waktos anjeun dina saminggu éta, candak tés kakandungan di bumi.

Upami anjeun pikir jaman anjeun telat atanapi teu aya

Mangsa telat atanapi lasut henteu hartosna anjeun hamil. Sajumlah faktor sanés - kalebet tingkat setrés anjeun - tiasa disalahkeun.

Léngkah ieu tiasa ngabantosan anjeun ngahususkeun sabab anu janten sabab.

Pariksa siklus menstruasi anjeun

Seueur jalma gaduh siklus menstruasi anu henteu teratur. Sababaraha gaduh siklus pondok tina 21 dinten atanapi salami 35.

Upami anjeun henteu yakin dimana siklus anjeun ragrag, candak almenak sareng silang-kaping tanggal sababaraha période terakhir anjeun.

Ieu kedah ngabantosan anjeun naha waktos anjeun leres-leres telat.

Waspada pikeun gejala kakandungan mimiti

Mangsa anu lasut henteu salawasna mangrupikeun tanda mimiti kakandungan. Sababaraha urang tiasa ngalaman:

• panyakit énjing
• sénsitip bau
• ngala kadaharan
• kacapean
• pusing
• nyeri sirah
• payu lemes sareng ngabareuhan
• ningkat kiih
• kabebeng

Candak tés kakandungan OTC

Hindarkeun nyandak uji kakandungan di bumi sateuacan dinten mimiti période anjeun lasut.

Anjeun sigana moal ngagaduhan gonadotropin chorionic manusa (hCG) - hormon kakandungan - diwangun dina sistem anjeun kanggo tés anu tiasa dideteksi.

Anjeun bakal kéngingkeun hasil anu paling akurat upami anjeun ngantosan saminggu saatos waktos anu diarepkeun.

Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun nampi hasil uji anu positip

Upami tés anjeun positip deui, candak tés anu sanés dina hiji atanapi dua dinten.

Sanaos tés kakandungan di bumi tina mérek terkenal tiasa dipercaya, masih mungkin pikeun kéngingkeun positip palsu.

Jadwalkeun pasini pikeun mastikeun hasil

Panyedia kasihatan anjeun bakal mastikeun kakandungan anjeun ku tés getih, ultrasound, atanapi duanana.

Upami anjeun hamil, diajar ngeunaan pilihan anjeun

Anjeun gaduh sababaraha pilihan, sareng sadayana leres:

• Anjeun tiasa ngeureunkeun kakandungan. Éta légal pikeun kéngingkeun aborsi di Amérika Serikat salami trimester kahiji sareng kadua anjeun di kalolobaan nagara, sanaon larangan-laranganana béda-béda ti nagara ka nagara. Dokter, klinik aborsi, sareng pusat Parentalhood sadayana tiasa nyayogikeun aborsi anu aman.
• Anjeun tiasa nempatkeun orok kanggo angkat. Nyoko tiasa dilakukeun ngalangkungan agénsi panerapan umum atanapi swasta. Pagawé sosial atanapi pengacara adopsi tiasa ngabantosan anjeun milari agénsi panerapan anu terpercaya atanapi anjeun tiasa milarian organisasi sapertos Déwan Nasional pikeun Adopsi.
• Anjeun tiasa ngajaga orok. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén sadaya kakandungan di Amérika Serikat henteu dihaja, janten tong ngaraos parah upami anjeun henteu asalna hoyong hamil. Éta henteu hartosna anjeun moal janten kolot anu saé, upami éta anu anjeun putuskeun.

Ngobrol ka panyadia anjeun ngeunaan léngkah-léngkah anjeun salajengna

Nalika ngeunaan léngkah salajengna, teu aya kaputusan "leres". Ngan anjeun tiasa terang naon anu pas pikeun anjeun.

Panyedia Podomoro anjeun mangrupikeun sumber daya. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngarencanakeun léngkah salajengna - naha anjeun mutuskeun atanapi henteu nuturkeun.

Upami anjeun mutuskeun hoyong aborsi sareng dokter anjeun henteu ngalaksanakeun prosedur, aranjeunna panginten tiasa ngarujuk anjeun ka jalma anu ngalakukeun.

Federasi Aborsi Nasional ogé tiasa ngabantosan anjeun milarian panyadia aborsi.

Upami anjeun mutuskeun hoyong ngajaga orok, dokter anjeun tiasa masihan naséhat KB sareng ngamimitian ku prenatal.

Naon anu kedah dilakukeun upami anjeun nampi hasil uji négatip

Candak tés anu sanés dina sababaraha dinten atanapi minggu payun, ngan pastikeun anjeun henteu tés sateuacanna teuing.

Ngajadwalkeun pasini

Panyedia kasehatan anjeun tiasa mastikeun hasil anjeun ku ngalakukeun tés getih. Tés getih tiasa ngadeteksi hCG langkung awal nalika kakandungan tibatan tés cikiih.

Panyadia anjeun ogé tiasa ngabantosan anjeun naha anjeun henteu ngagaduhan waktos.

Tinjauan pilihan kontrasépsi anjeun

Anjeun teu kedah lengket kana metode kontrol kalahiran anjeun ayeuna upami éta henteu tiasa dianggo pikeun anjeun.

Salaku conto, upami sesah pikeun ngémutan nyandak pél sadidinten, anjeun panginten langkung kabeneran ku tambalan, anu dirobih mingguan.

Upami anjeun ngalaman masalah sareng bolu atanapi pilihan OTC anu sanés, panginten bentuk kontrol kalahiran resép bakal langkung saé.

Upami diperyogikeun, ngobrol sareng panyayogi kasihatan ngeunaan léngkah-léngkah salajengna

Sanaos anjeun henteu gaduh ngobrol sareng dokter atanapi panyadia sanésna pikeun kéngingkeun OTC kalahiran, aranjeunna tiasa janten sumber anu berharga.

Panyedia kasihatan anjeun aya pikeun ngabantosan anjeun milarian kontrol kalahiran anu pas, resép atanapi anu sanésna, pikeun gaya hirup anjeun.

Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngadamel saklar sareng ngabimbing anjeun dina léngkah salajengna.

Naon anu diarepkeun pikeun maju

Teu aya jalan anu normal atanapi leres pikeun diraskeun saatos nyingsieunan kakandungan. Henteu leres-leres raoseun sieun, sedih, lega, ambek, atanapi sadayana di luhur.

Henteu paduli kumaha parasaan anjeun, cukup émut yén parasaan anjeun sah - sareng teu aya anu kedah ngajantenkeun anjeun raos parna kusabab ngagaduhan éta.

Kumaha carana nyegah pikasieuneun ka hareup

Aya cara pikeun nyingkahan pikasieuneun sanés di mangsa hareup.

Pastikeun anjeun nganggo kondom unggal waktos

Kondom ngalakukeun langkung seueur tibatan ukur ngirangan résiko anjeun pikeun kakandungan, éta ogé ngabantosan ngajaga tina inféksi anu ditularkeun séksual (STI).

Pastikeun anjeun nganggo kondom ukuran anu pas

Sanaos dina jero kondom, anu dilebetkeun kana heunceut, ukuran hiji-ukuran-sadayana, kondom luar, anu diagem dina sirit, henteu.

Ngagunakeun kondom luar anu ageung teuing atanapi alit teuing tiasa dieunakeun atanapi pegat nalika séks, ningkatkeun résiko kakandungan sareng STI anjeun.

Pastikeun anjeun terang kumaha nempatkeun kondom dina leres

Kondom di jero dilebetkeun sami sareng tampon atanapi cangkir haid, sareng kondom luar diluncurkeun sapertos sarung.

Upami anjeun peryogi panyegerkeun, parios pituduh kami pikeun hambalan pikeun tiap jenis.

Entong nganggo kondom upami bungkusna rusak atanapi rusak, atanapi upami éta parantos kadaluarsana.

Upami anjeun henteu hoyong nganggo kondom pikeun nyegah kakandungan, anggo kontraséptif anu sanés

Sababaraha pilihan kontrol kalahiran sanésna diantarana:

• cap serviks
• diafragma
• Pél lisan
• tambalan topical
• cincin heunceut
• suntikan

Upami anjeun henteu hoyong barudak salami tilu atanapi langkung taun, pertimbangkeun susuk atanapi IUD

IUD sareng implan mangrupikeun dua bentuk kontrol kalahiran anu tiasa dibalikkeun (LARC).

Ieu ngandung harti yén sakali LARC dilebetkeun, anjeun dijaga tina kakandungan tanpa aya padamelan tambahan tina bagian anjeun.

IUDs sareng implan langkung ti 99 persén épéktip, masing-masing tahan sababaraha taun sateuacan kedah digentos.

Kumaha ngadukung sobat, pasangan, atanapi jalma anu dipikacinta

Aya sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyokong saha waé anu nuju nyanghareupan pikasieuneun kakandungan:

• Dangukeun masalahna. Kadéngé kasieun sareng parasaan aranjeunna. Coba henteu ngaganggu - sanaos anjeun teu kedah ngartos atanapi satuju.
• Tetep tenang. Upami anjeun panik, anjeun moal ngabantosan aranjeunna sareng anjeun tiasa mareuman paguneman.
• Ngidinan aranjeunna pikeun mingpin paguneman, tapi pastikeun yén anjeun ngadukung aranjeunna dina naon waé anu aranjeunna mutuskeun. Paduli hubungan anjeun ka aranjeunna, aranjeunna anu bakal paling langsung kapangaruhan ku kakandungan. Penting pikeun émut yén léngkah naon waé anu aranjeunna mutuskeun lakukeun terserah aranjeunna sareng aranjeunna nyalira.
• Bantosan aranjeunna mésér sareng nyandak tés, upami éta mangrupikeun hal anu aranjeunna pikahoyong. Sanaos teu aya anu matak éra, sababaraha urang ngaraos éra mésér tés kakandungan nyalira. Nawiskeun kanggo angkat atanapi sareng aranjeunna. Hayu aranjeunna terang yén anjeun tiasa aya nalika aranjeunna nyobian.
• Buka sareng aranjeunna kana janji naon, upami éta hal anu aranjeunna pikahoyong. Ieu hartosna hartosna angkat ka dokter pikeun mastikeun kakandungan atanapi pendak sareng panyawat kasehatan kanggo kéngingkeun naséhat ngeunaan léngkah-léngkah salajengna.

Garis handap

Nyingsieunan kakandungan tiasa pisan pikeun diungkulan, tapi cobi émut yén anjeun henteu nyangkut. Anjeun ngagaduhan pilihan, sareng aya jalmi sareng sumber pikeun ngabantosan anjeun dina prosés ieu.

Simone M. Scully mangrupikeun panulis anu resep nyerat ngeunaan sagala hal kaséhatan sareng sains. Milarian Simone dina dirina halaman wéb, Facebook, sareng Twitter.