Ngartos Kacapean Post-Viral

Eusina

• Naon gejala kacapean post-viral?
• Naon sababna kacapean post-viral?
• Kumaha kacapean post-viral didiagnosis?
• Kumaha dirawat kacapean post-viral?
• Sabaraha lami teu kacapean post-viral?
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon kacapean post-viral?

Kacapean mangrupikeun perasaan capé atanapi kacapean sacara umum. Éta leres-leres normal pikeun ngalaman ti jaman ka jaman. Tapi kadang éta tiasa reureuh sababaraha minggu atanapi bulan saatos anjeun kaserang inféksi viral, sapertos flu. Ieu katelah kacapean post-viral.

Baca deui pikeun diajar langkung seueur ngeunaan gejala kacapean post-viral sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngatur éta.

Naon gejala kacapean post-viral?

Gejala utama kacapean post-viral nyaéta kurangna tanaga anu signifikan. Anjeun ogé panginten ngaraos capé, sanaos anjeun ngagaduhan seueur bobo sareng istirahat.

Gejala sanés anu tiasa ngiringan kacapean post-viral kalebet:

• masalah konsentrasi atanapi memori
• nyéri tikoro
• nyeri sirah
• simpul limfa ngabareuhan
• otot anu teu dijelaskeun atanapi nyeri sendi

Naon sababna kacapean post-viral?

Kacapean post-viral sigana dipicu ku inféksi viral. Dina diajar ngeunaan kaayaan anjeun, anjeun panginten mendakan inpormasi ngeunaan sindrom kacapean kronis (CFS). Ieu kaayaan kompléks anu nyababkeun capé pisan tanpa alesan anu jelas. Sedengkeun sabagian nganggap CFS sareng kacapean post-viral janten hal anu sami, kacapean post-viral ngagaduhan sabab anu tiasa diidentifikasi (inféksi viral).

Virus anu sigana kadang nyababkeun kacapean post-viral diantarana:

• Virus Epstein-Barr
• Virus herpes manusa 6
• virus imunodefisiensi manusa
• enterovirus
• rubella
• Virus Nil Kulon
• Virus Walungan Ross

Para ahli henteu yakin naha sababaraha virus nyababkeun kacapean post-viral, tapi panginten aya hubunganana sareng:

• réspon anu teu biasa kana virus anu tiasa tetep latén dina jero awak anjeun
• tingkat ningkatna sitokin proinflamasi, anu ngamajukeun peradangan
• peradangan jaringan saraf

Diajar langkung seueur ngeunaan hubungan antara sistem imun anjeun sareng peradangan.

Kumaha kacapean post-viral didiagnosis?

Kacapean post-viral sering sesah didiagnosa kusabab kacapean mangrupikeun gejala tina seueur kaayaan anu sanés. Butuh waktos sababaraha waktos pikeun ngaluarkeun sabab-sabab poténsial séjén tina kacapean anjeun. Sateuacan ningali dokter, cobi nyerat garis waktu gejala anjeun. Ngadamel catetan ngeunaan sagala panyakit anyar, nalika gejala anjeun anu sanés musna, sareng sabaraha lami anjeun parantos karasa capé. Upami anjeun mendakan dokter, pastikeun masihan inpormasi ieu ka aranjeunna.

Éta sigana bakal ngamimitian ku masihan anjeun ujian fisik anu tuntas sareng naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Émut yén aranjeunna panginten ogé naroskeun ngeunaan gejala kaséhatan méntal anu anjeun ngagaduhan, kalebet anu depresi atanapi hariwang. Kacapean teras-teras kadang mangrupikeun gejala ieu.

Tés getih sareng cikiih tiasa ngabantosan pikeun ngaluarkeun sumber kacapean umum, kalebet hipotiroidisme, diabetes, atanapi anémia.

Tés sanés anu tiasa ngabantosan diagnosa kacapean post-viral diantarana:

• tés setrés latihan pikeun ngaluarkeun kaayaan kardiovaskular atanapi pernapasan
• studi bobo pikeun ngaluarkeun gangguan bobo, sapertos insomnia atanapi sleep sleep, anu tiasa mangaruhan kualitas bobo anjeun

Kumaha dirawat kacapean post-viral?

Ahli henteu ngartos pisan kunaon kacapean post-viral kajadian, janten teu aya perlakuan anu jelas. Sabalikna, perlakuan biasana fokus kana ngatur gejala anjeun.

Ngatur gejala tina kacapean post-viral sering kalebet:

• nyandak panawar nyeri over-the-counter, sapertos ibuprofen (Advil), pikeun ngabantosan nyeri anu lami
• ngagunakeun kalénder atanapi panitia pikeun ngabantosan masalah mémori atanapi konsentrasi
• ngirangan kagiatan sadidinten pikeun ngahémat énergi
• téhnik rélaxasi énergi, sapertos yoga, tapa, terapi pijet, sareng akupungtur

Kacapean post-viral tiasa pisan frustasi, utamana lamun anjeun geus ngalaman kaayaan inféksi viral. Ieu, digabungkeun sareng inpormasi terbatas ngeunaan kondisina, tiasa ngajantenkeun anjeun terasing atanapi asa-asa. Pertimbangkeun ngiringan kana kelompok batur anu ngalaman gejala anu sami, boh di daérah lokal anjeun atanapi online.

The American Myalgic Encephalomyelitis sareng Chronic Fothing Syndrome Society nawiskeun seueur sumber dina halaman wébna, kalebet daptar grup pangrojong sareng naséhat ngeunaan cara ngobrol sareng dokter ngeunaan kaayaan anjeun. The Solve ME / CFS ogé ngagaduhan seueur sumber daya.

Sabaraha lami teu kacapean post-viral?

Pamulihan tina kacapean post-viral beda-beda ti jalma ka jalma, sareng teu aya Kala waktos anu jelas. Sababaraha pulih kana titik dimana aranjeunna tiasa uih deui kana sagala kagiatanana sadidinten saatos sabulan atanapi dua, sedengkeun anu sanésna tetep ngagaduhan gejala mangtaun-taun.

Numutkeun ka ulikan leutik 2017 di Norwégia, kéngingkeun diagnosis mimiti tiasa ningkatkeun pamulihan. Ramalan anu langkung saé biasana pikeun jalma anu nampi diagnosis mimiti. Tingkat pangubaran anu langkung handap aya pikeun jalma anu ngalaman kaayaan pikeun waktos anu langkung lami.

Upami anjeun pikir anjeun panginten gaduh kacapean post-viral, cobian pendaptaran dokter gancang-gancang. Upami anjeun gaduh aksés terbatas kana kasehatan sareng cicing di Amérika Serikat, anjeun tiasa mendakan puskesmas gratis atanapi murah di dieu.

Garis handap

Kacapean post-viral nujul kana perasaan lingering tina kacapean ekstrim saatos panyakit viral. Mangrupikeun kaayaan anu rumit anu para ahli henteu ngartos pisan, anu tiasa ngajantenkeun diagnosis sareng perlakuan sesah. Nanging, aya sababaraha hal anu tiasa ngabantosan ngatur gejala anjeun. Anjeun panginten kedah nyobian sababaraha hal sateuacan anjeun mendakan anu tiasa dianggo.