Naon Plak Gigi?

Eusina

• Bédana plak sareng tartar
• Naon sababna piagam?
• Kumaha plak didiagnosis?
• Naon pangobatan pikeun piagam?
• Kumaha carana nyegah piagam
• Ngalatih kabersihan lisan anu saé
• Swish!
• Cranberry, saha?
• Outlook pikeun ngatur piagam
• Candak

Plak mangrupikeun pilem caket anu ngawangun dina waos anjeun unggal dinten: Anjeun terang, palapis licin / kabur anu anjeun rasakeun nalika anjeun mimiti hudang.

Élmuwan nyebut piagam "biofilm" sabab éta sabenerna komunitas mikroba hirup dikurilingan lapisan polimér lem. Lapisan caket ngabantosan mikroba nempel dina permukaan dina sungut anjeun ngarah tiasa janten mikroorganisme anu mekar.

Bédana plak sareng tartar

Nalika piagam henteu sacara rutin dileungitkeun, éta tiasa ngumpulkeun mineral tina ciduh anjeun sareng kenceng janten zat bodas atanapi konéng anu disebat tartar.

Tartar ngawangun sapanjang garis karét anjeun dina hareupan sareng tonggong huntu anjeun. Sanaos flossing anu merhatoskeun tiasa ngaleungitkeun sababaraha ngawangun tartar, anjeun panginten kedah nganjang ka dokter gigi pikeun nyingkirkeun anjeun sadayana.

Naon sababna piagam?

Sungut anjeun mangrupikeun ékosistem anu mekar. Bakteri sareng organisme sanésna sumping nalika tuang, nginum, sareng ngambekan. Kaseueuran waktos, kasaimbangan anu lemes dijaga dina ékosistem lisan anjeun, tapi masalah tiasa timbul nalika galur baktéri anu tangtu janten kaleuleuwihi.

Nalika anjeun tuang karbohidrat sareng tuang gula sareng inuman, baktéri tuang kana gula, ngahasilkeun asam dina prosés na. Asam éta tiasa nyababkeun masalah sapertos rongga, gingivitis, sareng bentuk pembusukan waos anu sanés.

Pembusukan huntu tina piagam bahkan tiasa kajantenan dina permén karét anjeun dimana anjeun henteu tiasa ningali éta, tuang jauh tina bantosan huntu anjeun.

Kumaha plak didiagnosis?

Kaseueuran waktos, plak henteu warnaan atanapi konéng bulak. Dokter gigi tiasa ningali piagam dina huntu anjeun nganggo eunteung alit nalika pamariksaan lisan.

Naon pangobatan pikeun piagam?

Anjeun tiasa ngaleupaskeun piagam ku nyikat sareng ngagosok huntu anjeun sacara rutin nganggo sikat huntu anu lemes. Sababaraha dokter gigi nyarankeun sikat huntu listrik sabab dipercaya langkung épéktip dina nyoplokkeun piagam.

Tinjauan taun 2019 nunjukkeun yén ngagunakeun odol anu ngandung baking soda mangrupikeun cara anu saé pikeun ngaleungitkeun piagam.

Plak anu parantos kaku janten tartar kedah dipiceun ku ahli gigi. Dokter gigi atanapi kabersihan oral anjeun tiasa ngaleupaskeun nalika anjeun gaduh pamariksaan gigi sareng beberesih rutin. Kusabab tartar tiasa ngawangun di tempat-tempat anu sesah dijangkau, penting pisan pikeun nganjang ka dokter gigi dua kali sataun pikeun tetep dikendalikeun.

Kumaha carana nyegah piagam

Ngalatih kabersihan lisan anu saé

Pikeun ngajaga baktéri dina piagam tina ngarugikeun huntu sareng permén karét, hal anu paling penting anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngabersihan huntu anjeun unggal dinten. Sikat huntu anjeun dua kali sapoé, sareng sikat saatos tuang tuangeun gula. Asosiasi Gigi Amérika nyarankeun yén anjeun nyikat waos dua kali sapoé salami dua menit.

Pikeun diajar téhnik anu épéktip kanggo ngaleupaskeun piagam nalika nyikat, cobian metodeu anu disarankeun di dieu:

Éta ogé penting pisan pikeun floss huntu anjeun unggal dinten kusabab piagam tiasa ngabentuk dina rohangan anu ketat antara huntu. Sareng bagian penting kaséhatan lisan anu saé nyaéta ngadatangan dokter gigi anjeun sacara teratur pikeun beberesih sareng pamariksaan.

Swish!

Pikeun kéngingkeun baktéri antara huntu anjeun, pertimbangkeun produk bilas sungut nalika anjeun bilas sareng benang. Dina 2016 literatur médis, panalungtik nyimpulkeun yén nalika bilas sungut dianggo sareng nyikat sareng flossing, aya réduksi anu signifikan dina piagam sareng gingivitis.

Bilas sungut gaduh seueur bahan aktif anu béda: Klorheksidin (CHX), probiotik, hérbal, sareng bilas sungut minyak atsiri sadayana parantos ditaliti.

CHX sayogi ku resép hungkul. Nalika éta épéktip pikeun ngirangan penempatan plak sareng kaséhatan permén karét secara umum, éta tiasa, sareng ngarobih cara raos dahareun pikeun anjeun.

Upami anjeun hoyong bilas anu moal nyababkeun noda atanapi efek samping anu sanés, anjeun panginten ngémutan bilas probiotik atanapi hérbal. A nunjukkeun kadua jinisna ningkatkeun tingkat piagam tanpa noda anu tiasa lumangsung ku bilas CHX.

Sababaraha panilitian ogé mendakan yén bilas produk anu ngandung minyak atsiri ngahasilkeun kirang nyusun piagam tibatan nyikat sareng ngagosok nyalira. Listerine Cool Mint, contona, ngandung sajumlah alit mentol, thyme, wintergreen, sareng minyak kayu putih, sareng mendakan éta ngirangan piagam sareng gingivitis.

Salawasna nyimpen sungut ngabilas tempat anu teu tiasa dicandak ku barudak. Sababaraha rinses ngandung bahan-bahan anu tiasa ngabahayakeun upami ditelan dina jumlah anu cekap.

Cranberry, saha?

Ngobrol ka dokter gigi ngeunaan kaasup produk cranberry dina tuangeun. Studi laboratorium nunjukkeun yén polifenol dina cranberry mangrupikeun halangan épéktip pikeun dua baktéri sungut anu paling kamungkinan ngakibatkeun rongga: Streptococcus mutans jeung Streptococcus sobrinus.

Penting pikeun dicatet yén nalika hasil ieu ngajangjikeun, éta lumangsung dina setting lab, janten pangaruh cranberry dina plak dina sungut manusa teu acan dikonfirmasi.

Outlook pikeun ngatur piagam

Plak ngawangun dina sungut anjeun unggal wengi nalika bobo sareng siang nalika tuang sareng inuman. Upami anjeun ngalaksanakeun kabersihan lisan anu saé, ngawatesan tuangeun gula sareng inuman, sareng ningali dokter gigi anjeun dua kali sataun supados piagam dikaluarkeun sacara tuntas, anjeun tiasa ngajaga tumuhna tiasa diatur.

Tanpa beberesih sacara teratur, plak tiasa janten kaku janten tartar, atanapi éta tiasa nyababkeun rongga, buruk waos, sareng panyakit karét. Peradangan dina sungut anjeun tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu sanés, janten mangrupakeun ide anu saé tetep dina luhur piagam kalayan kabiasaan gigi anu saé sareng perjalanan rutin ka dokter gigi.

Candak

Plak mangrupikeun pilem caket anu ngawangun dina waos anjeun nalika anjeun bobo sareng nalika anjeun ngalangkungan dinten anjeun. Éta diwangun ku sababaraha galur baktéri ditambah palapis caket.

Bakteri dina piagam tuang kana karbohidrat sareng gula, ngahasilkeun asam nalika aranjeunna ngéabolisme gula. Asam tiasa ngarusak enamel anjeun sareng akar huntu anjeun, anu nyababkeun panyakit permén karét sareng buruk waos.

Béja anu saé nyaéta ku nyikat, flossing, bilas ku obat kumur, sareng perjalanan dua kali ka dokter gigi, anjeun kedah tiasa ngajaga pertumbuhan piagam minimal sareng ngajaga kasihatan sungut anjeun.