Naha Kaki Pinky Nyeri Anjeun tiasa Rusak, atanapi Naha Ieu Sééng Sanés?

Eusina

• Nyababkeun hiji toe pinky nyeri
• 1. Ramo jempol
• Gejala
• Perawatan
• 2. Tekanan narekahan
• Gejala
• Perawatan
• Rengat séjén
• 3. Dipegatkeun jempol
• Gejala
• Perawatan
• 4. toe toe
• Gejala
• Perawatan
• 5. Bunion tukang ngaput
• Gejala
• Perawatan
• 6. Jagong
• Gejala
• Perawatan
• 7. Abnormalitas toe
• Misshapen jempol
• Perawatan
• Tonjolan pinky tindih
• Perawatan
• Obat bumi pikeun toe anu pinky nyeri
• Naha anjeun gaduh toe jambé, kitu?
• Garis handap

Jempol pinky anjeun tiasa sakedik - tapi upami cilaka tiasa nganyenyeri waktos ageung.

Nyeri dina jempol kalima saleresna umum pisan sareng tiasa ngagaduhan seueur panyabab, kalebet istirahat atanapi sprain, sapatu anu ketat, jagong, tulang anu nyurung, atanapi sababaraha faktor sanés.

Ieu tingali sabab anu nyababkeun toe anu nyeri sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.

Nyababkeun hiji toe pinky nyeri

Jempol pinky anjeun rentan cilaka kusabab tempatna di luar suku anjeun. Tulang metatarsal anu ngarah kana jempol kalima mangrupikeun salah sahiji lokasi anu paling umum pikeun cilaka suku, khususna pikeun atlit.

Upami toe anjeun ngabareuhan sareng nyeri, sareng ubar bumi henteu ngabantosan, mangrupakeun ide anu saé pikeun nganjang ka dokter.

Perlakuan anu leres mimiti tiasa ngabantosan yén toe anjeun leres-leres leres sareng henteu ngakibatkeun masalah anu sanés.

Hayu urang tingali sacara sakedik tingali sabab anu paling umum pikeun toe leutik anu nyeri.

1. Ramo jempol

Upami anjeun ngacungkeun jempol pisan, atanapi upami anjeun langsung tiwas kana sampéan anjeun tina benda anu beurat, jempol anjeun tiasa rusak. Istirahat disebut ogé patah tulang.

Upami anjeun ngalaman patah tulang anu kabuka, anu kalebet tatu kabuka atanapi cimata dina kulit, anjeun kedah langsung nganjang ka dokter.

Gejala

Gejala anu paling umum tina toe anu pinky rusak nyaéta:

• sora popping nalika cilaka lumangsung
• nyeri dada anu langsung sareng tiasa diudar saatos sababaraha jam
• kasusah nempatkeun beurat kana suku anjeun
• toe pinky sigana kaluar tina alignment
• bareuh sareng bruising
• ngaduruk
• kuku suku rusak

Perawatan

Dokter anjeun sigana bakal sinar-X toe anjeun pikeun nalungtik jenis istirahat. Aranjeunna bakal milarian perpindahan, fragmen tulang, patah stres, sareng cilaka kana tulang metatarsal anu nyambung ka jempol pinky anjeun.

Perlakuan gumantung kana jenis istirahat anjeun:

• Upami tulang jempol aya dina jajaran, dokter anjeun tiasa ngantep anjeun nganggo boot leumpang atanapi tuang pikeun ngamalkeun tulang jempol nalika disembuhan.
• Pikeun istirahat anu saderhana, dokter anjeun tiasa nyabak pinky anjeun ka toe anjeun kaopat supados tetep dina tempatna nalika heals.
• Upami istirahat serius, operasi panginten diperyogikeun pikeun ngareset tulang.
• Dokter anjeun sigana bakal nyarankeun pangobatan nyeri over-the-counter (OTC), istirahat, sareng perawatan bumi.

2. Tekanan narekahan

Frékuénsi setrés, ogé katelah narekahan garis rambut, mangrupikeun retakan alit atanapi lebam anu numuwuhkeun dina jero tulang langkung waktos. Ieu ilaharna kajadian tina kagiatan repetitive sapertos olahraga berdampak tinggi anu ngalibatkeun lumpat sareng luluncatan.

Gejala

Nyeri mangrupikeun gejala anu paling umum tina narekahan setrés, sareng laun-laun tiasa langkung parah tina waktosna, utamina upami anjeun teraskeun nempatkeun beuratna. Nyeri biasana langkung parah salami aktipitas sareng gampang lamun istirahat suku anjeun.

Gejala umum anu sanésna diantarana:

• ngabareuhan
• bruising
• lelembutan

Perawatan

Upami anjeun pikir anjeun tiasa ngalaman patah stres, anjeun tiasa ngalaksanakeun metode RICE dugi ka anjeun tiasa ningali dokter. Ieu ngalibatkeun:

• Sésana: Coba hindari nempatkeun beurat kana sampéan atanapi jempol anjeun.
• És: Anggo bungkus tiis (és atanapi és és dibungkus lawon atanapi anduk beueus) dina jempol anjeun salami 20 menit sakaligus, sababaraha kali sapoé.
• Komprési: Bungkus perban dina toe anjeun.
• Jangkungna: Beristirahat sareng suku anjeun diangkat langkung luhur tibatan dada anjeun.

Obat anti radang nonsteroid over-the-counter (NSAIDs) sapertos ibuprofen sareng aspirin tiasa ngabantosan nyeri sareng pembengkakan.

Gumantung kana parahna, patah stres sering diubaran sami sareng ngarecah.

Rengat séjén

Dua jenis patah tulang metatarsal anu sanés ogé tiasa nyababkeun nyeri dina luar sampéan anjeun, kalebet ramo anu anjeun pinky. Ieu kalebet:

• Rengat avulsion. Ieu kajantenan nalika urat atanapi ligamén anu napel na tulang metatarsal terluka sareng narik potongan alit tina tulang. Ieu condong kajantenan dina olahraga, utamina ku gentos ngadadak.
• Jones narekahan. Ieu mangrupikeun putus di dasar tulang metatarsal kalima.

Kalayan duanana jinis patah tulang, gejala anu paling umum diantarana:

• nyeri di daérah narekahan
• bruising na bareuh suku
• nyeri nalika anjeun nyobian nempatkeun beurat dina suku anjeun anu luka

3. Dipegatkeun jempol

Nalika anjeun ngagedéan jempol atanapi manteng teuing ka tukang, anjeun tiasa misahkeun hiji tulang jambé anu pinky tina anu sanés. Ieu disebat toe.

Dislokasi lumayan umum di kalangan atlit sareng jalma langkung ti 65 taun.

Pinky anjeun sareng sadaya jempol anu sanés, kajantenan toe anjeun, gaduh 3 tulang. Dislokasi tiasa lumangsung dina sendi ieu.

Dislokasi tiasa parsial, anu hartosna tulang henteu lengkep dipisahkeun. Ieu katelah subluxation. Dislokasi lengkep nyaéta nalika tulangna gembleng tapi leres-leres kaluar tina posisi normal na.

Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dislokasi tulang toe sareng ogé cilaka kana tulang ramo anu sanés, sapertos patah tulang.

Gejala

Gejala anu paling umum tina jempol anu kelir dihijikeun kalebet:

• nyeri nalika anjeun mindahkeun toe
• rupana béngkok
• ngabareuhan
• bruising
• heureuy atanapi asa pin-na-jarum

Perawatan

Dokter anjeun bakal mariksa jempol anjeun pikeun raoseun dislokasi. Éta tiasa nyandak sinar-X pikeun mastikeun diagnosis.

Kadang tés anu sanés diperyogikeun pikeun mariksa naha anjeun ngagaduhan karusakan dina pembuluh darah anjeun atanapi saraf.

Dina kaseueuran kasus, dokter sacara manual tiasa nempatkeun tulang anu dislokasi deui kana posisina. Perataan ieu disebat réduksi tertutup. Anjeun tiasa gaduh bius lokal pikeun prosedur ieu sahingga anjeun henteu ngaraos nyeri.

Gumantung kana sakumaha seriusna kapindahanna, anjeun panginten kedah nganggo perban elastis, corétan, cor, atanapi sapatu boot kanggo ngajantenkeun jempol dina jampé nalika sembuh.

Dina sababaraha kasus anjeun panginten peryogi operasi pikeun nyocogkeun tulang anu dislocated deui kana posisi. Ieu katelah réduksi terbuka.

4. toe toe

A toe sprained ngalibatkeun tatu pikeun ligamén, sanés tulang ramo anjeun.

Ligamén mangrupikeun serat jaringan konéktif anu nempelkeun tulang saling sareng kana sendi. Aranjeunna béda ti urat, nyaéta jaringan konéktip anu ngagantelkeun otot kana tulang.

Anjeun tiasa nyéépkeun jempol ku ngagulkeun cangkéngna atanapi manteng saluareun jajaran gerak normalna.

A toe sprained tiasa nyeri, tapi anjeun biasana bakal tiasa leumpang dina.

Gejala

Gejala anu paling umum tina toe anu pinky sprained kalebet:

• nyeri bari mindahkeun jempol
• sensasi ngagedur
• lelembutan keuna
• ngabareuhan
• bruising
• henteu stabilitas gabungan

Perawatan

Perawatan pikeun toe jempé anu keseley gumantung kana parahna sprain. Sprains dikategorikeun dina 3 kelas:

• Kelas I: nyeri minimal sareng kaleungitan fungsi
• Kelas II: nyeri sedeng sareng kasusah nempatkeun beurat dina toe
• Kelas III: nyeri parna sareng henteu mampuh nempatkeun beurat dina toe

Pikeun sprains kelas I, anjeun ngan ukur kedah istirahat sareng és jempol anjeun sareng kamungkinan ngempelkeun sobat.

Pikeun kelas II atanapi III, dokter anjeun tiasa nyarankeun ukuran tambahan, sapertos boot leumpang.

5. Bunion tukang ngaput

Bunion tukang ngaput urang, disebut ogé bunionette, mangrupakeun nabrak tulang dina luar tina dasar pinky Anjeun. Éta tiasa nyababkeun jempol pinky anjeun janten nyeri pisan.

Bunion tukang ngaput tiasa disababkeun ku struktur teu normal anu diwariskeun dina sampéan anjeun, dimana tulang metatarsal ngalir ka luar bari jempol pinky ngalir ka jero.

Éta ogé tiasa disababkeun ku sapatu anu sempit teuing dina toe.

Dina dua kasus, benjolan anu dihasilkeun janten jengkel ku sapatu anu ngagosok kana éta.

Gejala

Gejala anu paling umum diantarana:

• nabrak kana toe anu mimiti alit tapi tumuh ngalangkungan waktos
• nyeri di situs bunion
• beureum
• ngabareuhan

Perawatan

Gumantung kana parahna nyeri anjeun, dokter anjeun tiasa nyarankeun:

• ngagem sapatu anu ngagaduhan kotak jempol sareng ngajauhan sapatu kalayan keuneung jangkung sareng jari-jari anu runcing
• nempatkeun bantalan lemes dina daérah anu nyeri
• orthotics pikeun ngagentos tekanan dina daérah
• suntikan kortikosteroid pikeun ngirangan peradangan

Dina sababaraha kasus, upami nyeri ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun, atanapi bunion langkung parna, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi.

6. Jagong

A jagong diwangun ku lapisan kulit anu karasa. Ieu biasana dikembangkeun tina réspon kulit anjeun kana gesekan sareng tekanan, sapertos sapatu anu ketat teuing.

Jagung anu atos dina bagian luar jempol anjeun tiasa nyeri, utamina upami sapatu anjeun ngagosok. Upami jagong parantos jero, éta tiasa nyababkeun saraf atanapi bursa (kantung dieusi cairan di sakitar sendi anjeun).

Gejala

Gejala anu paling umum tina jagong kalebet:

• kulitna tangguh, kasar, konéng kulit
• kulit éta sénsitip kana kabaran
• nyeri nalika nganggo sapatu

Perawatan

Dokter anjeun tiasa:

• nyukur jagong atanapi mamatahan anjeun file saatos mandi
• nyarankeun padding lemes pikeun ngagentos tekanan dina jagong
• nyarankeun nganggo sapatu anu langkung ageung atanapi manteng kotak toe tina sapatu anjeun

7. Abnormalitas toe

Sababaraha jinis kelainan jempol tiasa ngajantenkeun jempol pinky anjeun nyeri, henteu raoseun, atanapi ngabareuhan.

Misshapen jempol

Nalika sikep atanapi gerakan anjeun henteu saimbang, éta tiasa nempatkeun tekanan tambahan dina suku anjeun anu nyababkeun parobihan jempol anjeun. Anjeun tiasa ngembangkeun toe palu atanapi toe.

• A toe palu nyaéta nalika toe anjeun ngabengkokkeun ka handap tibatan lempeng payun. Éta tiasa disababkeun ku cilaka dina toe, rematik, sapatu anu henteu pas, atanapi lengkungan anu luhur pisan. Sababaraha urang tiasa dilahirkeun ku kaayaan ieu.
• A toe cakar nyaéta nalika toe anjeun bends kana posisi sapertos cakar. Anjeun tiasa dilahirkeun ku kuku, atanapi éta tiasa janten akibat tina diabetes atanapi panyakit sanés. Upami henteu dirawat, jari-jari anjeun tiasa beku kana posisi cakar.

Duanana toe palu sareng toe cakar tiasa janten nyeri. Éta ogé tiasa ngakibatkeun kabentukna jagong, kalus, atanapi leuleuy dina toe.

Jempol jarian ogé tiasa ngembangkeun jagung atanapi kapus kusabab tekanan anu henteu normal dina éta.

Perawatan

• Pikeun duanana palu sareng toe cakar, dokter anjeun tiasa nyarankeun corétan atanapi taping pikeun ngajaga jari-jari anjeun dina posisi anu pas.
• Pikeun toe cakar, dokter anjeun tiasa nyarankeun latihan supados toe anjeun fleksibel.
• Pikeun masalah anu lumangsung anu henteu ningkat kalayan perawatan konservatif, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi pikeun menerkeun toe.

Tonjolan pinky tindih

Sababaraha jalmi dilahirkeun ku jempol pinky anu tumpang tindih kana jempol kaopat. Éta panginten janten warisan. Dina sababaraha kasus, éta tiasa nyababkeun nyeri sareng ngarareunah. Dina ngeunaan jalma, éta kajadian dina dua suku.

Kadang-kadang barudak dilahirkeun ku kaayaan ieu ngabenerkeun diri nalika mimiti leumpang.

Diperkirakeun yén jalma anu ngagaduhan jempol kalima anu tumpang tindih gaduh nyeri, kalebet bursitis, kapalan, atanapi masalah sareng alas kaki.

Perawatan

Garis munggaran pangobatan nyaéta ngagunakeun terapi konservatif pikeun nyobaan nempatkeun deui jempol anu pinky. Ieu tiasa kalebet taping, splinting, sareng sapatu koréksi.

Upami therapies ieu henteu épéktip sareng nyeri tetep, operasi tiasa dilakukeun.

Obat bumi pikeun toe anu pinky nyeri

Gumantung kana anu nyababkeun nyeri dina ramo alit anjeun, ngurus nyeri di bumi ku cara ngurus diri anu pas panginten anu anjeun peryogikeun pikeun ngaraos langkung saé.

Upami anu nyababkeun nyeri mangrupikeun hal anu langkung serius anu kedah diperhatoskeun médis, anjeun tiasa nuturkeun ieu cara ngurus diri dugi ka pendak sareng dokter.

Pikeun ngabantosan nyeri dina jempol pinky anjeun:

• Sésakeun sampéan sareng jempol sabisa-bisa. Coba pikeun nyingkahan beurat awak anjeun.
• Anggo tongkat atanapi tongkat pikeun ngabantosan anjeun ngurilingan tanpa nekenkeun toe.
• Angkatkeun suku anjeun tah éta langkung luhur tibatan dada.
• És sampéan anjeun salami 15 dugi ka 20 menit dina hiji waktos, sababaraha kali sapoé, pikeun sababaraha dinten munggaran saatos cilaka. Anjeun tiasa nganggo és, bungkus és, atanapi kantong sayuran beku dibungkus dina anduk atanapi kaén anu beueus.
• Candak pangobatan nyeri OTC pikeun ngabantosan nyeri sareng peradangan.
• Anggo moleskin atanapi padding pikeun nyegah pinky anjeun anu nyeri tina kontak langsung sareng sapatu anjeun.

Naha anjeun gaduh toe jambé, kitu?

Jempol anjeun ngagaduhan peran anu penting dina ngajaga anjeun saimbang nalika anjeun ngalih, naha anjeun nuju sapatu atanapi sapatu nganggo sapatu. Pinky anjeun nyaéta toe anu pang leutikna, tapi penting pisan pikeun ngabantosan anjeun pikeun ngajaga kasaimbangan.

Éta ngabantosan panginten suku anjeun ngagaduhan dasar kasaimbangan segitiga. Segitiga diwangun ku 3 poin: jempol ageung anjeun, jempol pinky anjeun, sareng keuneung anjeun. Ruksakna bagian mana waé dina segitiga éta tiasa miceun kasaimbangan anjeun.

Janten, masuk akal lamun jempol pinky anjeun janten nyeri, éta tiasa miceun kasaimbangan anjeun sareng mangaruhan kumaha anjeun leumpang sareng gerak.

Garis handap

Pastikeun pikeun meunangkeun perhatian médis upami anjeun ngagaduhan nyeri sengit atanapi bareuh dina toe jempé anjeun, teu tiasa nempatkeun tekanan dina éta, atanapi éta henteu cocog.

Abnormalitas struktural ogé tiasa diubaran ku perlakuan médis.

Kaayaan anu kirang parah, sapertos tijalikeuh hampang, biasana tiasa direngsekeun kalayan perawatan bumi anu saé sareng produk OTC. Kadang-kadang ngagem sapatu anu pas kalayan kotak toe tiasa ngabenerkeun naon anu ngajantenkeun jempol pinky anjeun nyeri.