Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Gugah Awéwé

Eusina

• Naon gairah?
• Naha aya bédana antara gairah sareng kahoyong?
• Dimana gairah pas kana tahapan réspon séks?
• Pikagumbiraeun
• Dataran Tinggi
• Orgasme
• Resolusi
• Kumaha awak anjeun ngaréspon gairah?
• Kumaha pikiran anjeun ngaréspon gairah?
• Naha aya bédana antara gairah awéwé sareng lalaki?
• Naha anjeun tiasa ngalakukeun pikeun ningkatkeun gairah?
• Naon urusan OTC sareng ubar resép pikeun gairah awéwé?
• Kumaha upami anjeun henteu ngalaman gairah pisan?
• Naon karesahan seksual awewe / karusuhan gairah?
• Tanda
• Diagnosis
• Perawatan
• Naha aya kaayaan anu sanés mangaruhan gairah?
• Pergeseran hormonal
• Gangguan tiroid
• Gangguan kaséhatan méntal
• Diabetes
• Naha kuring kedah ningalian dokter?

Naon gairah?

Arousal nyaéta kaayaan anu hudang sareng fokus kana stimulan anu tangtu. Dina tulisan ieu, urang nuju khusus nyarioskeun gairah séksual, nyaéta ngeunaan gumbira séksual atanapi dihurungkeun. Pikeun jalma anu gaduh heunceut, ieu ngalibatkeun sababaraha parobahan fisiologis dina awak.

Naha aya bédana antara gairah sareng kahoyong?

Kecap gairah sareng kahoyong sering dianggo gentos, tapi aranjeunna rada beda.

Kahayang biasana nuduhkeun sacara émosional hoyong hubungan séks, sedengkeun gairah ngarujuk kana parobihan fisiologis dina awak anjeun anu kajadian nalika anjeun bungah sacara séksual.

Numutkeun ka Klinik Cleveland, gangguan karep ngalibetkeun kurangna kahoyong seksual atanapi minat kelamin, sedengkeun gangguan gairah ngalibatkeun mikahayang séks tapi merjuangkeun awak anjeun dina suasana haté.

Penting pikeun émut aya bédana antara hoyong gaduh hubungan séks sareng awak dihudangkeun. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngarasa jengkar sacara fisik tanpa hoyong meta dina parasaan éta.

Ngan kusabab batur nunjukkeun tanda gairah séks henteu hartosna aranjeunna hoyong hubungan séks - ogé sanés hartosna aranjeunna satuju kana hubungan séks.

Salawasna latihan ijin sumanget: Upami anjeun henteu yakin naha pasangan anjeun ka dinya, sok naroskeun!

Dimana gairah pas kana tahapan réspon séks?

Numutkeun ka Layanan Kaséhatan Nasional Inggris (NHS), panaliti parantos ngaidéntifikasi opat tahapan réspon séks - nyaéta tahapan awak sareng pikiran anjeun ngalangkungan sateuacan, salami, sareng saatos séks.

Gugah asup kana tahapan mimiti siklus réspon séks.

Pikagumbiraeun

Tahap pikagumbiraeun seksual - ogé katelah tahap gairah - ngalibatkeun sababaraha parobihan fisiologis dina awak. Kaseueuran fungsi ieu nyiapkeun awak pikeun hubungan heunceut.

Salaku conto, heunceut anjeun janten langkung baseuh kusabab kelenjar ngahasilkeun cairan pelumas. Klitoris sareng vulva anjeun ngabareuhan nalika pembuluh getih anjeun ngalegaan. Pentil anjeun panginten janten langkung peka keuna.

Dataran Tinggi

Tahap dataran nyaéta jaman sateuacan syahwat. Dina tahap ieu, parobihan anu anjeun rasakeun dina fase pikagumbiraeun beuki parah. Napas anjeun tiasa gancang, sareng anjeun tiasa mimiti ngerang atanapi nyuarakeun sacara teu dihaja. Heunceut anjeun tiasa ketang sareng ngahasilkeun pelumasan langkung seueur.

Orgasme

Tahap syahwat sering dianggap tujuan akhir séks, tapi henteu kedah kitu! Éta pisan mungkin gaduh hubungan séks anu pikaresepeun tanpa ngahontal orgasme.

Orgasme tiasa kalebet konvulsi otot, utamina di bagian handap beuteung sareng panggul. Dina tahap ieu, heunceut anjeun tiasa janten langkung ketat sareng éta janten langkung lubricated.

Éta pakait sareng raos euforia sareng kasenangan.

Resolusi

Saatos orgasme, otot anjeun rileks sareng tekanan getih anjeun turun. Klitoris anjeun panginten ngaraos sénsitip atanapi bahkan nyeri upami keuna.

Anjeun panginten tiasa ngalaman jaman anu réfraktori, anu anjeun moal tiasa syahwat deui.

Sababaraha urang ngalaman sababaraha orgasme, tapi éta henteu perlu pikeun anjeun gaduh pangalaman séksual anu pikaresepeun. Anu paling penting nyaéta pikeun anjeun ngupingkeun awak anjeun sareng janten raoseun.

Kumaha awak anjeun ngaréspon gairah?

Sababaraha réspon fisik pikeun ngahudangkeun kalebet:

• Nadi sareng detak jantung anjeun gancang, sareng tekanan getih anjeun naék.
• Pembuluh getih anjeun ngalegaan, kalebet pembuluh darah ka alat kelamin.
• Heunceut anjeun sareng vulva panginten janten baseuh pikeun ngabantosan alat kelamin.
• Bagian-bagian tina vulva anjeun, sapertos labia (biwir) sareng klitoris, janten ngabareuhan kusabab ningkatna suplai getih.
• Saluran heunceut anjeun tiasa ngalegaan.
• Dada anjeun janten langkung saé, sareng pentil anjeun tiasa janten tegak.

Kumaha pikiran anjeun ngaréspon gairah?

Anjeun panginten tiasa bajoang konsentrasi kana hal-hal anu sanés - sanaos anjeun henteu leres-leres ngalakukeun hubungan séks!

Éta sabab rangsangan seksual ngaktifkeun perobihan anu tangtu dina uteuk anjeun, nyababkeun kagiatan otak anu difokuskeun séks.

Nanging, masih seueur anu urang henteu terang ngeunaan kumaha uteuk jalan, kaasup kumaha uteuk dianggo salami séks.

Naha aya bédana antara gairah awéwé sareng lalaki?

Réspon fisik anjeun ka gairah bakal gumantung kana aurat anjeun, tangtosna. Tapi aya sababaraha kamiripan kumaha seueur jalma ngalaman gairah.

Henteu janten masalah kumaha aurat anjeun, getih biasana bakal ngalir ka aranjeunna kusabab pelebaran saluran getih.

Upami anjeun gaduh heunceut, éta tiasa nyababkeun pembengkakan klitoris sareng labia. Upami anjeun ngagaduhan sirit, aliran getih ieu nyababkeun ereksi.

Aliran getih ieu ogé tiasa nyababkeun pipi sareng dada anjeun siram.

Seueur média mainstream museurkeun kana bédana antara otak lalaki sareng otak awéwé, kalebet nalika ngeunaan jinis. Tapi bijaksana otak, lalaki jeung awéwé sabenerna mah béda éta.

Hiji anu pipilueun ningalian uteuk ngalangkungan mesin fMRI bari pokona nonton video érotis. Mesin fMRI ngabantosan panaliti ningali kumaha uteukna kapangaruhan nalika gairah.

Éta mendakan yén, nalika rangsangan seksual ngaktipkeun amygdalas sareng thalami langkung seueur pikeun lalaki, umumna ngagaduhan pangaruh anu sami dina sadaya mata pelajaran.

Perhatoskeun yén studi ieu sering henteu kalebet intersex sareng transgender pamilon.

Naha anjeun tiasa ngalakukeun pikeun ningkatkeun gairah?

Pikeun ningkatkeun pikagumbiraeun seksual, anjeun tiasa manjangkeun foreplay.

Ieu ngandung harti yén sateuacan hubungan seksual atanapi onani, anjeun nyéépkeun waktos pikeun ngahudangkeun diri ku ékspérimén sareng zona érogenous anu sanés, nganggo cocooan anu béda-béda, atanapi nyobian sababaraha jinis touch sensual.

Salaku conto, anjeun panginten tiasa dihurungkeun nalika némpél puting anjeun, nyium pasangan anjeun bari lami, atanapi nganggo cocooan séks.

Éta tiasa ngabantosan pikeun ngadatangan konseling pasangan atanapi terapi séks pikeun ngabantosan anjeun sareng pasangan anjeun komunikasi langkung saé sareng latihan bentuk séhat tina kaakraban.

Naon urusan OTC sareng ubar resép pikeun gairah awéwé?

Dina 2015, Administrasi Pangan sareng Narkoba nyatujuan panggunaan flibanserin (Addyi), pil resép anu ngubaran karesahan seksual awéwé / karusuhan gairah. Ieu ubar sapertos Viagra, sareng éta diminum unggal dinten.

Panilitian ngeunaan Addyi campuran. Sedengkeun éta parantos kabuktosan janten épéktip pikeun sababaraha, anu sanés henteu mendakan éta mangpaat.

Aya ogé sababaraha kontropérsi ngeunaan jumlah efek samping anu aya dina pangobatan ieu, anu kalebet:

• pusing
• kasusah murag bobo atanapi tetep bobo
• seueul
• sungut garing
• kacapean
• hipotensi, atanapi tekanan darah rendah
• pingsan atanapi kaleungitan eling

Ubar henteu kedah digabungkeun sareng alkohol. Éta tiasa berinteraksi sareng seueur pangobatan sareng suplemén sanés. Bahkan tiasa berinteraksi sareng jus jeruk bali.

Di 2019, FDA nyatujuan bremelanotide (Vyleesi), pangobatan suntik anu dikaluarkeun ku nyalira. Éta dicokot sakumaha diperlukeun.

Poténsial efek samping Vyleesi diantarana:

• seueul parna
• utah
• siram
• réaksi situs suntik
• nyeri sirah

Upami anjeun hoyong nyobian salah sahiji pangobatan ieu, nyarios ka dokter anjeun. Pastikeun pikeun nyaritakeun aranjeunna riwayat médis anjeun, kalebet suplemén naon waé anu anjeun lakukeun. Ménta rujukan ka therapist séks, ogé, pikeun ngajajah faktor rentan anu tiasa ngahambat anjeun tina hoyong kagiatan séks.

Ahli therapist séks bakal ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi kaséhatan méntal atanapi faktor relasional anu tiasa mangaruhan négatip sareng ngajarkeun langkung seueur ngeunaan kasihatan séks anjeun.

Taat kana naséhat aranjeunna, sareng tong nyandak deui suplemén atanapi pangobatan - bahkan pangobatan over-the-counter (OTC) - tanpa persetujuan sateuacanna.

Kumaha upami anjeun henteu ngalaman gairah pisan?

Upami anjeun hoyong hubungan séks tapi sigana henteu ngalaman gairah séksual, ieu tiasa sesah ditungkulan. Anjeun tiasa ngagaduhan gangguan disfungsi seksual.

Biasana, disfungsi séks anu aya hubunganana sareng gairah disebut karesahan seksual awewe / karusuhan gairah.

Éta ogé henteu kunanaon upami anjeun ngalaman sakedik atanapi henteu hoyong hubungan seksual. Seueur jalma ngaidentipikasi salaku aséksual, anu hartosna aranjeunna raos sakedik atanapi henteu aya dorongan séks.

Seksualitas sanés gangguan atanapi kaayaan, tapi idéntitas - mirip sareng orientasi seksual naon waé.

Éta langkung spéktrum tibatan hiji pangalaman tunggal, sareng unggal jalma aséksual ngalaman aséksual béda.

Jalma aséksual tiasa atanapi henteu ngalaman gairah, sareng nalika sababaraha urang aséksual ngalakukeun hubungan séks, anu sanés henteu.

Upami anjeun pikir anjeun aséksual, panginten tiasa ngabantosan sakedik panalitian ngeunaan hal éta sareng ngahubungi komunitas aséksual. Jaringan Avisual Visibility & Education mangrupikeun tempat anu saé pikeun ngamimitian!

Naon karesahan seksual awewe / karusuhan gairah?

Gangguan karesahan / gairah séks mangrupikeun disfungsi seksual anu nyababkeun dorongan séks anu handap. Éta biasa katelah gangguan karep seksual hypoactive (HSDD).

Tanda

Upami anjeun ngagaduhan karesahan seksual awewe / karusuhan, anjeun tiasa ngalaman gejala ieu:

• saeutik minat séks sareng onani
• saeutik minat lamunan séks
• kasusah ngaraosan kelamin
• sesah ngaraos pikaresepeun nalika alat kelamin anjeun dirangsang

Diagnosis

Teu aya tés khusus pikeun kapentingan seksual awewe / karusuhan gairah.

Pikeun mendiagnosa kaayaan ieu, dokter tiasa naroskeun ngeunaan gejala anjeun. Éta ogé tiasa nyobian milari sabab anu nyababkeun.

Ieu tiasa kalebet alesan fisik (kaayaan kaséhatan atanapi pangobatan, contona) atanapi alesan émosional (sapertos riwayat nyiksa séks, kaayaan kaséhatan méntal anu mangaruhan gairah, gambar awak négatip, atanapi stres relasional).

Panyedia kasehatan anjeun tiasa ngalakukeun tés getih atanapi ngalakukeun ujian panggul pikeun milarian sabab anu nyababkeun. Kadang-kadang, teu aya sabab anu jelas tina karesahan seksual awewe / karusuhan gairah.

Perawatan

Perlakuan karesahan seksual awewe / karusuhan gairah bakal gumantung kana panyababna.

Salaku conto, upami éta disababkeun ku pangobatan anu tangtu, dokter anjeun tiasa resep resep dosis anu langkung handap atanapi pangobatan anu sanés.

Gangguan karesahan / gairah séks awéwé ogé tiasa disababkeun ku tingkat éstrogén anu handap. Ieu umum pikeun jalma anu ngalaman ménopause atanapi perimenopause. Dina hal ieu, dokter anjeun tiasa nulis resep terapi hormon.

Upami panyababna émosional, langkung saé panginten ningali ahli terapi anu khusus kana kasihatan séks. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngurus kaséhatan méntal anjeun sareng ngungkulan trauma anu katukang.

Numutkeun ka, kaséhatan émosional gaduh pangaruh ageung kana gairah, sareng terapi sapertos terapi perilaku kognitif tiasa janten perlakuan anu épéktip pisan pikeun gangguan gairah.

Pembimbing anu ngahususkeun kana hubungan séks sareng hubungan ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang téknik énggal pikeun komunikasi, ngajadwalkeun séks, sareng milarian kagiatan séks anu cocog pikeun anjeun.

Anjeun ogé tiasa nyobian flibanserin (Addyi), pangobatan resép anu didadarkeun di luhur. Nanging, penting pikeun ngabahas ieu sareng dokter, sabab aya seueur efek samping sareng éta tiasa berinteraksi sareng pangobatan ayeuna atanapi nganyenyeri kaayaan anu tangtu.

Sateuacan anjeun nimbangkeun nginum obat, langkung saé pikeun anjeun pikeun ngartos résiko sareng manpaatna supados anjeun tiasa nyandak kaputusan anu tepat.

Naha aya kaayaan anu sanés mangaruhan gairah?

Sajumlah kaayaan sanés tiasa nyababkeun karusuhan gairah atanapi mangaruhan libido Anjeun négatip.

Pergeseran hormonal

Ménopause, kakandungan, kaluron, kalahiran, sareng nyusu sadayana nyababkeun pergeseran hormonal anu ageung anu tiasa mangaruhan kamampuan anjeun pikeun ngahudangkeun.

Dina kasus kakandungan, kaluron, kalahiran, sareng nyusu, kahoyong seksual anjeun sareng kamampuan pikeun gugah biasana bakal balik-balik ti jaman ka jaman.

Upami éta masalah anu terus-terusan atanapi upami éta ngabalukarkeun anjeun marabahaya, nyarios ka dokter atanapi ahli terapi.

Upami ménopause nyababkeun anjeun ngaraos sakedik atanapi henteu hoyong seksual, dokter anjeun tiasa resep resep terapi éstrogén.

Gangguan tiroid

Kusabab kelenjar tiroid anjeun tiasa mangaruhan hormon séks anjeun, gangguan tiroid tiasa mangaruhan kamampuan anjeun pikeun dihudangkeun.

Hiji studi 2013 anu melong 104 awéwé kalayan kaayaan tiroid, kalebet hipertiroidisme, hipotiroidisme, tiroiditis Hashimoto, sareng panyawat nodular.

Panaliti ngabandingkeun éta ka awéwé tanpa kaayaan tiroid.

Aranjeunna mendakan yén disfungsi seksual awéwé langkung nyebar di awéwé kalayan kaayaan tiroid (46,1 persén) tibatan awéwé tanpa panyakit tiroid (20,7 persén).

Hiji studi anu dilakukeun di 2015 katingali hubungan antara disfungsi seksual sareng déprési. Éta mendakan yén hypothyroidism sareng autoimmunity tiroid tiasa nyababkeun déprési sareng disfungsi séksual.

Ngatur panyakit tiroid ku cara nyandak pangobatan anu diresepkeun sareng ngalaksanakeun parobihan gaya hirup tiasa ngabantosan ningkatkeun fungsi séks anjeun.

Gangguan kaséhatan méntal

Gangguan haté sapertos déprési tiasa nyababkeun libido rendah ogé gairah séks sareng karep nafsu.

Numutkeun ka tulisan 2009 anu diterbitkeun dina Journal of Clinical Psychiatry, sakitar 40 persén awéwé anu ngalaman disfungsi seksual ogé ngalaman déprési. Para panaliti ogé ngira-ngira yén 3,7 persén awéwé gaduh déprési sareng kasusah sareng kahoyong seksual.

Seueur kaayaan kaséhatan méntal tiasa timbul kusabab trauma, anu ogé tiasa nyababkeun disfungsi seksual.

Hiji studi 2015 anu melong duanana lalaki sareng awéwé mendakan yén PTSD sareng disfungsi seksual dikaitkeun, sareng yén perlakuan PTSD kedah tumut kana fungsi séksual masing-masing.

Diabetes

Diabetes tiasa nyababkeun bénten disfungsi seksual bikang.

Tinjauan taun 2013 ngeunaan panilitian mendakan yén awéwé anu ngagaduhan diabetes langkung gampang ngalaman disfungsi seksual tibatan anu henteu diabétes. Nanging, tinjauan nyatet yén hubungan antara keduanya masih kurang dipikaharti.

Naha kuring kedah ningalian dokter?

Upami anjeun pikir anjeun ngalaman naon waé disfungsi seksual, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng dokter atanapi therapist - utamina upami mangaruhan karaharjaan sareng hubungan anjeun.

Émut yén, nalika disfungsi seksual tiasa sesah sareng frustasi, éta tiasa dirawat.