Naha Anjeun Kedah Nyikat Basa Anjeun

Eusina

• Basa anjeun ditutupan baktéri
• Bilas moal jalan
• Kumaha carana ngabersihan létah anjeun
• Napas bau masih aya masalah?

Ihtisar

Anjeun sikat sareng flos dua kali sapoé, tapi anjeun tiasa ngalakukeun sungut anjeun nalika anjeun henteu ogé nyerang baktéri anu hirup dina létah anjeun. Naha éta pikeun merangan napas bau atanapi ngan ukur pikeun kaséhatan gigi anu saé, ngabersihan létah anjeun penting, saur dokter gigi.

Basa anjeun ditutupan baktéri

Kopi ngajantenkeun coklat, anggur beureum janten beureum. Bener nyaéta, létah anjeun sami waé sareng udagan baktéri sapertos waos anjeun, sanaos henteu aya résiko kanggo ngembangkeun rongga éta nyalira.

"Bakteri bakal akumulasi pisan di daérah létah antara kuncup rasa sareng struktur létah sanés," saur John D. Kling, DDS, ti Alexandria, Virginia. "Éta henteu lancar. Aya celah sareng élévasi di saluareun létah, sareng baktéri bakal nyumput di daérah ieu kecuali upami dicabut. ”

Bilas moal jalan

Janten, naon ari ngawangun ieu? Henteu ngan ukur ciduh anu henteu bahaya, saur Kling. Éta biofilm, atanapi sakumpulan mikroorganisme, anu nempel dina permukaan létah. Sareng hanjakalna, nyingkirkeunana henteu saderhana nginum cai atanapi nganggo obat kumur.

"Hésé pikeun maéhan baktéri dina biofilm sabab, contona, nalika bilas sungut dianggo, ngan ukur sél luar biofilm anu ancur," saur Kling. "Sél-sél handapeun permukaanna masih subur."

Baktéri ieu tiasa nyababkeun bau napas komo ngarusak huntu. Kusabab ieu, perlu ngaleupaskeun baktéri sacara fisik ku cara nyikat atanapi ngabersihkeun.

Kumaha carana ngabersihan létah anjeun

Kling nyarios yén anjeun kedah nyikat létah unggal-unggal sikat waos anjeun. Éta saderhana:

• semet bulak-balik
• sikat sisi ka sisi
• bilas sungut anjeun ku cai

Ati-ati ulah nepi ka sikat, kitu. Anjeun teu hoyong peupeus kulit!

Sababaraha urang langkung resep nganggo basa kerok. Ieu sayogi di kaseueuran toko obat. The American Dental Association nyarioskeun yén teu aya buktina yén létah ngagunakeun basa pikeun nyegah halitosis (napas goréng).

Napas bau masih aya masalah?

Ngabersihan létah biasana ngajadikeun bau napas ngaleungit, tapi upami éta masih janten masalah, anjeun panginten badé konsultasi sareng dokter gigi atanapi dokter anjeun. Masalah anjeun tiasa langkung serius. Napas anu goréng tiasa disababkeun ku buruk waos; inféksi dina sungut anjeun, irung, sinus, atanapi tikoro; pangobatan; komo kanker atanapi diabetes.

Nyikat létah mangrupikeun tambahan gampang pikeun rutinitas gigi sadidinten anjeun. Ahli nyarankeun ngajantenkeun kabiasaan biasa.