Kuring Masihan Pijat Otot Vagina Unggal dinten ku Bantuan Alat ieu

Eusina

• Naon Kurva Pelepasan Kegel?
• Saha Anu Kedah Nganggo Kurva Ngaleupaskeun Kegel?
• Kumaha Cara Nganggo Lantai Pelvis
• Pangalaman Abdi sareng Kegel Rilis Kurva
• Review pikeun

"Kuring henteu resep ditembus." Nalika kuring rék ngalakukeun hubungan seksual, kuring bakal narik garis ieu kaluar cara batur bisa narik kaluar kondom atawa bendungan dental - bagian sarua cautious, disiapkeun, sarta expectant.

Tapi ngan éta: garis. Atanapi langkung akurat, a ngabohong.

abdi ngalakukeun ngarasakeun keur ditembus. Tapi kuring ngagaduhan kaayaan anu disebat lantai pelvis hipertonik anu ngajantenkeun otot-otot lantai pelvik kuring teras ngarebut. Dina dinten-dinten awon kuring, éta ngajantenkeun tembus antara teu mungkin sareng nyeri. Janten, kuring ngandelkeun li (n) e, ngahemat napas pikeun ngajelaskeun ka jalma kuring moal ningali deui kunaon kalakuan séks tangtu teu aya dina méja. (Patali: Dyspareunia Bisa Jadi Alesan Mistis Anu Misteri Nyeri pikeun Anjeun)

Dinten ieu, kumaha oge, kuring ngabohong kirang. Henteu kusabab pandémik ngahambat kahirupan séks kuring, tapi kusabab kuring mendakan alat anu, babarengan sareng sababaraha pangobatan sanés, parantos ngabantosan gejala anu aya hubunganana sareng lanté pelvis hipertonik: Kurva Pelepasan Kegel (Beuli Ieu). , $ 139, kegelreleasecurve.com).

Di dieu, ahli lantai pelvic ngajelaskeun naon produk ieu, saha (anu sanés) éta tiasa ngabantosan, persis kumaha cara ngagunakeunana, sareng naon anu anjeun kedah terang sateuacan ngaklik "tambahkeun kana karanjang."

Naon Kurva Pelepasan Kegel?

Wangun oray, baja tahan karat, sareng padet, Kurva Pelepasan Kegel mangrupikeun tongkat lanté pelvic anu katingali sareng karasa sapertos kaulinan séks stainless steel luhur-of-the-line. Anu ngabédakeun Kurva Pelepasan Kegel nyaéta para inovator tukangeun produk, ogé pamasaranna. Daripada dijantenkeun dalang produk pelesir - tingali: anu nJoy Pure Wand (Mésér, $ 120, babeland.com) sareng Le Wand Hoop (Mésér Éta, $ 108 $145, lewandmassager.com) - kurva Kaluaran Kaluaran didamel ku ahli fisioterapis lantai pelvis Kate Roddy. (Tingali Deui: Tongkang murni nJoy nyaéta BFF Anyar G-Zone anjeun)

Tongkat pelvic floor ieu dirancang pikeun dianggo salaku alat pijet intravaginal. "Bentuk 'S' produk ngamungkinkeun anjeun ngaksés sareng nerapkeun tekanan kana otot lantai panggul ngalangkungan kanal heunceut," ngajelaskeun Heather Jeffcoat, D.P.T., dokter terapi fisik anu khusus kana gangguan seksual sareng teu tahan. Dasarna, éta dirancang pikeun nerapkeun tekanan sareng masagi otot lantai panggul cara cara nyukur gua sha nerapkeun tekanan kana otot éksternal. Sareng ngalakukeun éta, bantosan aranjeunna rileks.

"Jalma-jalma nahan seueur setrés sareng tegangan dina otot ieu sareng nalika aranjeunna milarian pijet pikeun bagian sanés awak nalika setrés, naha henteu heunceut?," Saur Kate Roddy, ahli olahraga sareng fisioterapis pelvis sareng CEO sareng pangadeg The Kegel Release Curve .

Saluareun ngan biasa dianggo pikeun nganyahokeun ketegangan otot, nalika digabungkeun sareng latihan napas sareng rélaxasi anu jero, tongkat ogé tiasa ngabantosan ngalatih otot lantai panggul pikeun bersantai sareng ngajarkeun awak nampi penetrasi, saur anjeunna. Sareng, éta ogé tiasa nyayogikeun biofeedback taktil salami Kegels (sarupa sareng bal Kegel), anu ngabantosan anjeun mariksa éta. sadayana - henteu ngan sababaraha - tina otot lanté pelvik anjeun aya hubunganana (panyalahgunaan Kegel umum).

Saha Anu Kedah Nganggo Kurva Ngaleupaskeun Kegel?

Kurva Pelepasan Kegel utamina dilakukeun ku sababaraha jalma khusus dina pikiran, numutkeun Roddy: jalma anu nembé ngalahirkeun, jalma anu ngalaman nyeri séks kusabab kaleuleuwihan otot (sapertos kuring!), Jalma anu nembe ngalaman vaginoplasty (sakur prosedur operasi anu ngalibatkeun ngarobih heunceut, atanapi nyiptakeun), sareng jalma-jalma anu nuju gung-ho ngeunaan ngaoptimalkeun otot lantai panggulna.

Nanging, kagolongkeun kana salah sahiji kategori anu disebut tadi henteu cukup alesan pikeun ngagaleuh salah sahiji alat ieu sareng mimitian nyobian pijet lantai panggul pikeun anjeun nyalira. Lantai pelvis mangrupikeun tempat tidur kompléks otot anu ngalir payun-ka-tukang, sisi-ka-sisi, damel babarengan nahan organ internal anjeun dina tempat, jelas Jeffcoat. Rupa-rupa hal kaasup ngalahirkeun, kanker, ménopause, riwayat inféksi saluran kemih, trauma fisik, trauma émosional, kaleuleuwihan sareng underusing otot ieu sadayana tiasa nyababkeun disfungsi, cenah. Tur aya sababaraha tipena béda disfungsi lanté pelvic, kaasup lanté pelvic hipotonik (lemah otot lanté pelvic), prolaps uterus (gangguan disababkeun nalika otot lanté pelvic teuing teu kuat nahan rahim), sarta coccygodynia ( sindrom tulang tonggong nyeri), ngan ukur sababaraha.

Pikeun ngahesekeun hal-hal, pikeun seueur kaayaan ieu, gejalana (nyeri pipih, kabebeng, nyeri beuteung handap, nyeri nalika nembus, jst.) Sami-sami. Éta hartosna mungkin pikeun ningali daptar gejala online sareng ngadamel asumsi anu anjeun gaduh hiji kaayaan nalika anjeun leres-leres ngagaduhan anu sanés. Sareng nalika Kurva Pelepasan Kegel tiasa ngabantosan pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan lanté panggul (sapertos anu ngagaduhan hypelantai pelvis rtonic), éta moal pikeun batur sareng batur (sapertos anu ngagaduhan hypolanté panggul tonik). Nyatana, ngagunakeun tongkat pelvis bahkan tiasa nganyenyeri kaayaan anu tangtu, ngajantenkeun langkung parah, numutkeun Jeffcoat.

Pondokna: Entong diagnosis diri. Sareng sateuacan investasi dina jenis tongkat ieu, damel sareng ahli lantai pelvik, saur Jeffcoat. Aranjeunna tiasa mendiagnosa kaayaan kaayaan pelvic anu anjeun leres-leres ngagaduhan, ogé ngagaduhan rencana pangobatan anu cocog sareng kabutuhan anjeun.

Kumaha Cara Nganggo Lantai Pelvis

Idéalna, anjeun bakal ngagaduhan sési sareng therapist lanté pelvic anjeun dimana anjeun diajar persis kumaha maneuver tongkat panggul. "Gawe sareng ahli terapi lantai panggul dina téknik bakal ngabantosan yén anjeun nargétkeun tempat anu terapi pikeun anjeun" tibatan bintik anu henteu, saur Jeffcoat. "Daérah ieu beunghar ku getih sareng suplai saraf, janten daérah anu teu leres teuing damel tiasa ngakibatkeun kabeurangan atanapi nyeri."

Kusabab otot lanté pelvic paling gampang ngahontal ngaliwatan saluran heunceut, umumna anjeun bakal dimimitian ku inserting salah sahiji tungtung wand kana lawang heunceut Anjeun. Biasa pikeun therapists nulis resep téhnik "swivel" anu ngalibatkeun ayun gagang (sisi luar heunceut) bulak-balik, numutkeun Roddy. Gerakan ieu ngabantosan ningkatkeun aliran getih ka daérah, saurna. (Patali: Naon Persis Manipulasi Visceral, alias Pijat Organ, sareng Naha Aman?)

Upami Anjeun gaduh hiji titik nu peryogi perhatian tambahan - contona, Anjeun gaduh adhesion lantai pelvic atawa tapak tatu (tina hal kayaning bedah, ngalahirkeun, atawa trauma) - Roddy nyebutkeun anjeun bisa ngalakukeun téhnik urut lantai pelvic sarua bari fokus kana éta. titik spésifik.

Deui, téhnik anu pasti anjeun anggo bakal bénten-bénten dumasarkeun kana tempat adéksi, kedap, atanapi tegangan anjeun aya dina lantai pelvis anjeun. (Anjeun tiasa mendakan pidéo tambahan dina halaman wéb The Kegel Release Curve.)

Pangalaman Abdi sareng Kegel Rilis Kurva

Saméméh kuring nempo hiji therapist lanté pelvic pikeun kahiji kalina dua taun ka tukang, awak kuring teu bisa comfortably narima hiji ramo. Saatos ditawiskeun diagnosis, kuring mimiti ngalaksanakeun séri pangobatan anu disarankeun therapist, kalebet supositoria CBD, pelumas CBD, sareng minyak gairah, dilators heunceut, semedi, pangobatan kahariwang, sareng sesi latihan pribadi pikeun ngajarkeun kuring kumaha leres kalibet inti kuring tanpa. baring handap dina lantai pelvic kuring. (Patali: Persis Kumaha Ngiringan Inti Anjeun)

Sataun dina pangobatan, kuring ningali pamutahiran anu cukup. Dina kaayaan sampurna (i.e. bari menstruasi, jeung batur Abdi bogoh, kavling lube) Kuring mimiti bisa nampa hiji ramo ... sarta aya kalana dua. heueuh!

Tapi éta henteu dugi ka kuring mimiti nganggo Kegel Release Curve opat kali saminggu dina rekomendasi therapists lantai pelvic kuring yén penetrasi janten pilihan anu langkung teratur. Poe ieu, ampir sataun dianggo, kuring tiasa maén sareng alat vibrator G-spot (internal) sareng alat vibrator kelenci nalika kuring hoyong, bahkan tiasa nganggo tampon nalika nuju haid (hal anu kuring henteu pernah tiasa lakukeun sateuacanna) ).

Kuring masih gaduh pangalaman bébas penetrasi, sanaos pastina. Kali nalika kuring setrés - sareng parantos seueur dina sataun kamari, berkat pandemi éta - lantai pelvik kuring bereaksi kalayan nyandak tegangan sareng nguatkeun deui. Tapi nembé aya sababaraha dinten dimana kuring condong ngandelkeun kabohongan kuring, sareng langkung seueur dinten nalika kuring condong nyarios enya nembus, "Tapi laun; hiji jari dina hiji waktu," saur kuring. Sareng pikeun kuring, éta mangrupikeun kameunangan anu ageung.

Review pikeun