Olympian Allyson Felix Ngeunaan Kumaha Kaibuan sareng Pandémik Ngarobih Pandanganna Dina Kahirupan

Eusina

• Review pikeun

Anjeunna hiji-hijina atlit trek sareng lapangan awéwé anu kantos meunang genep medali emas Olimpiade, sareng sareng sprinter Jamaika Merlene Ottey, anjeunna mangrupikeun atlet Olimpiade anu paling dihias sareng lapangan sepanjang waktos. Jelas, Allyson Felix henteu asing pikeun tantangan. Anjeunna nyanghareupan hiatus salapan bulan di 2014 kusabab cilaka hamstring, nahan lawon ligamén anu signifikan saatos murag tina palang tarik di 2016, sareng kapaksa ngalaman darurat C-bagian di 2018 nalika anjeunna didiagnosis sareng pre- parah eclampsia nalika kakandungan sareng putrana Camryn. Saatos anjeunna kaluar tina épisode traumatis, Felix ngeureunkeun hubungan sareng sponsor na Nike, saatos sacara umum nyatakeun kuciwa ku naon anu anjeunna nyarioskeun yén kompensasi anu teu adil salaku atlit postpartum.

Tapi pangalaman éta - sareng sadaya tantangan pribadi sareng propésional anu sanés anu sateuacanna - pamustunganana ngabantosan Félix pikeun catetan anu ngarobih kahirupan sataun katelah 2020.

"Saur kuring ngan ukur sumanget perang," saur Félik Wangunna. "Kuring parantos ngalaman seueur kasusah dina karir kuring saatos ngalahirkeun putri kuring, saarah kontrak, sareng perjuangan literal pikeun kaséhatan kuring sareng kaséhatan putri kuring. Olimpiade ditunda, kuring parantos aya dina pola pikir ieu, 'seueur pisan anu kedah diatasi janten ieu hal anu sanés.' "

Éta sanés hartosna 2020 mangrupikeun taun anu gampang pikeun Felix - tapi terang yén anjeunna henteu nyalira ngabantosan sababaraha kateupastian. "Jelas éta dina cara anu béda kusabab sadayana dunya ngalangkunganana sareng sadayana ngalaman pisan karugian, janten karaos kuring ngalangkunganana sareng jalma sanés," saur anjeunna. "Tapi kuring kungsi sababaraha pangalaman jeung kasusah."

Ngagambar kakuatan anu ngadorong anjeunna ngalangkungan waktos-waktos anu susah nyaéta anu diomongkeun Felix ngabantosan prajuritna, sanaos regimen latihan anu biasa dibalikkeun sareng anjeunna, sareng saeusi dunya, nanggung kahariwang sadinten tina krisis global anu teu pernah terjadi. . Tapi aya hal sanés anu ngadorong Felix ka hareup, bahkan dina dinten anu paling hese, saur anjeunna. Sareng éta syukur. "Kuring émut dinten-wengi sareng wengi aya di NICU sareng dina waktos éta, écés bersaing mangrupikeun hal anu paling jauh tina pikiran kuring - éta sadayana ngan ukur ngeunaan rasa syukur janten hirup sareng bersyukur yén putri abdi aya di dieu," jelasna. "Janten di tengah-tengah kuciwa tina Kaulinan ditunda sareng hal-hal anu henteu katingalina sapertos anu kuring imajinasi, dina akhir poé, kami séhat. Aya seueur rasa syukur dina hal-hal dasar anu leres-leres nempatkeun sagala hal kana sudut pandang . "

Kanyataanna, keibuan mantuan mindahkeun sudut pandang dirina dina ngan ngeunaan sagalana, kaasup cara awéwé - utamana awéwé Hideung - teu meunang perawatan maranéhna butuh di nagara ieu, nyebutkeun Felix. Salian nyarios kaluar ngeunaan kasehatan sareng hak-hak kaséhatan indung sareng perlakuan anu teu adil pikeun atlit hamil, Felix parantos ngajantenkeun misi na pikeun ngabela nami awéwé Hideung, anu tilu dugi ka opat kali langkung seueur maot tina komplikasi anu aya hubunganana sareng kakandungan tibatan kulit bodas. awéwé, numutkeun Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit. (Tingali: Putri Carol Nembé Ngaluncurkeun Inisiatif Kuat pikeun Ngadukung Kaséhatan Maternal Hideung)

"Penting pikeun kuring terangkeun sabab-sabab sapertos krisis mortalitas maternal anu nyanghareupan awéwé Hideung sareng ngabela awéwé sareng nyobian ngalih ka arah anu langkung sami," saur anjeunna. "Kuring mikirkeun putri sareng murangkalih di generasi na, sareng kuring henteu hoyong aranjeunna gaduh gelut anu sami. Salaku atlit, éta tiasa pikasieuneun pikeun nyarios kusabab jalma resep kana anjeun pikeun kinerja anjeun, janten ngalih sareng ngobrolkeun hal-hal anu mangaruhan diri kuring sareng komunitas kuring mangrupikeun hal anu henteu alami pikeun kuring. Tapi éta janten indung sareng mikiran dunya ieu anu bakal digedékeun ku putri kuring anu nyababkeun kuring ngarasa peryogi nyarioskeun ngeunaan éta. hal." (Baca deui: Naha AS Peryogikeun Langkung Dokter Awéwé Hideung)

Felix nyatakeun yén janten indung ogé parantos ngabudidayakeun kahadéan sareng kasabaran ka dirina sorangan - hal anu pikaresepeun pisan dina iklanna dina kampanye Olimpiade Bridgestone sareng Paralympic anu bakal datang pikeun Tokyo 2020. Iklan éta nunjukkeun atlit anu luar biasa anu ngan ukur nyobian nyegah budakna tina siram teleponna turun di jamban - adegan anu seueur sepuhna sigana tiasa hubungan sareng.

"Janten indung parantos ngarobih motivasi sareng kahayang kuring," saur Felix. "Kuring geus salawasna geus bener alami kalapa, sarta kuring geus salawasna mibanda éta kahayang pikeun meunang, tapi ayeuna salaku indung, alesan naha béda. Abdi hoyong pisan némbongkeun putri abdi kumaha éta kawas nungkulan adversity na naon gawé teuas. sapertos sareng kumaha karakter sareng integritas penting pikeun naon waé anu anjeun lakukeun. Janten, kuring leres-leres ngarepkeun waktos-waktos nalika kuring tiasa nyaritakeun ngeunaan taun-taun ieu sareng nunjukkeun gambar dirina ngeunaan [sareng kuring salami] latihan sareng sagala rupa anu ngagaduhan ngalih saha kuring salaku atlit. " (Patali: Lalampahanna Anu Luar biasa Ka Awéwé Ieu Sanés Sanggup Mereun)

Felix ogé kedah ngarobih ekspektasi anjeunna ngeunaan awakna, anu parantos janten alat karir pamungkasna ampir dua puluh taun. "Éta perjalanan anu saé pisan," saur anjeunna. "Keur hamil éta endah ningali naon awak bisa ngalakukeun. Kuring dilatih sapanjang kakandungan kuring jeung ngarasa kuat sarta eta dijieun kuring bener nangkeup awak kuring. Tapi ngalahirkeun jeung datang deui éta bener nangtang sabab nyaho naon awak anjeun teu saméméh jeung anjeun '. teras-terasan ngabandingkeun sareng nyobian uih deui sareng éta tujuan anu leres-leres ambisius ieu. Kanggo kuring, éta henteu kajadian langsung. Janten leres aya mamang dina pikiran kuring, sapertos 'naha kuring bakal balik deui ka tempat kuring pernah [kalayan kabugaran kuring]? Naha kuring tiasa langkung saé tibatan éta?' Kuring ngan ukur kedah bageur ka diri sorangan - éta mangrupikeun pangalaman anu ngahinakeun. Awak anjeun leres-leres sanggup ngalakukeun hal-hal anu luar biasa, tapi éta ngeunaan masihan waktos pikeun ngalakukeun naon anu kedah dilakukeun.

Felix nyebutkeun bagian badag tina diajar cinta tur ngahargaan awak postpartum nya geus milih kaluar tina banjir konstan pesen média sosial nargétkeun awéwé. "Kami dina umur ieu 'snapback' sareng 'upami anjeun henteu ningali cara anu tangtu dua dinten saatos ngalahirkeun, teras naon anu anjeun lakukeun dina kahirupan anjeun,'" saur anjeunna. "Éta ngeunaan henteu ngalanggan éta sareng, sanaos salaku atlit profésional, kedah mariksa diri kuring. [Kudu] kuat katingali ku cara anu béda, sareng sanés ngan ukur hiji gambar anu aya dina pikiran urang - aya seueur cara anu béda. janten kuat, sareng éta ngan ukur nganut éta. " (Patali: Kampanye Kamanusaan sarta Studi Fitur Badan Pasagi Asli)

Salah sahiji cara anu anyar Felix nampi kakuatanana nyaéta ngahijikeun kelas latihan Peloton kana rutinitas rutinna, bahkan damel sareng perusahaan (barengan dalapan atlit élit anu sanés) pikeun milarian Juara Koleksi latihan anu disarankeun sareng daptar puter. "Instruktur Peloton saé pisan - Abdi bogoh ka Jess sareng Robin, Tunde, sareng Alex. Maksad abdi anjeun resep terang aranjeunna ngaliwat sagala rupa rides sareng ngajalankeun!" manéhna nyebutkeun. "Saleresna salaki kuring anu ngagiring kuring ka Peloton - anjeunna leres-leres tegar sareng resep, 'Sigana mah ieu tiasa ngabantosan latihan anjeun' sabab, pikeun kuring, éta sok janten tantangan pikeun ngajalankeun anu langkung lami atanapi damel padamelan tambahan éta. Janten éta saé pisan ku pandemi, khususna sareng putri awéwé anu ngora. Sareng kuring ogé ngagunakeunana pikeun rides recovery, yoga, manjang - éta saéstuna parantos dilebetkeun kana rencana latihan anu saleresna mah. "

Sanaos anjeunna saderhana ngaku kana huffing sareng puffing sareng anu sanés nalika latihan di bumi, Felix masih salah sahiji atlit anu paling elit di dunya. Nalika anjeunna nyiapkeun Uji Olimpiade saatos reureuh sataun, anjeunna nyarios yén anjeunna raoseun. "Kuring ngarasa bungah pisan, sareng mudah-mudahan sadayana tiasa lancar sareng kuring tiasa janten tim Olimpiade anu kalima - kuring ngan ukur nganut sadayana," saur anjeunna. "Kuring pikir Olimpiade ieu bakal béda ti anu sanés anu kantos urang tingali, sareng kuring pikir éta bakal langkung ageung tibatan ngan ukur olahraga - pikeun kuring, éta saé pisan.Ieu mudah-mudahan janten waktos penyembuhan pikeun dunya sareng acara global anu pangpayunna ngahiji, janten kuring ngan ukur asa ngarep pisan ayeuna. "

Nalika anjeunna ngadorong payun saatos seueur kakirangan, Felix jelas yén salain ti nyiptakeun dunya anu langkung saé pikeun putrina, kakuatan panggerakna ayeuna karep diri - bahkan dina dinten-jaman nalika motivasi kirang.

"Kuring leres-leres gaduh dinten-ayeuna - seueur waktos éta," saur anjeunna. "Kuring nyobian langkung marahmay ka diri kuring, tapi dina waktos anu sasarengan, pokuskeun kana tujuan kuring. Kuring terang upami kuring hoyong ka Olimpiade anu kalima, kuring kedah damel sareng leres-leres disiplin, tapi saur éta henteu kunanaon pikeun nunjukkeun diri anjeun sababaraha rahmat. Dinten istirahat sami-sami penting sareng dinten-dinten anu anjeun jalan pisan, sareng saur kuring éta konsép sesah pikeun leres-leres dipahami, tapi merhatoskeun kaséhatan méntal anjeun sareng nyandak dinten tambahan tina pamulihan - sadaya hal ieu Éta penting pisan pikeun tiasa ngalaksanakeun. Urang kedah ngurus diri urang sorangan - istirahat sanés hal négatip atanapi hal anu ngajadikeun anjeun lemah, tapi ngan ukur bagian anu penting dina kahirupan. "

Review pikeun