Jenis utama obesitas sareng cara ngaidéntifikasi

Eusina

• 2. Gajih periferal
• 3. obesitas homogén
• Tanda sareng gejala obesitas
• Naon anu Nyababkeun obesitas
• Kumaha carana terang upami kuring beurat teuing
• Kumaha ngubaran obesitas

Obesitas dicirikeun ku kaleuwihan beurat, biasana disababkeun ku gaya hirup cicing sareng konsumsi kaleuleuwihan tuangeun anu seueur gajih sareng gula, anu ngahasilkeun sababaraha cilaka dina kahirupan jalma, sapertos ngembangkeun panyakit, sapertos diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi , infarction atanapi osteoarthritis tina tulang, salian ti gejala sapertos kasusah pikeun ngalakukeun usaha, indisposisi sareng rendah diri.

Pikeun ngaidentipikasi yén jalma gendut, dina kaseueuran kasus, anu dipaké BMI, atanapi indéks jisim awak, anu mangrupikeun itungan anu nganalisis beurat anu ditepikeun ku jalma dina hubungan sareng jangkungna na, dibagi kana sababaraha tingkatan anu béda:

• Beurat normal: BMI antara 18.0 dugi 24.9 kg / m2
• Beurat kaleuwihan beurat: BMI antara 25.0 dugi 29.9 kg / m2
• Obesitas kelas 1: BMI antara 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Obesitas kelas 2: BMI antara 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Kelas 3 gendut atawa obesitas morbid: BMI sarua atanapi langkung ageung tina 40 kg / m2.

Pikeun milarian terang BMI anjeun, lebetkeun data anjeun kana kalkulator:

Gajih disimpen utamina dina beuteung sareng pinggul, sareng tiasa ogé didistribusikeun dina dada sareng raray. Jenis obesitas ieu kawanoh ogé salaku obesitas android atanapi bentuk apel, kusabab kamiripan siluét jalma kana buah ieu, sareng langkung umum di lalaki, sanaos sababaraha awéwé ogé ngagaduhan éta.

Gajih beuteung pakait pisan sareng résiko anu tinggi pikeun ngembangkeun panyakit kardiovaskular sanés sapertos koléstérol tinggi, panyakit jantung, serangan jantung, salian ti diabetes, peradangan sareng trombosis.

2. Gajih periferal

Jenis obesitas ieu langkung umum di awéwé, sabab gajih langkung seueur dina pingping, pingping sareng imbit, sareng katelah obesitas pir, kusabab bentuk siluét, atanapi obesitas gynoid.

Gajih periferal langkung aya hubunganana sareng masalah peredaran darah, sapertos kakurangan vena sareng urat varikos, sareng osteoarthritis dina tuur, kusabab beban beurat dina sendi ieu, sanaos ogé ningkatkeun résiko panyakit jantung sareng diabetes.

3. obesitas homogén

Dina hal ieu, henteu aya dominasi gajih di daérah anu dilokalisasi, sabab kaleuwihan beurat disebarkeun ka sakujur awak. Ieu tiasa bahaya, sabab jalma éta tiasa cuek kusabab teu aya pangaruh ageung kana penampilan fisik, sapertos jinis anu sanés.

Tanda sareng gejala obesitas

Gajih kaleuleuwihan berpengaruh négatip dina sakujur awak, nyababkeun tanda sareng gejala anu teu raoseun, sapertos:

• Sakeudeung napas sareng sesah napas, kusabab tekanan beurat beuteung dina bayah;
• Nyeri awak, utamina dina tonggong, suku, tuur sareng taktak, kusabab usaha ageung anu dilakukeun ku awak kanggo ngadukung beurat;
• Hésé usaha atanapi jalan-jalan, kusabab kaleuwihan beurat sareng ngaduruk awak;
• Dermatitis sareng inféksi jamur, kusabab akumulasi kesang sareng kokotor dina lipatan awak;
• Titik hideung dina kulit, utamina beuheung, kelek sareng selangkangan, réaksi anu disababkeun ku résistansi insulin, atanapi pre-diabetes, disebat nigricans acanthosis;
• Impoténsi sareng subur, Kusabab parobahan hormonal sareng kasusah sareng aliran getih dina pembuluh;
• Wengi snoring sareng bobo, ku akumulasi lemak dina beuheung sareng saluran pernapasan;
• Kacenderungan anu langkung ageung pikeun urat varikos sareng maag vena, Kusabab parobihan dina pembuluh sareng sirkulasi getih;
• Kahariwang sareng déprési, Kusabab teu sugema kana citra awak sareng tuangeun binge.

Salaku tambahan, obesitas mangrupikeun sabab anu pasti pikeun sababaraha panyakit, sapertos panyawat kardiovaskular, sapertos tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, trombosis, sareng impotensi, sareng panyakit metabolik, sapertos diabetes sareng kolesterol tinggi.

Naon anu Nyababkeun obesitas

Obesitas tiasa lumangsung dina sagala umur sareng, di Brazil, jumlah jalma anu ngalangkungan kaayaan ieu beuki nambahan, kusabab seueur teuing ngonsumsi tuangeun kalori, sapertos roti, pasta, manisan, tuangeun gancang saji sareng tuangeun siap tuang, salian ti teu aktipitas fisik, anu nyababkeun jumlah kalori anu dikonsumsi langkung ageung tibatan jumlah anu dibalanjakeun ku sadidinten.

Salaku tambahan, gangguan hormonal atanapi masalah émosional sapertos kahariwang atanapi saraf ogé tiasa ningkatkeun résiko kagendutan sareng, ku sabab kitu, kaayaan ieu kedah diubaran pas diidéntifikasi. Ngartos langkung saé naon sabab utama anu ngajelaskeun munculna obesitas sareng kumaha ngalawan aranjeunna.

Kaseueuran budak leutik ogé beuki sering, kusabab kaleuleuwihi tuang industri, permén sareng soda, sajaba ti kirang kagiatan di luar ruangan. Barudak biasana nuturkeun kabiasaan kolotna, janten umum pisan pikeun barudak anu gendut ogé janten kaleuwihan beurat.

Kumaha carana terang upami kuring beurat teuing

Cara utama pikeun ngadeteksi obesitas nyaéta ku itungan BMI, nanging, salaku tambahan pikeun nambahan beurat, éta ogé penting pikeun ngaidentipikasi setoran gajih dina sababaraha bagéan awak, ngabédakeun beurat gajih tina beurat otot.

Janten, salaku cara pikeun nganilai massa lemak awak sareng sebaranana, éta dianggo:

• Ukuran kandel lipatan kulit: ngukur gajih anu aya dina setoran handapeun kulit, anu aya hubunganana sareng jumlah gajih internal;
• Bioimpedansi: ujian anu nganalisis komposisi awak, nunjukkeun perkiraan jumlah otot, tulang sareng lemak dina awak. Ngartos langkung saé nalika dituduhkeun sareng kumaha jalanna bioimpedansi;
• Ultrasonografi, tomografi atanapi résonansi magnét: ngaevaluasi ketebalan jaringan adiposa dina lipatan, sareng ogé dina jaringan anu langkung jero di daérah awak anu bénten-bénten, sapertos beuteung, janten metode anu saé pikeun nganilai obesitas beuteung;

• Ukur kuriling pinggang: ngaidentipikasi titipan gajih dina beuteung sareng résiko ngala beuteung beuteung, diklasifikasikeun ngagaduhan jinis obesitas ieu nalika ukuran péso ngaleuwihan 94 cm dina lalaki sareng 80 cm di awéwé;

• Babandingan pinggel / pinggul: ngukur hubungan antara kuriling pinggang sareng pinggul, nganilai béda pola akumulasi gajih sareng résiko ngala obesitas, janten luhur nalika di luhur 0.90 kanggo lalaki sareng 0,85 pikeun awéwé. Pilarian terang kumaha anjeun tiasa ngukur babandingan pinggang-ka-hip anjeun.

Idéalna, panilitian sareng pangukuran ieu kedah dilakukeun ku ahli nutrisi atanapi dokter, pikeun leres ngaidentipikasi jumlah gajih anu diperyogikeun jalma pikeun ngaleungitkeun sareng ngajadwalkeun perlakuan anu ideal.

Kumaha ngubaran obesitas

Perlakuan obesitas kedah dilakukeun ku latihan fisik rutin, dipandu ku palatih fisik, sareng diet penurunan beurat badan, dipandu ku ahli nutrisi, sareng kedah dilakukeun sacara bertahap sareng ku cara anu séhat, kusabab diét anu ngajanjikeun penurunan beurat badan gancang pisan, biasana henteu ngagaduhan épék jangka panjang atanapi ngabahayakeun kaséhatan.

Pariksa sababaraha tip pikeun nyaluyukeun tuangeun anjeun, dina cara alami sareng séhat, pikeun ngahontal tujuan kaleungitan beurat:

Obat ngirangan beurat ogé tiasa dianggo pikeun ngubaran obesitas, nanging, panggunaanna kedah dilakukeun ngan ukur dina pituduh endocrinologist. Dina kasus anu paling parah, masih dimungkinkeun pikeun ngagunakeun sababaraha jinis bedah sapertos operasi bariatric. Pilarian terang kumaha pangobatan pikeun obesitas dilakukeun sareng nalika panggunaan narkoba atanapi operasi dituduhkeun.