5 Cara Ngaleungitkeun Napas Rokok

Eusina

• 1. Sikat huntu anjeun sacara rutin sareng tuntas
• 2. Tetep hidrasi
• 3. Ngubaran sagala rupa panyakit gigi
• 4. Kunyah permén karét upami henteu tiasa sikat
• 5. Eureunan ngaroko
• Panyandakan konci

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Roko ngandung sakitar 600 bahan anu bénten. Nalika diduruk, bahan-bahan ieu ngaluarkeun rébuan bahan kimia, sababaraha diantarana mangrupikeun kanker, anu tiasa nyababkeun seueur masalah kaséhatan.

Upami anjeun ngaroko, anjeun terang salah sahiji masalah ieu nyaéta bau napas.

Ieu lima cara pikeun ngaleungitkeun napas rokok.

1. Sikat huntu anjeun sacara rutin sareng tuntas

Produk bako ampir mangrupikeun sumber napas anu goréng (halitosis). Salaku tambahan, rokok tiasa nyababkeun seueur masalah kaséhatan lisan.

Ngajaga kabersihan lisan anjeun berpotensi ngabantosan anjeun pikeun ngungkulan masalah napas. Ieu ngandung hartos nyikat sahenteuna dua kali sapoé sareng flossing rutin.

Anjeun panginten ogé hoyong nyobian sering dibilas ku cuci mulut sareng cobian létah basa.

Aya ogé pasta gigi khusus di pasar pikeun jalma anu ngaroko, sanaos ieu sering langkung kasar tibatan odol biasa.

Produk ieu tiasa ngatasi noda huntu salaku akibat tina panggunaan bako, tapi tiasa henteu ngabantosan salaku larutan halitosis jangka panjang dibandingkeun sareng kaluar sadayana.

Upami anjeun hoyong nyobian, anjeun tiasa mendakan odol khusus ieu online.

2. Tetep hidrasi

Ciduh maénkeun peran kritis dina kabersihan lisan sacara umum. Éta siram kana tuangeun tuangeun sareng partikel sanés anu tiasa nempel kana huntu sareng gusi anjeun.

Kusabab kitu, penting nginum seueur cai sadidinten. Ieu bakal ngirangan jumlah partikel dina huntu sareng permén karét anjeun, baktéri anu tiasa nyerep sareng berpotensi nyababkeun napas anu buruk.

Upami anjeun ngaraos kurangna ciduh langkung sering tibatan henteu, anjeun tiasa ngagaduhan sungut garing, atanapi xerostomia. Salaku tambahan pikeun nyababkeun napas bau, sungut garing tiasa nyababkeun:

• tikoro nyeri terus-terusan
• sensasi ngaduruk dina tonggong tikoro anjeun
• kasulitan nyarios
• kasusah ngelek

Upami henteu dirawat, kurangna ciduh ogé tiasa nyababkeun buruk gigi. Tingali dokter gigi upami anjeun curiga ngagaduhan sungut garing. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun milari cara pikeun nahan uap dina sungut anjeun ngalangkungan produk sapertos bilas lisan.

Anjeun tiasa ogé nyobaan produk anu over-the-counter kanggo sungut garing, sapertos nyeuseuh, odol, sareng lozenges.

3. Ngubaran sagala rupa panyakit gigi

Kasakit karét tiasa nyababkeun permén karét anjeun narik tina huntu anjeun. Ieu ngakibatkeun kantong jero anu tiasa ngeusi baktéri anu nyababkeun bau, ningkatkeun napas bau.

Dokter gigi tiasa ngabantosan anjeun ngaidéntifikasi, nangtukeun jenis panyakit diagnosa, sareng ngubaran naon-naon masalah sapertos panyakit permén karét anu tiasa ningkatkeun napas anjeun.

Tanda peringatan panyakit permén karét diantarana:

• permén karét beureum atanapi ngabareuhan
• gusi lembut atanapi getihan
• mamah mamah
• huntu leupas
• huntu sénsitip

Kasakit permén karét dimimitian nalika baktéri aya dina handapeun permén karét anjeun sareng tetep dina huntu anjeun panjang teuing, ngabentuk lapisan piagam sareng tartar.

Panyakit permén karét mimiti katelah gingivitis. Reresik gigi rutin, sajabi ti nyikat sareng flossing sadidinten, tiasa ngubaranana.

Dokter gigi anjeun ogé tiasa nyarankeun beberesih jero handapeun garis karét. Dina kasus anu parah, operasi diperyogikeun pikeun ngaleupaskeun tartar jero handapeun gusi, atanapi ngabantosan nyageurkeun tulang atanapi gusi anu leungit tina kaayaan.

Upami anjeun ngagaduhan panyakit permén karét, lirén ngaroko tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyageurkeun permén karét anjeun saatos nampi pangobatan.

4. Kunyah permén karét upami henteu tiasa sikat

Upami anjeun kaluar sareng henteu tiasa sikat huntu anjeun, cobian kunyah permén karét henteu langkung gula sakitar 5 menit atanapi kirang. Permén karét tiasa ngadorong sungut anjeun pikeun ngahasilkeun langkung ciduh, anu tiasa ngabantosan partikel dahareun anu nyababkeun bau tina huntu anjeun.

Pastikeun milih permén karét henteu gula. Baktéri dina sungut anjeun resep gula sareng dianggo pikeun ngahasilkeun asam. Kaleueut asam dina sungut anjeun tiasa nyusut huntu anjeun sareng nyababkeun bau napas.

5. Eureunan ngaroko

Roko, sareng produk bako sacara umum, dipikanyaho nyababkeun napas anu buruk. Salaku tambahan, ngaroko tiasa kokotor huntu anjeun sarta nempatkeun anjeun dina resiko keur seueur masalah kaséhatan.

Jalma anu ngagunakeun bako ngagaduhan panyakit permén karét. Ieu berpotensi tiasa nyumbang kana bau napas. Roko ogé tiasa ngarusak rasa bau anjeun. Éta hartosna anjeun henteu tiasa waé sadar kumaha napas anjeun bau ka batur.

Kalayan roko pamustunganana tiasa ningkatkeun napas anjeun - sareng kualitas hirup sacara umum.

Panyandakan konci

Napas seger dimimitian ku kabersihan lisan anu saé. Nanging, tetep terhidrasi sareng ngajaga jumlah ciduh dina sungut anjeun ogé tiasa ngabantosan nalika merangan napas anu bau.

Jalma anu ngaroko langkung kamungkinan ngagaduhan bau napas. Sedengkeun produk sayogi aya anu berpotensi ngirangan bau sungut, jalur gancang pikeun kaséhatan anu langkung saé sacara hadé - sareng napas - kaluar sadayana.