Kuring Ngeureunkeun Nyusu kanggo Meunang deui Meds Kaséhatan Méntal Kuring

Eusina

• Teu aya anu gampang ngalereskeun
• Éta langkung ti ngan saukur nyusu

Barudak abdi pantes janten indung anu nuju tunangan sareng badan anu saé sareng pikiran. Sareng kuring pantes ninggalkeun éra anu kuring karep.

Anak kuring datang ka dunya ieu ngagorowok tanggal 15 Pébruari 2019. Bayahna bayah jantung, awakna leutik sareng kuat, sareng sanaos 2 minggu mimiti anjeunna mangrupikeun ukuran sareng beurat "séhat".

Urang ngariung geuwat.

Anjeunna latched tanpa masalah. Anjeunna dina dada kuring sateuacan jahitan kuring ditutup.

Ieu, kuring nganggap, éta tanda anu saé. Kuring parantos bajoang sareng putri abdi. Kuring henteu terang dimana nempatkeun anjeunna atanapi kumaha cara nahan anjeunna, sareng kateupastian anu ngajantenkeun kuring hariwang. Ceurikna motong sapertos sajuta keris, sareng kuring siga gagal - "indung goréng."

Tapi jam-waktos kuring cicing di rumah sakit sareng putra abdi (wani kuring ngomong) pikaresepeun. Abdi ngaraos tenang sareng rujit. Hal éta henteu ngan ukur saé, éta ogé hébat.

Kami badé henteu kunanaon, Panginten. Abdi badé henteu kunanaon.

Nanging, nalika minggu-minggu ngalangkung - sareng kakurangan bobo diatur - kaayaan robih. Wanda kuring robih. Sareng sateuacan kuring terang, kuring lumpuh ku angst, sedih, sareng sieun. Kuring ngobrol sareng psikiater kuring ngeunaan ngomean médis kuring.

Teu aya anu gampang ngalereskeun

Warta anu saé éta antidepresan kuring tiasa disaluyukeun. Aranjeunna dianggap "cocog" sareng nyusu. Nanging, pangobatan kahariwang kuring henteu aya jalan sakumaha ogé penstabil haté kuring, anu - dokter kuring ngingetkeun - tiasa janten masalah kusabab nginum antidepresan nyalira tiasa nyababkeun mania, psychosis, sareng masalah sanés dina jalma anu ngagaduhan karusuhan bipolar. Tapi saatos beuratna manpaat sareng résiko, kuring mutuskeun sababaraha pangobatan langkung saé tibatan teu aya pangobatan.

Hal éta saé sakedap. Wanda kuring ningkat, sareng ku bantosan psikiatris kuring, kuring ngembangkeun rencana perawatan diri anu mantep. Sareng kuring masih nyusu, anu kuring anggap nyata kameunangan.

Tapi kuring mimiti kaleungitan kendali teu lami saatos putra abdi pencét 6 bulan. Kuring nginum langkung seueur sareng bobo kirang. Larian kuring angkat ti 3 dugi ka 6 mil sapeuting, tanpa latihan, persiapan, atanapi latihan.

Abdi nyéépkeun sacara impulsif sareng frivolously. Dina jangka waktu 2 minggu, kuring mésér seueur baju sareng sajumlah kardus, peti, sareng wadah anu teu masuk akal pikeun "ngatur" imah kuring - pikeun nyoba ngontrol rohangan sareng kahirupan kuring.

Abdi mésér mesin cuci sareng pengering. Kami masang nuansa sareng tirai anyar. Kuring ngagaduhan dua tikét pikeun acara Broadway. Kuring dipesen liburan kulawarga pondok.

Kuring ogé ngerjakeun langkung seueur padamelan tibatan anu kuring tiasa ngatasi. Kuring panulis leupas, sareng kuring angkat tina ngalebetkeun 4 atanapi 5 carita saminggu janten langkung ti 10. Tapi kusabab pikiran kuring balap sareng teu leres, épék anu paling diperyogikeun.

Kuring ngagaduhan rencana sareng ideu tapi bajoang sareng nurutan.

Kuring terang kuring kedah nyauran dokter. Kuring terang laju ngagorowok ieu teu tiasa dijaga, sareng akhirna kuring bakal nabrak. Ningkatna énergi, kapercayaan, sareng karisma kuring bakal diteles ku déprési, gelap, sareng kaduhungan pasca-hypomanic, tapi kuring kasieunan sabab kuring ogé terang naon hartosna panggero ieu: Kuring kedah lirén nyusu.

Éta langkung ti ngan saukur nyusu

Putra kuring umur 7 bulan kedah disapih langsung, kaleungitan nutrisi sareng kanyamanan anu dipendakan ku kuring. Indungna.

Tapi kaleresan anjeunna kaleungitan kuring kusabab panyawat méntal kuring. Pikiran kuring jadi lieur sareng ngasingkeun yén anjeunna (sareng putri abdi) henteu kéngingkeun indung anu perhatosan atanapi saé. Aranjeunna henteu kéngingkeun kolot anu aranjeunna pantes.

Tambih Deui, kuring dirumuskeun formula. Salaki, lanceuk, sareng indung kuring disusuan formula, sareng urang sadayana ternyata henteu kunanaon. Formula nyayogikeun murangkalih gizi anu dipikabutuh pikeun aranjeunna pikeun tumuh sareng subur.

Naha éta ngajantenkeun kaputusan abdi langkung gampil? Henteu

Kuring masih ngaraos raoseun pisan sareng éra kusabab "payu pangsaéna," leres? Maksad abdi, éta anu kuring bébéja. Éta anu kuring dipimpin percanten. Tapi manpaat nutrisi susu ibu henteu janten perhatian upami indung henteu séhat. Upami kuring henteu séhat.

Dokter kuring terus ngingetan kuring kuring kedah nempatkeun masker oksigén kuring heula. Sareng analogi ieu mangrupikeun hal anu ngagaduhan kaunggulan, sareng anu saurang panalungtik nembé ngartos.

Hiji koméntar anu anyar dina jurnal Perawat Kaséhatan Awéwé anu ngadukung pikeun langkung seueur panilitian ngeunaan setrés indung, teu ngan ukur ukur nyusuan tapi kana tekanan anu parah dina ibu-ibu pikeun ngarawat orokna.

"Kami peryogi langkung seueur panilitian ngeunaan naon anu lumangsung ka jalma anu hoyong nyusuan sareng anu henteu tiasa. Naon anu aranjeunna rasakeun? Naha ieu mangrupikeun faktor résiko pikeun déprési postpartum? " tanya Ana Diez-Sampedro, panulis tulisan sareng profésor gaul klinis di Florida International University Nicole Wertheim College of Perawat & Élmu Kaséhatan.

"Kami pikir yén pikeun ibu-ibu, nyusuan mangrupikeun pilihan anu pangsaéna," lanjut Diez-Sampedro. "Tapi éta henteu masalah pikeun sababaraha indung." Éta sanés kasus kuring.

Janten, demi diri kuring sareng murangkalih, kuring nyapih orok abdi. Kuring nuju ngagaleuh botol, bubuk sateuacan campuran, sareng formula siap-siap unum. Kuring balik deui kana médis kaséhatan méntal sabab kuring pantes salamet, stabil, sareng séhat. Barudak abdi pantes janten indung anu tunangan sareng badan sareng pikiran anu saé, sareng janten jalma éta, kuring peryogi bantosan.

Abdi peryogi meds abdi.

Kimberly Zapata mangrupikeun indung, panulis, sareng pangacara kaséhatan méntal. Karyana parantos mecenghul di sababaraha situs, kalebet Washington Post, HuffPost, Oprah, Wakil, Kolot, Kaséhatan, sareng Maman pikasieuneun - pikeun sawatara ngaran - sareng nalika irung na henteu dikubur dina padamelan (atanapi buku anu saé), Kimberly nyéépkeun waktos luangna pikeun ngajalankeun Langkung Ti: Sakit, organisasi nirlaba anu tujuanana memberdayakeun murangkalih sareng déwasa anu merjuangkeun kaayaan kaséhatan méntal. Tuturkeun Kimberly dina Facebook atawa Twitter.