Kuring Henteu Gagasan 'Krisis Eksistensial' Kuring mangrupikeun Gejala Panyawat Méntal Serius

Eusina

• Nalika kuring janten sepuh, kuring merhatoskeun yén samentawis patarosan-patarosan eksistensial ieu panginten datang sareng pipikiran batur, aranjeunna saenyana siga anu tetep dina kuring
• Pikeun ngungkulan karesahan 'krisis eksistensial' anu ngulang ieu disababkeun ku OCD kuring, kuring ngembangkeun sababaraha kapaksa
• Abdi salawasna panginten OCD salaku gangguan anu cukup langsung - kuring henteu tiasa langkung lepat
• Nalika OCD kuring bakal salawasna janten tantangan, janten langkung seueur diajar ngeunaan OCD parantos janten bagian anu kuat tina penyembuhan

Abdi teu tiasa liren mikirkeun alam ayana. Teras kuring didiagnosa.

"Kami ngan ukur mesin daging nganapigasi halusinasi dikontrol," ceuk kuring. "Naha éta henteu ngaganggu anjeun? Naon ari urang ngalakukeun Ieuh?"

"Ieu deui?" réréncangan naros ku imut.

Kuring ngahuleng. Leres, deui. Anu sanés tina krisis éksisténsial kuring, pas kana isarah.

Fretting leuwih "hirup" hal éta henteu anyar pikeun kuring. Abdi ngalaman serangan kahariwang sapertos kieu ti saprak budak.

Salah sahiji anu mimiti kuring émut kajantenan di kelas genep. Saatos dipasihan naséhat "Ngan nyalira!" hiji teuing kali, kuring némbalan. Réréncangan sakelas anu bingung kedah konsol kuring nalika kuring nangis di tempat kaulinan, ngajelaskeun ngaliwatan sobs muffled yén kuring henteu tiasa terang upami kuring janten "diri sejati" kuring atanapi ngan ukur "versi pura-pura" sorangan.

Anjeunna kedip-kedip sareng, sadar yén anjeunna kaluar ti jerona, ngan ukur nawiskeun, "Hoyong ngadamel malaikat salju?"

Kami nuju di planét ieu sareng seueur penjelasan anu kontradiktif naha urang aya di dieu. Kunaon henteu bakal Abdi janten spiral? Abdi panasaran. Sareng naha lain batur?

Nalika kuring janten sepuh, kuring merhatoskeun yén samentawis patarosan-patarosan eksistensial ieu panginten datang sareng pipikiran batur, aranjeunna saenyana siga anu tetep dina kuring

Nalika kuring terang ngeunaan maot nalika budak, éta ogé janten obsesi. Hal kahiji anu kuring lakukeun nyaéta nyerat wasiat kuring sorangan (anu leres-leres ngan ukur aya instruksi pikeun sato boneka anu bakal lebet kana peti kuring). Hal kadua anu kuring lakukeun nyaéta lirén bobo.

Sareng kuring tiasa émut, sanaos éta, ngarepkeun kuring bakal gancang maot janten teu kedah hirup sareng patarosan anu teras-terasan naon anu kajadian saatos. Kuring nyéépkeun jam-jaman pikeun nyobaan penjelasan anu nyugemakeun kuring, tapi sigana henteu pernah sanggup. Rumingket kuring ngan ukur ngajantenkeun obsesi langkung parah.

Anu kuring henteu terang dina waktos éta nyaéta kuring ngalaman gangguan obsesip-kompulsif (OCD). Krisis anu teras-terasan kuring saleresna mangrupikeun hal anu katelah OCD eksistensial.

Yayasan Internasional OCD ngajelaskeun OCD eksisténis salaku "pamikiran anu ngaganggu, repetitive ngeunaan patarosan anu teu tiasa dijawab, sareng anu panginten sifatna filosofis atanapi pikasieuneun, atanapi duanana."

Patarosan biasana ngurilingan:

• hartos, tujuan, atanapi kanyataan hirup
• ayana sareng alam semesta
• ayana sareng sifat diri
• konsép eksistensial tangtu sapertos takterhingga, maot, atanapi kanyataan

Sanaos anjeun tiasa mendakan patarosan sapertos kitu di kelas filsafat atanapi dina plot pilem sapertos "The Matrix," jalma biasana bakal ngalih tina pamikiran sapertos kitu. Upami aranjeunna ngalaman marabahaya, éta bakal sakedap.

Pikeun jalma anu ngagaduhan OCD eksistén, patarosan na tetep aya. Kasusahan anu dibangkitkeun tiasa lengkep nganonaktifkeun.

Pikeun ngungkulan karesahan 'krisis eksistensial' anu ngulang ieu disababkeun ku OCD kuring, kuring ngembangkeun sababaraha kapaksa

Abdi badé nyéépkeun jam-jaman, nyobian merangan pipikiran ku ngajantenkeun katerangan, ngarep-ngarep ngabéréskeun tegangan. Abdi ngetok kai iraha kuring resep pisan panginten ngeunaan jalma anu dipikacinta maot dina harepan kumaha waé "nyegah" éta. Kuring ngadugikeun doa sateuacan bobo unggal wengi, sanés sabab kuring percanten ka Gusti, tapi salaku usaha "ngan ukur" upami kuring maot dina bobo.

Serangan panik janten kajadian anu biasa, janten parah ku sakedik saré kuring. Sareng nalika kuring janten langkung depresi - ku OCD kuring nyéépkeun ampir sadaya énergi méntal sareng émosional anu kuring gaduh - kuring mimiti ngarugikeun diri dina umur 13. Kuring nyobian bunuh diri pikeun anu munggaran henteu lami saatosna.

Janten hirup, sareng sadar pisan kana ayana kuring nyalira, teu tahan. Sareng paduli kumaha kuring nyobian narik diri ti luar sirah éta, sigana moal aya anu kabur.

Kuring leres-leres percanten yén gancang kuring maot, gancang kuring tiasa ngabéréskeun kanyeri anu katingalina teu aya tungtungna ku ayana sareng alam baka. Éta katingalina pisan absurd pikeun nyangkut kana éta, sareng henteu béda ti sarap ramo, beuki kuring bajoang sareng éta, kuring beuki nyangkut.

Abdi salawasna panginten OCD salaku gangguan anu cukup langsung - kuring henteu tiasa langkung lepat

Kuring henteu sababaraha kali ngumbah panangan atanapi mariksa kompor. Tapi kuring ngagaduhan obsesi sareng kapaksa; aranjeunna kabeneran aya anu langkung gampang masker sareng nyumput ti batur.

Kaleresan nyaéta, OCD dihartikeun kirang ku eusi obsesi batur sareng langkung ku siklus obsesi sareng nyenangkeun diri (anu janten anu nyurung) anu tiasa nyababkeun batur ka spiral ku cara anu ngalemahkeun.

Seueur jalma mikirkeun OCD salaku gangguan "quirky". Kanyataanna nyaéta tiasa pikasieuneun pisan. Naon anu panginten anu sanés salaku patarosan filosofis henteu ngabahayakeun janten kaganggu ku panyawat méntal kuring, anu ngabahayakeun kahirupan kuring.

Éta henteu ngan hiji-hijina jinis obsesi anu kuring pernah, tapi éta mangrupikeun salah sahiji anu paling sesah pikeun ditepikeun, sabab dina pandangan éta tiasa katingali sapertos pamikiran anu has, jinak. Éta nalika karéta éta pareum, sapertos anu janten perhatian kaséhatan méntal tibatan ngan ukur filosofis.

Nalika OCD kuring bakal salawasna janten tantangan, janten langkung seueur diajar ngeunaan OCD parantos janten bagian anu kuat tina penyembuhan

Sateuacan kuring terang yén kuring gaduh OCD, kuring nyandak pikiran anu obsesip janten bebeneran injil. Tapi ku langkung sadar kumaha fungsi OCD, kuring tiasa mikawanoh nalika kuring nuju sumanget, ngamangpaatkeun katerampilan ngungkulan anu langkung saé, sareng ngokolakeun rasa welas asih nalika kuring berjuang.

Poe ieu, nalika kuring ngagaduhan "Duh Gusti, kami sadayana mesin daging!" jenis momen, Abdi tiasa nempatkeun hal dina sudut pandang berkat campuran terapi sareng pangobatan. Bener na, aya sababaraha hal anu urang terang dina kahirupan anu pasti. Tapi éta ogé anu ngajantenkeun kahirupan jadi misterius sareng bahkan thrilling.

Diajar hirup ku kateupastian sareng sieun - sareng, leres, kamungkinan yén ieu mangrupikeun halusinasi dikontrol, dikuasai ku komputer otak urang - mangrupikeun bagian tina perjanjian.

Nalika sadayana gagal, kuring hoyong ngingetan sorangan yén kakuatan anu sami di jagad raya anu nyandak urang gravitasi sareng takterhingga sareng pati (sareng sagala rupa anu anéh, pikasieuneun, abstrak) oge jawab ayana Pabrik Cheesecake sareng shiba inus sareng Betty White.

Sareng kumaha waé sih otak OCD kuring nempatkeun, kuring henteu bakal pernah henteu bersyukur pikeun hal éta.

Sam Dylan Finch mangrupikeun pangacara anu kasohor pikeun kaséhatan méntal LGBTQ +, saatos kéngingkeun pangakuan internasional pikeun blogna, Let's Queer Things Up!, anu mimiti janten viral di 2014. Salaku wartawan sareng Strategist média, Sam parantos nyebarkeun sacara éksténsif ngeunaan topik sapertos kaséhatan méntal, identitas transgender, cacad, politik sareng hukum, sareng seueur deui. Nyangking kaahlian gabungan na dina kaséhatan publik sareng média digital, Sam ayeuna damel salaku éditor sosial di Healthline.