Seuseueurna Dewasa AS Bakal Gagal Tés Gaya Hirup Sehat

Eusina

• Review pikeun

Pikir anjeun ngalakukeun sagala anu anjeun tiasakeun pikeun ngajaga gaya hirup anu séhat? Numutkeun kana panilitian anyar anu ngabeledug ti Oregon State University, ngan 2.7 persén urang Amerika anu nyumponan opat kritéria anu kalebet gaya hirup séhat: diet anu saé, latihan sedeng, persentase gajih awak anu disarankeun, sareng janten non-perokok. Dasarna, naséhat kaséhatan anu bakal dilakukeun ku dokter. (Sareng panginten anjeun ogé bakal.) Janten naha seueur nagara gagal mariksa kotak-kotak ieu?

"Ieu rada rendah, janten sakedik jalma anu ngajaga naon anu urang anggap gaya hirup séhat," saur Ellen Smit, panulis senior dina pangajaran sareng profesor gaul di OSU College of Public Health and Human Sciences, dina hiji pernyataan. "Ieu téh nurun pikiran-boggling. Aya jelas loba kamar pikeun perbaikan ". Khususna, Smint nyatet yén "standar kabiasaan anu kami ukur cukup lumayan, henteu luhur pisan. Kami henteu milari pelari maraton." (Barina ogé, Sabaraha Latihan Anjeun Peryogikeun Sakabehna Gumantung kana Tujuan Anjeun.)

Smit sareng timnya ningal grup ulikan anu ageung-4,745 urang ti National Health and Nutrition Examination Survey-sareng ogé kalebet sababaraha paripolah anu diukur, sanés ngan ukur ngandelkeun inpormasi anu dilaporkeun diri, ngajantenkeun panemuan langkung berharga (komo langkung dikawasa) . Panalitian, anu diterbitkeun dina jurnal April edisi Tulisan Klinik Mayo, ngagunakeun rupa-rupa kritéria pikeun ngukur kaséhatan individu saluareun hiji angkét timer dilaporkeun: aranjeunna diukur aktivitas kalawan accelerometer (kalawan tujuanana pikeun minuhan Amérika College of Olahraga Kedokteran-dianjurkeun 150 menit latihan per minggu), Drew sampel getih pikeun nangtukeun. verifikasi non-perokok, ngukur gajih awak ku téknologi nyerep sinar-x (tibatan calipers damn éta), sareng dianggap "diet séhat" janten dina 40 persén paling jalma anu ngahakan Amérika Serikat Departemen Pertanian-dianjurkeun pangan.

Bari ngan 2.7 urang Amerika bisa keletik kaluar kabeh opat tina kotak di luhur-disebutkeun, jauh leuwih fared hadé lamun nempo unggal kriteria individual: 71 persén déwasa éta non-perokok, 38 persén ate a diet sehat, 46 persén digawé kaluar cukup, jeung, sugan paling shockingly, ngan sapuluh persén miboga persentase gajih awak normal. Ngeunaan pamilon awéwé, Smit sareng timna mendakan yén awéwé langkung condong ngaroko sareng tuangeun diet anu séhat, tapi kurang kamungkinanana janten aktif.

Janten éta isyarat anjeun pikeun gugah sareng gerak. Sanaos anjeun puguh-urang tiasa ngabantosan éta!

Review pikeun