Aliran Yoga Gancang Ieu Badé Ningkatkeun Métabolisme Anjeun

Eusina

• Review pikeun

Ngabiayaan kabiasaan yoga séhat kusabab seueur alesan (tingali: 8 Cara Yoga Ngéléhkeun Gym), sareng ngaganti latihan anjeun ka énjing langkung saé. Ieu mangrupikeun sababaraha kauntungan tina hudang sareng sababaraha anjing handap:

• Ngurangan tingkat setrés
• Mawa kajelasan méntal sareng fokus
• Ningkatkeun pencernaan sareng (ahem) teratur
• Ningkatkeun metabolisme anjeun

Anjeun panginten panginten titik pamungkas teuing saé leres, tapi éta jauh tina éta! Nalika anjeun janten langkung aktif, tingkat metabolisme anjeun ningkat, anu tiasa ngabantosan dina ngirangan beurat badan (cobian 10 Pose Yoga Ngaduruk Lemak ieu). Ngaronjat sirkulasi, ningkat pencernaan, langkung otot, sareng kasaimbangan anu langkung saé ngan ukur icing dina jajan.

Ahli Grokker Andrew Sealy siap ngabagi kelas vinyasa ngahudangkeun anu fokus kana postur saderhana pikeun manjangan awak anjeun sareng nyegerkeun pikiran anjeun. Anjeunna nyatet kakawasaan sési vinyasa anu saé, "Yoga mangrupikeun hiji-hijina prakték anu kuring mendakan anu leres-leres nangtang kuring pikeun perwujudan parobihan anu positip bari ngahijikeun sadaya aspek disiplin diri pikeun ngahasilkeun kaharmonisan dina awak, pikiran, sareng jiwa." Kelas 30-menit ieu bakal masihan anjeun fokus sareng siap ngungkulan sadidinten.

NgeunaanGrokker:

Kabetot dina kelas pidéo latihan langkung di bumi? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi sareng kelas masak séhat ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Pariksa 'em kaluar kiwari!

Langkung tiGrokker:

Latihan HIIT 7-Menit Fat-Blasting anjeun

Video Latihan Di-Imah

Kumaha Jieun Kale Chips

Ngabina Mindfulness, Hakekat Meditasi

Review pikeun